雾霾对人体健康的影响分析

赵洪升

摘  要：2016年前后，我国大部分地区都受到了的雾霾的影响，空气质量达到建国以来最差的水平，呼吸系统发病率大大提升，给人们的健康造成了极大的影响，也给国家以及社会为了减少雾霾发生率和提高空气质量造成了巨大的经济损失。虽然经过治理以后，空气质量和雾霾覆盖情况大大改善，但我们仍然不能掉以轻心，每一个人都有必要了解一些雾霾相关的知识，笔者将在这里对雾霾的含义以及雾霾对人体健康产生的影响做出详细的分析，并就如何做好防霾工作提出若干建议，仅供参考。

关键词：空气质量;健康;雾霾;影响

雾霾对人类最为致命的一次打击和警告当属上世纪50年代伦敦烟雾事件，由于天气以及环境污染原因，大量的雾霾在伦敦上空不断聚集，导致交通严重瘫痪，甚至行人走路都非常困难。那场雾霾堪称灾难，严重扰乱了人们的正常的生产生活，很多人换上了胸闷、咳嗽等呼吸系统疾病，一个月内，因雾霾而死亡的伦敦居民达4000人。

由此可见雾霾的危害之大，因此加强对雾霾认识以及对其防治的重视是十分必要的。

一、雾霾的定义

雾霾，有被人们称为PM2.5，是由大量直径小于2.5毫米的颗粒夹杂少量水分等成分构成/国家气象局出版的刊物对霾的定义是“大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍浑浊的现象，霾使远处光亮物体微带黄色、红色使黑暗物体微带蓝色。”

另外，《中国气象行业标准》也给霾下了更加权威性的定义：“当能见度小于10公里，排除了降水、沙尘暴、扬沙、浮沉等天气现象造成的视程障碍，且空气湿度小于80%时，即可判识为霾。”

而我國的雾霾水平在近些年早已超过了这些最低标准，雾霾状况极为严重，那么雾霾对人体健康的影响又如何呢？

二、雾霾对人体健康的影响分析

日益发展的世界经济导致人们赖以生存的空气环境遭到进一步破坏，由此产生的雾霾对人体健康的危害是十分可怕的，这些PM2.5往往包含大量有毒物质，能够被人体直接吸入体内并进入血液而未经过肝脏等的过滤，下面笔者将具体介绍一下雾霾对人体健康产生的影响。

（一）对呼吸系统的危害

雾霾的最直接的危害就是对呼吸系统产生的危害，雾霾被人体吸入后，大量杂志就会沉积于人的肺部当中，轻则影响呼吸，导致呼吸困难。重则进入血液引发血液中毒现象，后果不堪设想。

另外，还有些没有被溶解或者被血液吸收的杂质，会被细胞吸收造成尘肺;伍麦克里还可以通过对呼吸道黏膜造成伤害而激活免疫系统，产生炎症，并能够加剧已有的呼吸系统疾病，例如哮喘、肺气肿、慢性咽炎等，换上肺癌的几率也会大大增加。

（二）对心脏血管的影响

除了对呼吸系统造成非常大的危害以外，雾霾对人体的心昂血管也会产生很大的影响。研究证明，雾霾颗粒会伤害人体血液中红细胞的血红蛋白，导致人体的输氧、运氧能力的下降，严重影响正常的血液循环，特别是对于一些贫血患者，雾霾的影响甚至可以致命;其次，长期生活在雾霾当中，容易使血液中的血小板数量大量增加，容易诱发血栓而导致死亡，也将大大增加高血压、冠心病、心肌梗塞、脑溢血、心绞痛等的发病率。

（三）增加人体患传染病的几率

雾霾天气能够减弱近地层的太阳紫外线，导致自然界中的很多微生物不能够被杀灭，很多病毒和细菌因此活性大增，长时间的雾霾天气会导致依靠空气传播等传播方式的传染性病毒活性和传播能力大大提高，因此可以说雾霾可以增加人体患传染病的几率。

（四）影响人的心理健康

心理学家表明，持续的雾霾天气就像持续的阴雨大雾天气一样，会对人的心理健康产生一定的消极影响。从心理学和生理学角度而言，这些影响主要表现在能够使人体产生更多的松果体素，从而大大降低甲状腺激素和肾上腺素等的浓度，让人无精打采，产生持续的抑郁、沉闷的感觉，诱发抑郁症的产生并使已经患病的人员症状更加明显。

（五）影响胎儿发育

雾霾能够导致孕妇胎膜破裂、早产、低出生体重甚至死胎等可怕后果，长时间处于雾霾之下容易导致血液有毒物质增多，细胞活性降低，导致胎儿供血供氧的不足，从而产生悲剧。

（六）对肾脏的影响

PM2.5进入呼吸道之后，进入全身的血液循环系统描绘对肾脏的功能和活性产生一定的影响。相关专家表明，PM2.5会导致肾脏微细动脉阻力增加，导致肾小球纤细化，造成慢性的肾脏疾病（CKD）

三、雾霾天气的防护措施

（一）雾霾天气减少出门次数和时间

为了降低雾霾对人体健康的影响，雾霾天气少出门时十分关键的，能够尽可能地降低雾霾天气的影响，特别是对于一些患呼吸道系统疾病或者心脑血管疾病的人来说，雾霾天气一定要少出门，倘若需要出门，则应当佩戴由脱脂棉纱布制成的防霾口罩，喜爱晨练的人可以转移到室内进行。

（二）注意卫生

首先，雾霾天气外出以后要用温水洗脸，用热水漱口;其次，雾霾天气不要开窗通风，等雾霾散后方可统封;最后，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。

（三）合理饮食

除了在出行和卫生方面加强注意以外，也要在饮食方面做一些讲究，例如可以多吃一些雪梨、百合等润肺的食物，少吃刺激性食物，增加饮水量，从饮食方面增强人体抗霾能力。

四、结语

综上所述，雾霾对人体健康造成的危害是不容忽视的，它会增加心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及慢性肾病的发病率，影响胎儿的健康以及人的心理健康，并对已经得病的患者的病情加重。因此，我们每个人都应当正确认识到雾霾的印象概念股，从饮食起居的方方面面做好防霾工作。

参考文献

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