翻滚吧，！宝贝

越来越多的新生代父母，已经将亲子互动作为父母育儿必学功课之一，从宝宝小时候开始的亲子互动游戏，是父母与孩子最早的互动，是父母对孩子最直接的爱的表达，也帮助孩子从父母处获得更多安全感与信任感的最柔软的纽带。1岁以内的宝宝也喜欢玩游戏，而且如果游戏方法科学得当，宝宝们会越来越健康！一起来看看火星文化出品的《宝贝来了》，带着宝宝动起来吧！翻滚吧，宝贝！

供稿、视频支持/火星文化 编辑/秀婷 设计/庞婕

婴儿抚触，妈妈指尖的爱

抚触准备

（1）温度：26℃左右，新生儿温度稍高， 28℃左右。

（2）时间：最好在婴儿沐浴后。同时婴儿不宜太饱或太饿，一般可以在母乳后50分钟左右进行。

（3）时长：5～15分钟左右，可视实际情况来定，需要确保婴儿的舒适。

（4）环境：可以选择在家里安静、清洁、温暖、光线柔和的任意区域进行，如：沙发、床。

（5）宝宝用品：毛巾、尿布、替换的衣物、爽身粉、润肤乳等。

开始抚触

面部 取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

好处 促进大脑发育、有益脑电波改变、舒缓脸部紧绷。

腹部 按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。

好处 顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气。

腿部 按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

好处 增加灵活反应及运动协调功能。

4月翻翻翻

主动侧翻

4个月大的宝宝要学会基本的运动技能，例如扶着坐、扶着跳、扶着蹦、主动侧翻。

首先让宝宝平躺在妈妈的腿上，面朝妈妈，妈妈拿着宝宝喜欢的玩具来到宝宝的右边，用玩具逗引宝宝侧卧，妈妈的手可以在宝宝背后轻轻扶背，帮助宝宝侧面转动到俯卧，速度要慢，再接着用玩具逗引宝宝主动侧翻。

● 妈妈要关注宝宝的情绪，如果累了就休息片刻再来。

● 在练习时，宝宝衣服不需要穿太多，室内温度要适度。

● 一般4个月的宝宝能做到由侧卧要侧翻，翻来翻去是宝宝最好的运动。

轻轻按压

4个月的宝宝需要有丰富的感受和体验，提高触觉的敏感性是妈妈们需要帮助宝宝做的第一步。

在日常生活中，可以做一些按压操，搭配朗朗上口的儿歌口诀：“一个手指点点点，两个手指夹夹夹，三个手指压压压，四个手指摸摸摸，五个手指抓抓抓。”

这个游戏让宝宝通过声音配合来感受点，夹，压，摸，抓，五种不同的触觉刺激。

5月抓抓抓

5个月的宝宝手部精细动作可以达到“大把抓”的能力，我们可以准备一些积木，让宝宝学会抓。

妈妈可以说：“宝宝，你看，这里有好多漂亮的积木，我们帮它们搬家。”

请妈妈带着宝宝来帮积木搬家。

大把抓的游戏可以训练宝宝的手眼协调能力和手部精细运作，掌握“抓”的技能。

在拉扶起立时，妈妈注意动作要慢，用力适度，防止突然牵拉造成宝宝关节脱臼。这个游戏可以让宝宝学习坐稳，锻炼宝宝的颈腰部肌肉。

5个月的宝宝可以在大人的帮助下坐起，同时他的头能自始至终与躯干保持在一条水平线上，扶坐是宝宝学习自己坐稳的第一步。

让宝宝平躺在妈妈腿上，面对着妈妈。妈妈双手握着宝宝的手臂，拉直宝宝双臂，然后拉宝宝坐起，可以和宝宝说“我们起来啦”。再放宝宝躺下，重复着玩。

6月打转转

妈妈在这

6个月的宝宝，在视觉和听觉方面，能做到听声音寻找声源。当听到自己名字时，宝宝会做出反应。

“妈妈在这里”的呼唤游戏，妈妈可以躲在宝宝背后轻轻叫他的名字，让宝宝主动去寻找妈妈，锻炼宝宝的听觉能力。注意，妈妈在呼唤宝宝名字的时候要带着关爱的语气。

翻身是个自然而然的过程，妈妈也可以根据自己宝宝的特点，用相应的方法来帮他学翻身。

在宝宝面前放一个色彩艳丽或者能发出动听声音的玩具，来引起他的兴趣并吸引他的注意力；把他的腿放在另一条腿的上边，在宝宝试图要去抓握玩具的时候在他背后轻轻地推一下，一个漂亮的翻身动作就完成了。

多次训练之后，只要把腿放好，用玩具来诱导，宝宝就会自己翻过去，再以后只要用玩具逗引不必放腿，宝宝就可以熟练地作90°的侧翻。宝宝平躺在床上时，妈妈可以将宝宝感兴趣的玩具置于他的一侧，让宝宝的头轻轻往一边歪过去，宝宝会因为感兴趣伸出手去抓玩具。这样抓取的动作会带动宝宝身体慢慢地转过去。

7月敲敲敲

杯中取物

7个月的宝宝可以去寻找物品了，我们可以准备一个杯子，还有一个玩具，让宝宝的小手伸入杯中取出玩具，妈妈带着宝宝一起来从杯中取出玩具。

妈妈需要耐心地引导，宝宝从杯中取出玩具时，妈妈要多夸奖宝宝。通过杯中取物训练了宝宝小手的灵活性和观察能力。

通过手指歌谣的游戏锻炼了宝宝的手指分化能力，同时培养宝宝的言语听觉能力和愉快情绪，让宝宝手指分开独立完成活动。

“虫虫飞”这个游戏浅显易玩，让宝宝在学习念儿歌的基础上，练习食指随儿歌变化动作。这个游戏可以锻炼手指的肌肉，让每个小手指都能都分开活动，并培养宝宝对游戏的兴趣和语言表达力。