班里的男生经常嘲笑我胖

蔻蔻姐姐：

你好！我是一名初二的女生，我可能真的长得比较重，班里的男生經常嘲笑我。我告诉自己不要理他们，通常也不把他们的话当回事。

烦恼的是，虽然我不理他们，可他们还是不罢休，一找到机会就嘲笑我胖。每次都是同样的几句话，一点儿新意都没有。我听得都烦了。

我希望他们可以闭嘴，可是又不知道该怎么做。姐姐，你可以帮帮我吗？

芸芸

芸芸：

你好！你能做到不把他们的话当回事，这就挺不错了。

其实体重这个东西不能单独地看，还要结合你的年龄，以及你的身高。举个例子，一个身高160到160.9厘米的初中女生，体重在47.3到55.7千克之间都是正常的。你可以在网上查一查初中生身高体重的标准，只要在范围内都是没问题的。

如果你的体重真的超出了标准，那么，我还有一些建议可以给你。

在饮食方面，你需要注意一下：少吃或不吃高热量、高脂肪、高糖分的东西，比如炸鸡、汉堡、蛋糕、糖果、饮料之类。如果实在忍不住想吃，尽量在早上吃。吃过晚饭之后，就不要再吃零食了。吃饭的速度可以稍微慢一点儿，觉得差不多饱了就放下筷子，不要一不小心就吃得撑了。

你才十几岁，正是长身体的时候，千万不能盲目节食。你可以多吃瘦肉蔬菜鱼虾之类，保证每天营养均衡。

另外，运动也不能少。跑步、打羽毛球、仰卧起坐……哪个方便就选哪个。运动一定要循序渐进，也要持之以恒。

当然了，换一个显得脸小一些的发型也是不错的主意，这样可以让你看起来没有实际那么胖。

我觉得，嘲笑你的男生也不一定就有多坏。他们可能只是想引起你的注意，可惜用错了方法。毕竟，很多这个年纪的男生还处在比较懵懂的阶段，他们可能觉得自己的话还挺幽默，根本不会想到这会让你厌烦。

如果他们就是恶作剧，我可以教你几句话，漂亮地反驳他们。

“重怎么了，是吃你家饭了？还是喝你家汤了？”

“你这么说，是不是嫉妒我吃得比你好？”

“我重，说明我吃的东西都长成了肉。不像你们，吃了不长肉，简直就是浪费粮食。”

当然了，这需要心理比较强大，能够在面对嘲笑的时候淡定地说出来。

我猜，被反驳之后，男生们也会觉得没意思，慢慢改掉嘲笑你的毛病。

祝你不再被这个烦恼困扰。

蔻蔻姐姐