枕着“安全感”入睡的美梦人

陈安娜，南京师范大学心理学硕士，中学一级教师、国家二级心理咨询师。绍兴市柯桥区豫才中学专职心理教师，有丰富的个案咨询经验，主攻精神分析自我认知研究。咨询邮箱：417605314@qq.com

梦影初来咨询室，敲门问好柔柔的，讲话叙述细细的，我的大脑瞬时转动得出：多么温暖的一个姑娘。经过简单的交谈，得知梦影是高一学生，住校，成绩中等偏下。

“你好梦影，欢迎来到心晴小屋，请问老师有什么可以帮你的吗？”

梦影抿了下嘴，轻声叙述道，自懂事起，父母感情就不好，经常亲眼目睹父母吵架、打架，甚至发现过父亲手机里有和别的女子的暧昧聊天记录，也就此事与父亲沟通过，但感觉没有效果。现在梦影跟着母亲在绍兴，而父亲一个人在萧山打工。小时候和奶奶生活，奶奶不喜欢自己，而且奶奶和父母感情也不好。至于和哥哥的关系，小时候哥哥经常欺负自己；长大了，和哥哥关系也很生疏。自哥哥去北京打工后，已经好几个春节没回来和家人团聚了，而且哥哥和父母的关系也很糟糕。

梦影还说，自己经常梦到跟着哥哥去池塘钓龙虾，哥哥钓到一只龙虾，自己很开心。正在欢呼雀跃的时候，自己站的地方沉下去了，自己掉进了池塘，一直往下沉。此时哥哥正在看着自己，到最后竟露出了可怕的笑。

“梦影，听了你叙述，老师能理解你的痛苦。那你最希望通过我们的谈话获得什么呢？”

梦影低下了头，沉默了一会儿，摇了摇头，低喃道：“我不确定。”

“嗯，没关系，我们再想想。或者可以这样理解，你来这里最希望的是什么呢？”

梦影抬头看了下我，轻轻地说道：“老师，我想有一个温暖的家，一群爱我的家人。”

“好。如果在我们谈话之后，你发现自己感受到了来自家庭的温暖，感受到了来自家人们的爱，这样的一切让你感觉很好，你会觉得这次谈话对你有用吗？”

听完我的叙述，梦影定定地看着我：“是的，是这样的。”

“好的。假如你的家庭没有你说的这些问题和困扰，你觉得会发生哪些不一样的事？”

“爸爸和妈妈会在同一个地方打工，不再因为一点儿小事就吵架；妈妈也不再唠叨我；哥哥会经常和我联系，说说他在北京的经历；还有就是奶奶也很疼我。嗯，我想会发生的不一样就是一家人都很爱我，我也很爱他们，和睦相处。”

“当你的奶奶、爸爸、妈妈和哥哥都很疼爱你的时候，你觉得自己和现在会有哪些不一样的地方？”

“我会和家人很亲，一点也不难过。”

“听起来，一家人和睦相处会让你感觉好一点。当你和家人很亲的时候，你的行为会有什么不同呢？”

“不同？”梦影有些茫然地看着我。

“或者说，至少在你家人眼中，你会有什么不同呢？”

梦影想了一会儿，笑着对我说：“老师，我觉得我应该会时常微笑吧！”

“家人们会喜欢你的微笑吗？”

“嗯，我觉得他们会喜欢的，因为我觉得爸爸、妈妈、哥哥和奶奶也想有一个温暖的家。”

“原来这样啊。那你怎样才能知道他们也和你一样感觉很好呢？”

“哈哈，我想他们也会时常对我微笑。”

“嗯，然后还会发生什么？”

“我会很喜欢和家人在一起，感觉很有安全感。”

“嗯，安全感，你能和我具体说说，除了微笑，你内心的安全感还会通过哪些行为呈现给你的家人？”

“我猜我会有很多话和他们说。”

“具体说说会和家人说什么呢？”

“比如，周末回家的时候和妈妈说说这星期班里发生的一些事情，然后有时间的话给爸爸打打电话，跟爸爸撒撒娇。”

“假如周末回家，你妈妈和你抱怨很多对生活的不满呢，你会怎么做？”

“我想我需要耐心地听妈妈倾诉，尽量不去打断她，更不能制止、不让她说。”

“嗯。诉说和倾听都是很好的沟通方式，你可以试着多使用它们哦！”

听到这里，梦影点点头。

“当你们一家人能很好地沟通，在一起很温馨和睦，那么和现在相比，你觉得你的家人会有什么样不同的表现呢？”

“妈妈会耐心地听我说话，我也不会嫌妈妈啰嗦；爸爸会经常打电话给我和妈妈，时常过来看我们，听我的话把工资的很大一部分交给妈妈；哥哥过年回家的时候会给我带礼物，会经常和我聊微信。”

“你刚才说的这些，让你觉得自己被疼爱、有安全感的事，有发生过吗？”

梦影想了一下，以肯定的口吻说道：“有的。比如爸爸这一年真的有听我的话把工资的很大一部分交给妈妈！”

“还有吗？”

“自从高中住校以来，也只有周末才能和妈妈相聚，感觉妈妈对我的唠叨少了些，而我也会和妈妈说挺多话的。”

“想到这些，你现在感觉如何？”

“比刚才好多了。”

“梦影，如果在向着目标努力的过程中出现了困难，比如爸妈感情仍旧一般般，哥哥也不和家人联系，你会怎么做？”

“老师，这也是我思考的问题。”梦影停顿了一下繼续说道，“有时候我会告诉自己虽然父母现在感情不怎么好，但是通过自己中间的调节，可以让他们感情变好。当父母感情好了，他们会比现在疼爱我。虽然哥哥不主动联系我，但是我可以主动联系哥哥；虽然哥哥还是会经常欺负我，但是我知道哥哥内心是把我当妹妹的。”

“当你内心如此感受的时候，对你有什么不同的影响？”

梦影想了一会儿，说道：“有影响的。当我这么想，我就会按照想的试着去做，然后我会感觉其实我的家庭还是有温暖和爱的，我爱我的家人。”

“嗯，的确是这样的。你越往这方面想，给自己积极的自我暗示，多往这方面做，强化自己积极的自我暗示。这样一来，你会逐渐感受到家庭温暖指数和安全感指数的升高，你会更加爱你的家人，当然，你的家人也会更爱你。”

“是的，老师，爱家人，爱自己，让自己感受到温暖，变得有安全感。”

“是的，如果你按照自己刚才说的那样和家人相处，是不是可以达到我们的谈话目标了呢！”

“嗯，老师！”

“好的，假如你实现了你的咨询目标，你觉得你的梦会有什么样的变化？”

梦影低头想了一会儿，然后慢慢地抬头，微笑地看着我说：“我想，我会很少做噩梦，很少从梦中惊醒，应该每天晚上都会有一个好觉，做一个美美的梦吧！”

“好的。假如某天晚上你睡得很好，做了一个奇迹般的梦，这会是一个怎样的梦呢？”

听到“奇迹”这个词的时候，我感受了梦影眼中闪过了一道光。她思考了一会儿，慢慢地叙述道：“过年了，我们一家人都回到了老家。天气很好，一家人在晒太阳。爸爸妈妈一左一右坐在我旁边，我们聊着天。哥哥也过来了，坐在爸爸旁边，和我们说了好多他在北京打工的事。哥哥还说暑假带我去北京玩呢。奶奶也坐在门口，微笑地看着我们。

“这样的感觉很好，一家人开心和睦地在一起，我微笑地看着他们，大家愉快地聊天，感受着阳光的温暖，感受着家人之间的爱。”

“嗯，多么美好温暖的梦境。在我们下一次见面之前，我希望你可以去观察一下，你的家庭中发生了哪些你希望继续发生的事。”

等待着，生活带给梦影的安全感；等待着，安全感带给梦影的美好梦境；等待着，梦影和我分享奇迹梦境的现实演绎。

编辑/张春艳