提升专注力，试试这5个游戏

文/大 J

木头人升级版

我们小时候玩的木头人的游戏大家都有印象吧，这个游戏本身也是锻炼聆听能力的。我做了一点点调整升级，变得更加放飞一点。

我们家会伴随着音乐来玩，音乐响起的时候，小D和队友可以跳舞，可以蹦跳，可以做任何想做的动作，等到音乐一停，马上就要停止动作。

如果你想增加难度，可以把放音乐的手机藏起来，这样孩子就看不到我们去按下停止键的动作，就必须更加仔细听。

再继续增加难度的版本就是，每次游戏开始前决定一个新规则，比如音乐停后，大家都必须坐下来或大家都必须找到屋子里一件绿色的东西，等等。

这样不仅仅在锻炼主动聆听能力，而且也在考验孩子的自控力和执行指令的能力。

我是妈妈，我说了算

当然游戏改成“我是爸爸”也可以，大家别较真哦，也可以根据孩子最近最喜欢扮演的角色命名，比如超人、公主、恐龙等。

扮演成“妈妈”的这个人站在客厅一角，然后其他人在客厅另外一头，通过询问来慢慢走近“妈妈”。

“妈妈，请问我可以向前走三步吗？”

“妈妈，请问我可以跳两下吗？”

扮演“妈妈”的人可以同意也可以反对，反对后可以提出一个新的方案，“不可以，你要爬三步”。

这个游戏的好处不仅仅是让孩子学会仔细听，还能锻炼短期记忆能力，而且最关键的是，还能培养孩子的礼仪观念，使用“请问”这样的祈使句。

词语接龙

如果你家孩子年纪稍大了，语言表达比较成熟了，非常推荐玩这个游戏，也很适合坐车的时候打发时间。

一个人先起头说一个词组，另外一个人需要用词组的第二个词组成一个新的词组，以此类推。比如，昨天、天空、空气、气球、求助、祝福。

显而易见，这不仅仅是在考察孩子的专注力，还在提高孩子语言表达能力。

最后也想提一下，有的孩子会存在“不听”的情况。“不听”这件事可大可小，遇到这样的持续情况，首先的确需要排除孩子是不是有自闭症的倾向（这是存在一定比例的，但肯定大部分孩子并不是）。

我的观察中，大部分“不听”的孩子更多的是和我们大人的连接断裂了。家长一直叨叨念，一直在教育，那么慢慢地，她就选择关闭和我们沟通的渠道了。啰嗦是把钝刀，当下没觉得，日积月累就把亲子关系给隔断了。

专注力这个概念现在已经有点过度滥用了，导致我们做父母的“草木皆兵”。专注力的确需要关注，但为了让孩子提高专注力而“人盯人、叨叨念”，那就得不偿失了。

想要锻炼提高孩子的某方面能力或者品质，最好的方式就是不直接锻炼，加强亲子联结，多玩游戏来侧面提高。

亲子法则第一条永远都是，先让自己有趣，再来谈有用。