好读书

我喜欢你，像风走了八千里

作者：末那大叔

出版社：中国友谊出版公司

出版时间：2019年3月

书籍简介

每个人心里都这样爱过一个人，不知疲惫，不问归期。《我喜欢你，像风走了八千里》是知名情感励志公众号“末那大叔”首本图书作品集，全书分为情话、前任、治愈、情商、解忧、厨房与爱，六个章节，写出每一个人在生活里不可或缺的主题。面对相聚和离散，爱的时候好好相爱，散的时候不计前嫌。面对前任互不打扰，对待爱人不离不弃。人生就像是一场消耗之旅，愿你能把好的时光，耗在自己喜欢的人和事上。

媒体评论

张嘉佳：讲述过太多人的故事，承载了太多人的悲欢，听过北海爷爷的爱情，依然令人动容。末那大叔是一个适合在深夜陪伴你的人，以温柔的嗓音传递着这座城市的气息。《我喜欢你，像风走了八千里》，希望每个人，都能在迷茫中找到爱的方式。

张一白：我做人有一条，就是要对自己的情感诚实。在末那大叔的文字里，我看到了更多如我一样真实的男女，他们的故事真是有趣，又轰轰烈烈，一次次让我想起曾经年少轻狂的自己。这本书见证了太多人的爱恨情仇，如果拍成电影，每一个读者都可能成为剧中的主角。

北海爷爷：这是末那的处女作。这些年他写了很多文字，出书一直是他心心念念的一件事，现在终于完成了，我从心里替他高兴。过去的他，跟大家的交流可能还建立在公众号上，这次读者终于可以触摸到文字，从屏幕走出来传到读者的手上，我想一定会更有温度。

作者简介

本名杨楷，一位身高1.89米有仪式感的vlog（视频博客）时尚生活家，知名情感励志博主，7senses西餐厅、末那传媒创始人，在抖音上与“北海爷爷”被称为具有绅士风度的温情父子。

2017年3月，“末那大叔”公众号成立。2018年6月，抖音成立，用文字解读人间百态，用视频记录和老爸的生活方式。让成长充满仪式感。两年内，获得年度人格化自媒体，影响力自媒体，年度品质生活自媒体等。现公众号、抖音、微博，全网粉丝超过1000万，点击量超过30亿。

（摘自八桂书香网）

（编辑/小文）

为什么我们总是在逃避

作者：（美）约瑟夫·布尔戈

出版社：中国友谊出版公司

出版时间：2019年3月

书籍简介

大考在即，一看书就犯困，丝毫提不起精神，于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。工作中遇到无法解决的问题，日复一日地拖延下去，既不愿意想办法解决，又在逃避中陷入深深的焦虑。感情中遇到诸如伴侣出轨等情况，下意识地告诉自己那不是真的，想方设法寻找对方没有出轨的证据……就像鸵鸟遇到危险时，下意识地把脑袋扎进沙堆里，以为自己眼睛看不见了就是安全的。我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时，也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。然而，逃避的效果是临时的、短暂的，它很少能真正地解决问题，反而会使我们错过解决问题的最佳时机，让问题变得更加复杂。心理学家研究指出，逃避的心态属于心理防御机制的范畴。

编辑推荐

本书以高度敏感和直率的方式处理人类状况和思想运作的复杂问题。它详细描述了我们破坏自己成长的许多“卓越”方式，不仅仅是自我欺骗。这本精心设计的，没有术语的书中，你将发现你一种坦率和智慧，使你终身受用。

——卡拉·瓦尔科特·朗兹博士美国著名精神分析学家

布尔戈博士总是有办法用浅显的语言来解释其专业科学中很难解释的概念，并将那个概念置于日常生活中来讲述，这对我们来说，是一种宝贵的资源。

——安·O·格拉瑟博士美国著名临床心理学家

作者简介

约瑟夫·布尔戈（Joseph Burgo），精神分析师、临床心理学家，从事心理治疗30多年，曾担任国际精神分析协会组成协会的董事会成员、官员和讲师，是热门博客After Psychotherapy的作者。

美国国家公共电台、今日美国、《魅力》杂志、《纽约时报》的专家评论人。《大西洋月刊》（美国最受尊敬的杂志之一）的定期撰稿人。