站在分水岭，叫我如何不慌张

李子平

如果有一天，我退休了，会过怎样的生活？

这个问题，二十几岁刚刚步入职场的年轻人不会想。

三十几岁，事业刚刚起步的中坚一代不会想。

四十几岁，上有老下有小，甚至刚刚生了二胎的中年人，会替家里的父母稍稍担些心事。

五十几岁呢？60岁、70岁，甚至更老的一代人呢？

世界卫生组织研究表明，人要保持健康包括三个方面：身体的健康、心理的健康和社会的健康。三者缺一不可。而退休这道分水岭却在一日之间，让劳心劳力一辈子的老人，面对人际关系缺失、社会存在感骤降带来的心理落差。

几乎是出于本能的社交愿望，让指尖上的老年社交得以建立。

对于一个家庭来说，与关注老人身体健康同样重要的，是关注他们的心理健康；比给老人买东西更重要的，是做好他们的“网管”。

工作，给人以行使权力的存在感，充实光阴，觉得自己被社会需要的同时，建立相对稳定，并彼此认知的社交关系。

退休，让老人在一日之间，告别过往几十年的生活方式。不再被需要、经济上难以维持之前的水平、身体日渐衰老等原因，让老年人比之年轻人更渴望社交，却又很可能因为种种原因而封闭自己。

退休之后不愿意出去交朋友，在心理学上叫“角色固着”，就是把自己的角色定位在原来固有的角色当中。先是因为失去了自己，然后才不知道如何与人交往。退休之后，老人相当于突然进入了新的社会，他们在心理上急需找寻新的人际圈。

在这样的心理状态下，社交媒体的出现，让老人在跌跌撞撞中，拥有了打开社交的方式。尽管他们看上去可能偏听偏信，难以甄别谣言的真伪；他们对社交软件操作生涩，甚至连基本的隐私意识都相对缺乏。

然而，不得不承认，社交媒体，为老人开启了退休社交的大门。社会学家表明：社交媒体，确实为退休老人带来了幸福感，并在很大程度上帮助他们克服了退休带来的老年恐惧。

指尖上的老年生活好还是坏？

其实这是个伪命题，无论老人还是孩子，都需要在社会的发展变革中不断适应新的环境。对于身体日渐衰退的老人来说，社交媒体让他们能够最大程度地维持与老朋友、老同事、老同学、老邻居的交流，甚至让他们省却很大的体力成本，试图更多地关注亲人的生活日常。

不仅如此，随着科技的发展，指尖上的社交，也让老年人可以享受电子挂号、健康咨询、送餐等更为便捷的服务。

然而，因为年纪渐大，与社会脱节，常常可以看到老年人使用社交媒体存在的问题。网上流传的一个热帖是《老人的朋友圈，转发7条5条是谣言》。他们不能顺畅使用电子支付，他们被骗很多钱，他们因为过度使用手机眼睛过度疲劳……

有一个场景，也许常常会发生在中国式家庭——

老人说：你帮我看看这个支付宝怎么用？

儿女说：你别让人骗了，你用什么支付宝？

老人说：你帮我看看微信咋不好使了？

儿女说：没事儿别老看手机！

有一种太多老年人都能感受到却无法说出口的“老年歧视”，叫“孩子不肯教我用手机”。

爸妈退休后，做好他们的“网管”，像教家里的宝宝学走路一样教爸妈用手机，告诉他们发朋友圈要如何保护隱私，教他们在网上进行生活缴费的方式，告诉他们让出租车直接到楼下来接的方法……帮助他们建立健康的老年社交，是他们离开工作岗位后，子女能够送给他们的，最好也最贴心的一份礼物。