浅谈高校体育健身健美运动教学模式

刘欢

【摘 要】在高校体育教学体系中，健身健美运动是非常重要的组成部分。通过组织学生参加健身健美运动，能够帮助学生加强体育锻炼，增强体质。笔者在本篇文章中，选取高校为例，分析了校园健身健美这项体育运动的教学现状，并且分析了其中的不足，然后结合本人的教学经验以及相关的实践成果，提出了几点改进意见，旨在找到促进高校健身健美教学质量得以改善的可靠途径。

【关键词】健身健美；高校体育；教学模式

国家体育局基于国民体育锻炼现状，发布了《国民体质监测公报》，其中的数据显示：我国大学生的体质健康水平呈现出明显的下降趋势。这种情况意味着，我国大学生的身体健康状态令人堪忧。造成大学生群体身体健康水平持续下降的因素有很多，其中，参加体育锻炼的时间较少，是一项关键因素。大学体育教学的作用未得到有效发挥，则是造成大学生体育锻炼意识较差、体育锻炼时间较少、生活习惯不好的重要因素。目前，很多高校已经组织学生开展了健身健美运动，并且以选修课的方式安排学生进行系统化学习，鼓励学生积极参加健身健美运动。但事实上，受传统应试教育理念的影响，高校教师并未注重对健身健美教学思想和模式的创新，造成最终的教学效果并不佳，对大学生的健康成长极为不利。为了改善这种状况，发挥健身健美课程的教育功能，高校就需要结合学生的实际需求组织开展具有针对性的教学活动，引导学生关注健身健美运动，积极参加体育锻炼，增强体魄。在本篇文章中，笔者围绕高效健身健美运动教学现状及不足展开分析，然后结合学生的实际情况和最新的教学理念，提出了几种可靠的教学模式，旨在帮助学生加强锻炼，提升身体素质。

一、高校体育健身健美运动教学现状及存在的问题

相关调查结果显示：在高校目前的健身健美教学活动中，教师仍然占据了课堂主体地位，学生处于被动学习状态。在课堂上，教师负责向学生示范相应的动作，学生则在教师示范完毕之后，展开反复的动作练习活动。在机械式的练习活动中，学生缺乏自主思考和创新，这对于学生的发展非常不利。这种教学活动带来的不良影响，主要包括两点，具体如下：

（一）未重视学生的主体发展

教育是一个循序渐进的过程，教育对于学生的影响体现在很多方面。在组织健身健美运动教学活动时，高校教师不仅需要注重对学生基本运动技能的培养，而且应该关注学生的兴趣点，引导学生实现多元化发展。在目前的高校健身健美运动教学活动中，大部分都是采取“一個教师带领一个班级学生进行段落”的教学模式：在课堂上，首先由教师负责为学生展示相关的动作，然后由学生进行反复练习。在此过程，教师会及时纠正学生的错误动作，然后再次示范正确的动作。在完成一套基本动作教学之后，教师会评判学生的实际学习效果。在这种教学模式下，学生长期处于被动学习状态，缺乏自我发展意识。

（二）未满足学生的多元化需求

目前很多高校在开展健身健美教学活动时，采取的都是单一、落后的教学模式，造成课堂教学气氛沉闷，学生难以产生对课堂的兴趣，造成课堂教学效果低下。这种枯燥式的教学方式，对于学生健身兴趣的培养非常不利。为了有效改善这种状况，教师就需要突破传统教学模式的束缚，丰富教学内容和教学形式，营造轻松、愉悦的课堂气氛，同时结合学生的兴趣点，组织开展层次化教学活动，以此满足学生的多元化需求。

二、高校体育健身健美运动教学模式的创新策略

（一）小群体教学模式

小群体教学与小组合作教学的模式类似，指的是：教师在授课过程中，将学生划分为若干个小组，然后给学生分配合作学习任务，引导学生明确学习目标和学习方向，要求学生自主完成学习目标，自主总结学习成果。在这种教学模式下，学生的个体需求得到满足，这对于强化课堂教学效果，提升学生的身体素质非常有利。学生之间通过相互的讨论学习和相互评价，能够及时发现自身的不足，并且总结学习成果，这有助于激发学生的学习热情和积极性，增强学生的学习自信心，同时还有助于培养学生的团队合作意识和自主学习能力。

（二）反馈教学法

在人际沟通过程中，反馈是非常重要的一个环节。此处提到的反馈指的是：信息发送者与接收者之间的沟通、交流以及信息交换。在组织健身健美运动教学活动的过程中，教师可以借助反馈教学法，了解学生的实际学习情况，把握最终的教学效果。美国学者——比尔经分析研究指出：在教学活动中，重视反馈环节，最终取得的教学效果会更好。而反馈环节倘若被忽视，则容易造成教学效率低下，影响到学生的健康成长。健美操这种运动有着自身的特征，学生在参加这项运动的过程中，需要保持肌肉和肢体的协调性和韧性。为了达到良好的教学效果，教师在组织教学活动的过程中，需要选择恰当的教学方式，并且注重与学生之间的反馈，以此强化教学效果。反馈教学具体可以分为即时反馈和延迟反馈这两种不同的类型。其中，即时反馈指的是：在完成某动作教学之后，立马开展教学反馈活动；延迟反馈指的是：在某阶段的练习结束之后，再开展教学反馈活动。在不同的教学阶段，教师需要选择不同的教学反馈方式，以此巩固教学成果。

（三）运动处方教学模式

运动处方教学模式指的是：在授课过程中，高校健身健美教师结合学生的体质状况和运动需求，制定科学的健身健美课程教学计划，引导学生有针对性参加体育锻炼，提升个人身体素质。大学体育课程的开设目的在于：引导大学生增强体育锻炼，提升学生的运动成绩和运动能力。在授课过程中，教师应该制定合理的教学计划，选择恰当的教学方式，引导学生有针对性的进行身体锻炼。

三、结束语

总而言之，在组织健身健美运动教学活动的过程中，高校教师应该充分认清当前的教育形势，积极反思教学中的不足，并且分析问题的成因，最终结合教学要求和学生的实际情况，制定具有针对性的教学目标，满足学生的多元化发展需求，引导学生有效锻炼身体，提升身体素质，为打造“健康校园”，奠定良好的基础。

【参考文献】

[1]运动处方教学模式在高校体育教学中的实践及研究[J]. 王慧. 当代体育科技. 2013（14）.

[2]高校体育健身健美课运动处方教学模式的改革研究[J]. 周志俊. 广东技术师范学院学报. 2008（03）.