废柴青年挽救手册

日益流行的废柴

废柴，起源于粤语，指无用之人，又称废物、脓包。有的时候也用来自嘲。因美剧《废柴联盟》而流行，连周杰伦在歌曲《爱情废柴》里唱道：“曲终人散，你也走散，我承认我是爱情里的废柴。”可见这个词在年轻人中的流行度和认同度。

在我们身边的废柴青年们

只要养活我一个就行了

丁冉，刚过30岁生日。大学毕业后几年，他在几家公司工作过，都做不了几个月。后来又说要考研要考公务员，又偷了几年懒，在家复习，可以名正言顺不工作。但最后还是放弃了，现在做专车司机，但是每天只赚够自己的基本生活费就收摊不做了。剩下的时间他除了睡觉就是看喜欢的女主播直播，但他从来不会打赏，那样就需要自己去挣更多的钱，这不是他想干的事。他说他没有谈过女朋友，生活中只要有直播和PS4就足够了，最好可以天天看直播，打游戏到天亮。这样的日子过得很快，不知不觉，就在游戏机和女主播的包围中度过了一年又一年。

他说：没有比自暴自弃更舒服的了！

别说生小孩了，我在现实生活中见到女孩子都不敢搭话。在我心底不觉得当一个废柴宅男有什么不好，我想连续打20个小时的PS4，就打上20个小时。我乐意当个宅男十年二十年，到死也是我一个人的事情。或许你会觉得我自暴自弃，但那也无所谓，因为没有什么比自暴自弃更舒服的了。自从高考后，我的人生就没有激情了。

永远三分钟热度

莎莎，26岁，漂亮、风趣，在英国拿了硕士学位回国。回国三年，正经工作的时间不超过9个月，平均每年工作不到3个月。她是独生女，有六个家长忙着宠溺她。穷极无聊的时候，她就换个男朋友，每天打8小时王者荣耀。她说不清自己想要什么。从小看着父母、爷爷奶奶和外公外婆辛苦工作的样子，自己不想像他们一样。也许是被宠坏了，什么都看不惯，永远三分钟热度。在银行上班觉得无聊，待不到一个月就辞职。转行到外企跟领导吵架，辞职。没人能受得了她，她也受不了她的同事。

她说：我就是什么都不想干

一个月的工资算什么？我心情好的时候找爷爷奶奶外公外婆撒撒娇聊聊天，零花钱都比工资多。她说。我花父母的钱，爷爷奶奶的钱，男朋友的钱。但我很容易对一个男人失去兴趣，就得换一个，其实就是换个饭票而已。我就是什么都不想干，随便找个过得去的人养。不过找饭票也是有底线的：如果“王者荣耀”打得太差，我会分手的。

永远实现不了的梦想

28歲的岳明有一个文学梦，梦想能够写一篇长篇小说，成为网红。不过至今他的小说只写了8页，并且这是他“工作”一年的成果。剩下的时间，岳明说都忙于“为自己的创作寻找灵感”，步骤是：下午三四点起床，刷几集美剧，再刷几集日剧，看一部电影，在朋友圈评论一番，跟朋友讨论伟大的小说牛逼在哪里，顺便将现实社会批得一文不值。通常干完这些已经凌晨，他累得没法再进行创作，倒头便睡。在极少数夜深人静的时刻，他拿出“写作专用Macbook”，在上面敲上三四行对话，再删除其中两三行。就这样他又度过了无所事事却充实的一天。至于生活费，来源于家里房子的房租，那套房本来是他的婚房。

给废柴青年的能量棒，你准备好了吗？

废柴们通常自嘲他们有三个档次

初级废柴：“管不住嘴，迈不开腿”

好天气是一定要呆在床上的，多好的长胖机会啊，床头要放薯片、薯条等高热量食品。吃饱了再睡，这样热量不容易消耗，嗖嗖变成脂肪。一边想着明天要减肥，一边又点了单外卖。

坏天气倒是可以出门淋淋雨，多么好的感冒机会。软弱无力的时候，是名正言顺当废柴的最佳时机，再顺势躺个三五天，丧个小半月。

中级废柴：不行动，不思考，只玩乐

最喜欢足不出户，终日不读书不思考，如果实在无聊就好好吃一桶爆米花。只需要一张床，躺在上面，饿了吃泡面吃炸鸡吃一切不健康的食品，渴了就喝点隔夜的茶水，有种世界都不爱我的感觉，这就对了。别人口中再美好不过的出去走走，在废柴眼里，还不如在家躺着，刷剧养鸡。

高级废柴：不时抱怨，不停呵欠

饭菜不好吃，抱怨。电影不好看，吐槽。上班学习太无聊，来个呵欠，翻个白眼。怨天尤人是基本要领，看啥都不顺眼。回家就立刻躺下，学习就呵欠不断，上班就毛毛躁躁，辞职信时刻准备甩到老板脸上。遇到烦心事，打游戏了事。应聘没通过，好了，老子再也不来了，让你们损失一枚绝世好废柴。相亲被拒绝，行啊，去找你的男一号和女主角吧，再见不送。

我们该如何擦亮他们心中的火石？

在电影《沙发男孩》里，主人公粟一柯就是这样一个落榜后不想复读、不想找工作、只想懒散过生活废柴少年，在家里天天被妈妈嫌弃。谁知道竟然因为一次意外的事件，原本住一个屋檐下却互相不待见的舅公让粟一柯给他读书，没想到，一扇新世界的大门就此为粟一柯而展开。在为舅公读书的过程中，他自己也被这些名著所吸引，从被动接受到主动要求，从阿城到陀思妥耶夫斯基，一本接一本，读到废寝忘食、手不释卷。还忍不住开始创作，舅公于是偷偷把粟一柯的稿子投给了出版社，竟然被选中出版了。这好好打了看不起他的亲戚的脸不说，这也给了粟一柯极大的信心。最终阅读与写作让他渐渐找到了人生价值，他决定不再逃避，再考一次，给自己更多可能。

这是多么美好的废柴青年变废为宝的故事，但电影终归电影，事实上要改造一个废柴青年并没有那么简单，需要很多的努力和心力。

给父母们的建议

第一任务：重建责任感

废柴青年大多是出生于中产阶层以上家庭的孩子，父母给予了比较丰富的物质，但没能给予相应的情感支持，并缺乏管教和约束。父母关系表面和平，实则虚假，母亲承担了“为孩子牺牲”的角色。

因此改造废柴青年的第一项任务就是重建责任感。孩子没有发展出责任感，往往和家庭中缺乏纪律有关。现在的社会舆论往往呼吁家长不要过于权威、要给孩子更多的自由空间，因此缺乏纪律和管束的现象越来越多，這使得很多孩子没有在恰当的时候建立起自我照顾的习惯和行为规范。长大后，他们有一部分人会表现出缺乏生活自理能力，比如房间总是乱糟糟的;在人际交往中藐视规则，比如对他人缺乏尊重、不用礼貌用语。他们希望寻找一个会照顾他们、包容他们的伴侣，但一有问题就把责任推到别人身上。无论是在工作还是在生活中，他们都难以接受挫折和他人的批评，在挫折面前很容易放弃。

但对于已经成年的废柴青年，重建责任感并不是一件容易的事情，所以父母要特别严肃认真地向他们提出要求，并坚决要求执行，彼此划分界限，理清责任。比如如果不工作，那不可以提供任何的经济援助，逼着他们必须自食其力。如果住在家里，也要相应地承担一些劳动和费用，别人不可以代替。必要的时候可以实施“消极抵抗“，如果他们表现不好，就不给洗衣服，不给做饭，有事情也不转告，甚至不允许他有自己的房间，只能睡客厅被打扰，一点都不能姑息。

第二任务：加强沟通

第二个任务是加强沟通。废柴青年之所以对生活没有激情，很大程度上是源于他们看到的生活方式，往往他们的父母对婚姻和他们自己都并不满意，但很多父母会假装快乐，不去面对事实，并维持着程式化的生活和家庭和谐的幻觉。由于与父母之间缺乏情感交流，又会听到父母做出对彼此的负面评价，Ta能够感受到父母之间的关系是虚假的，但难以辨识出问题出在哪里。这令他们感到焦虑不安，也使他们不知道如何去和人建立亲密关系，他们会回避与伴侣的正面冲突，喜欢抱怨对方，却不懂得反思自己。而且，他们还容易养成逃避问题的习惯，因为他们不知道问题解决的方法。遇到棘手的问题时，他们的常见回应是避而不见，假装问题不存在，而不会去正面应对。

有的时候这种不安和孤独的感受太糟糕，为了避免这种感受，又会发展出相反的防御——自恋，因此他们会表现得过度在意自己的外表和感受，而丝毫不考虑他人。他们习惯于贬低别人，将责任全部推到他人身上，需要他人不断地付出和取悦自己。他们活在自己的幻想中，无法和他人发展有意义的关系。

所以加强沟通不只是加强与废柴青年的沟通，而是要从加强夫妻二人的沟通做起，让家里的气氛真的温馨起来。其次，可以经常一起做一些需要合作的事情，比如买东西、外出、旅游、娱乐、运动、玩游戏等，让大家有在一起合力做事的机会。因此和他们直接的沟通并不容易，而抱怨式的表达只会把孩子越推越远，所以表达自己的感受和邀请一起做事相对来说更容易实施。

对恋人的建议

在两人生活的付出和沟通方面可参考”给父母的建议“。另外在两人的相处上，还需要注意以下几个方面：

一、如果他通过发脾气或是有情绪，迫使你原谅他，或免于指责他。

不要用诸如“亲爱的，你已经尽力了，这不是你的错”之类母亲似的话来安慰他。

不要在任何讨论中支持他将其借口合理化。

不要通过给他怜悯来消除他的痛苦。

你需要：

1、问他犯错是什么感受。

2、如果他一直反驳你，说自己很无辜，你就离开房间。

3、如果他因为你没有为他感到伤心而对你发怒，你就说：“我无法让你的痛苦消失，那是你的责任。”

二、如果他忘记你们的纪念日、你的生日或其他重要的日子。

不要用微妙的方式暗示他。

不要指望他在看到你为他的疏忽感到烦恼时内疚。

不要把他和能记住重要日子的其他男子对比。

你需要：

1、如果你想要一件礼物，你必须自己买。告诉他：“我的生日到了，这件漂亮的毛衣算你送给我的礼物。”

2、要给他一些不那么微妙的暗示，比如在一个很显眼的日历上，把对应的日子用红色的大字母标出来。

3、选择一个不重要的日子，不带任何情绪地告诉他，他记住你的生日和其他纪念日对你来说有多么重要。

三、如果他从来不说“对不起”。

不要试图刺激或迫使他道歉。

不要在他每次应该道歉的时候都给他指出来。

不要提他以前的错误。

不要因为他达不到“正常人”标准而取笑他。

你需要：

1、接受他其他形式的道歉。比如，“我希望我没有冲你大喊大叫。”

2、在你应该道歉时，要说“对不起”，不管是对他还是对别人。

3、感谢他做出的真诚地表达懊悔的尝试。

四、如果他有严重的大男子主义倾向。

不要用明显的女权主义挑战他的大男子主义心态，希望他从此尊重你。

不要在别人面前取笑他的大男子主义。

你需要：

1、在表达你的观点时，不要带着歉意。

2、平静地维护你的权利，对于你认为重要的事情，要坚持完成。

3、安排他分担一些家务和其他家庭责任。在这方面要坚持你的立场。

对朋友的建议

通过朋友的力量改变他们似乎不太可能，但提供心理的支持对他们来说却很重要，尤其是倾听和理解，可以缓解他们内心的焦虑、孤独和不安。对于看不惯的行为，不必直接指出或批评，但提倡用幽默或开玩笑的方式来表达，这样至少可以不会变得更颓废更糟糕。