高校高水平足球运动员体能指标的分析研究

刘云午

1 前言

足球作为世界第一运动，在全世界有着广泛的影响力。党和政府高度重视足球运动的发展，自从2009年以来，出台了一系列足球改革措施，旨在推动足球体制改革，加强足球人才的培养，推动我国足球水平的提高和足球事业的进步。高校作为足球后备人才的重要培养基地，培养了一大批具有高素质、高水平的足球运动员，为职业俱乐部输送了大量的优秀运动员，为我国足球事业的发展作出了突出的贡献。但是，在取得成绩的同时，也要看到不足之处。在当前高校高水平足球运动员体能训练及评价缺乏科学性，对于足球运动员的体能，大都靠教练员的主观判断和运动员自我的主观推断，这种方式不能客观、精确的了解、监测、评价足球运动员的体能状况。因此，本文对高校高水平足球运动员的体能指标进行分析研究，为高校高水平运动员体能指标评价体系建立以及为科学化地体能训练提供参考和借鉴。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

以高校高水平男子足球运动员体能指标为研究对象。选取某高校高水平足球运动员27名作为测试对象，其中国家二级运动员16人，一级运动员11人；平均年龄20.19岁，最大24岁，最小18岁。平均训练年限6.48年。其中前锋6人、前卫8人、后卫10人、守门员3人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国知网和互联网查阅高校高水平足球运动员体能相关研究文献资料，了解相关理论以及研究现状，为本研究提供理论铺垫和方法借鉴。

2.2.2 测试法

采取体成分测量仪、卷尺、秒表及相关专门测试软件对27名高校高水平运动员的相关体能指标进行测试，具体指标有身体形态指标：身高、体重、体脂率；运动素质指标：投掷界外球、立定跳远、50m跑、快速高抬腿、坐位体前屈、曲线跑；体机能指标：yoyo间歇性耐力跑。

2.2.3 数理统计法

对测试所获得数据采用spss统计软件进行统计分析，主要统计平均数、标准差等描述性指标及通过单因素方差分析进行差异显著性检验。

3 研究结果与分析

3.1 身体形态指标统计分析

对27名高校高水平足球运动员的身体形态指标，包括身高、体重、体脂率，并分场上位置进行统计，具体情况如表1所示。其中身高平均数方面，表现为守门员>前锋>后卫>前卫。对不同位置足球运动员的身高采用单因素方差分析发现，其中守门员的身高显著高于前锋、前卫及后卫，而前锋、前卫、后卫身高两两比较不存在显著差异。分析原因主要在于高校高水平足球运动员除守门员之外，位置不固定，很多运动员往往踢多个位置，因此没有形成一定的位置定型。因此，除守门员之外的其他位置的足球运动员身高不存在显著差别。

27位高校高水平运动员的体重测试结果显示，前锋、前卫、后卫、守门员的体重平均值分别为61.2kg、61.8kg、63.9kg、72.5kg，同样运用单因素方差分析检验发现，结果显示守门员与其他位置的足球运动员体重存在显著差异，后卫与前卫和前锋的体重存在显著差异。说明总体上表现为守门员和后卫体重较重，与身高情况有所不同，表现出一定的位置性。

体脂率作为衡量运动员身体组成成分合理性的重要指标。高校高水平足球运动员体脂率统计结果显示，前锋、前卫、后卫、守门员的体脂率平均值分别为12.0%、12.9%、13.3%、13.7%，相比优秀足球竞技运动员的体脂率稍高，比如C罗的体脂率仅为7%。因此，高校高水平运动员是否需要降低体脂含量，增加瘦体重，从而降低体脂率值得进一步探索。同时，对各个位置足球运动员的体脂率进行对比发现，其中表现为守门员>后卫>前卫>前锋。对四个位置足球运动员的体脂率进行差异显著性检验发现，四个位置球员的体脂率差异均不显著。但前锋体脂率相对较低，因为其在比赛中需要快速的移动，并具有一定的身体对抗能力，以完成具有攻击性的射门，所以要求有较多的肌肉和较低的体脂率。

因此，从对27位高校高水平足球运动员的身体形态指标进行分析发现，其总体身高、体重、体脂率呈现出一定的位置特征，但彼此之间差异不大。

表1 不同位置高校高水平足球运动员身体形态指标统计

3.2 运动素质指标统计分析

投掷界外球和立定跳远分别作为衡量运动员上肢力量和下肢力量的指标，对27名高校高水平足球运动员的立定跳远成绩进行统计分析发现，其中前锋、前卫、后卫、守门员四个位置的足球运动员投掷界外球的成绩分别为18.8m、17.5m、18.7m、20.5m，立定跳远成绩分别为234.5cm、226.2cm、234.7cm、241.2cm，经统计检验得出，守门员的上肢力量和下肢力量都显著高于其他三个位置的足球运动员，而其他三个位置不存在显著差异。主要是因为守门员经常需要手抛球，并且下肢长度较长，导致投掷界外球和立定成绩高于其他位置的足球运动员。同样对运动员最大速度(50m)、动作速度(快速高抬腿)、柔韧性(坐位体前屈)和灵敏性(曲线跑)进行统计分析发现，在最大速度和动作速度上，前锋显著高于其他三个位置；在柔韧性指标上，不同位置的足球运动员差别都不大；在灵敏性指标上，前锋的灵敏素质最好，后卫的灵敏素质最差。

表2 不同位置高校高水平足球运动员运动素质指标统计

3.3 身体机能指标统计分析

采取yoyo间歇性耐力跑作为衡量高校高水平足球运动员身体机能的指标，经过测试、统计发现，前锋、前卫、后卫、守门员四个位置的足球运动员yoyo间歇性耐力跑成绩分别为2718.3、2864.4、2753.1、2433.2，表现为前卫>后卫>前锋>守门员。对其进行差异显著性检验发现，前卫相比后卫、前锋及守门员差异显著，后卫相比守门员差异显著，前锋相比守门员差异显著。说明不同位置足球运动员机能水平具有明显差异，其中前卫和后卫的身体机能相比前锋和守门员，身体机能水平更好。分析其主要原因是在足球比赛中，后卫和前卫需要时刻跑位、补位，既要参与进攻，又要参与防守，而前锋虽然要更多的参与进攻，需要具备较高的速度和爆发力，但是对速度耐力的要求相对前锋要少。守门员也是如此，虽然要求有较好的灵敏性和下肢力量，对速度耐力的要求不高。在足球比赛中，往往是前卫和后卫的跑动距离最长。

表3 不同位置高校高水平足球运动员身体机能指标统计

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 在高校高水平足球运动员的体能指标中，身体形态是基本保障条件，身体机能是核心要素，运动素质是最高表现。在不同的位置上，高校高水平足球运动员的体能指标存在一定的差异，其中守门员在身高与体重值要高于其他位置的球员，守门员的投掷界外球和立定跳远能力也高于其他三个位置的球员，而前锋的50m跑、快速高抬腿成绩要优于其他三个位置的运动员，在耐力素质方面，前卫和后卫要优于前锋和守门员。

4.1.2 对高校高水平足球运动员体能指标差异性的研究一方面为构建足球运动员体能评价体系提供了客观依据，为教练员在选材、训练、竞赛提供参考，根据指标体系选拔合格的运动员，合理安排训练计划，有针对性地提高运动员的体能指标，以及合理安排不同位置的运动员，达到科学选材、训练和竞赛。

4.2 建议

4.2.1 在高校高水平足球运动员的培养中，提高对体能指标的重视程度，完善体能指标评价体系，在选材、训练、竞赛中加强对足球运动员体能指标的评价、检测，以提高高校高水平足球运动员的培养质量。

4.2.2 在体能训练方法、方式上更加系统科学。一方面，摒弃一味追求高强度、高负荷的体能训练方式；另一方面，将体能训练与足球运动训练有机结合在一起。要求教练员在训练内容的制定和具体实施上要结合实际，符合足球运动体能训练的客观规律，使训练的过程更加有针对性和实效性。