我国青少年网球训练体系问题与对策研究

曹庆雷，王庆伟，陈明辉

提高一个国家网球的整体水平，在一定层面上要依靠于青少年网球运动员培养的规模与质量。因此，要将青少年网球运动员的培养工作赋予一个重要的战略地位，积极发展青少年网球运动员的培养，才能真正提高整个国家的网球水平[1]。为了解我国青少年网球现状和存在的问题，提高训练效果进而提高竞技水平，课题组对参加2017全国网球青少年巡回赛郑州站和总决赛南京站的教练员和学生家长进行了现场访谈以及问卷调查，根据访谈和调查结果，整理归纳出青少年网球训练体系现有的主要问题，以期能为教练员训练和家长支持提供切实可行的建议和参考。

1 现存问题

1.1 急功近利思想明显，过早专项化训练、过度训练问题突出

调研发现，一些教练员、家长存在急功近利思想，为了孩子短期成绩目标实现，不顾孩子的自然成长规律，盲目让孩子进行过度的训练和比赛，拔苗助长，急于让孩子出成绩，便于向上输送或升入名校，造成青少年网球运动员身体资源开发过早，出现各种早期训练问题，为此，过早结束网球运动生涯。

过早专项化训练可能会让青少年运动员的专项运动成绩快速提高，但过早专项化也使得运动员基本运动技能、基本运动素质等得不到全面发展，影响未来新技术、难度技术的学习和把握，甚至造成局部负担过重而引起伤病，直接影响到训练和比赛，过早耗尽运动员的发展潜能[2]。

1.2 体教结合困难，学训矛盾突出

我国“体教结合”问题的提出始于80年代中期，在近30年来的实践中也取得了一些实效,但由于受多种因素影响，“体教结合”所发挥的作用与期望的水平还有很大的差距[3]。

调研发现，一个困惑广大家长的问题就是12-13岁球员是放弃学业继续打球，还是放弃打球完成学业的选择问题。这其实仍然是一个老问题，其实质是“体教结合”的问题，也是“学训”矛盾。教练员、家长对孩子未来的职业发展前景感到更多的是担忧。多数家长认为，网球是一项“高智商”运动，要走职业化道路，系统的文化知识学习不可或缺。没有足够的文化基础，运动员未来的发展必然受到限制，应将二者紧密结合起来，为孩子未来长远发展提供心智资源。青少年网球运动员的教育很重要，举办赛前文化测试说明国家已经非常重视运动员的文化教育了。青少年网球运动员必须要将文化教育放在重要的位置，文化水平的高低对未来的职业生涯发展至关重要。我国网球后备人才在12、14、16岁阶段是最为重要的，这一阶段的培养是最为关键的。

1.3 体能训练存在误区

在体能训练上，由以前不重视体能走向了另外一个极端：唯体能论。同时还有另一个误区：体能训练的内容基本上是康复训练，缺乏基础体能和专项体能的训练，很多高水平青少年选手的体能训练方向出现了偏差。

2 对策和建议

2.1 组织专家团队，大力开展青少年网球训练研究工作

加强基础理论研究，与相关院校、机构合作，加大网球青训体系建设基础理论和青训体系建设思路的研究和论证工作。基础理论主要围绕世界网球运动员成才趋势、世界青少年网球运动员成才规律、中国青少年网球运动员成才规律进行研究，逐步建立起支撑青训体系建设的运动员成长阶段划分、赛事年龄阶段划分以及不同年龄阶段采用的赛事组织形式。加强国际网球发达国家、国内优势项目青训体系建设研究，针对青训体系问题进行论证和完善。

2.2 确立正确的青少年网球训练指导思想，对教练员培训时强化这一指导思想

2.2.1 青少年网球训练的指导思想是要遵循青少年身体发育特点和规律，注重身体素质的全面发展和技术的基础性训练，夯实基础，为以后的可持续性发展奠定条件。不能急功近利，为了早出成绩而违背青少年网球训练的规律，拔苗助长，过度训练，使运动员失去了发展的潜力。

2.2.2 定期组织具备专业水准的后备人才训练营及活动，通过训练、对抗赛、文化考试及身体素质测试等手段对学员进行全方位的评估，同时对所有参加的学员建立档案，以方便进行跟踪和监督。

2.3 加强体教结合，注重文化教育

2.3.1 继续在全国青少年比赛中实施赛前运动员文化测试，鼓励在各级比赛中开展文化测试。要创造条件对进入国少队、国青队甚至是国家队的年轻运动员进行文化课考试，不达标准的要在集训期间配备专职的文化课教师进行强化补课。

2.3.2 严格控制青少年运动员每天的训练时间，针对不同层次的后备人才制定不同的教育培训计划，因材施教。努力把网球各年龄段队伍培养和造就成为有理想、有文化、守纪律的优秀运动队。

2.3.3 依托教育部开展的全国青少年校园网球试点工作为导向，与中小学、教育部门加强沟通，大力推进短网进校园、网球进校园、网球特色校的建设；推进社会青少年网球培训机构和学校合作、优势互补，实现网球项目的普及。

2.4 激发青少年运动员训练的积极主动性

2.4.1 设立网球青少年若干年龄组国家队，选拔一批具有潜力的优秀网球运动员，并建立集训制度和退出机制等。

2.4.2 打造中国少儿网球训练营或夏令营，聘请国内外优秀的教练团队指导孩子们的日常训练，以提高我国网球后备人才的整体实力和国际化水平。

2.4.3 组建国少、国青集训队，相对固定教练员团队和科研保障团队，集训采用集中与分散、长期与短期相结合，运动员定期考核，能进能出、末位淘汰的流动机制，为国家队输送和储备优秀人才。

2.4.3.1 进行国青、国少队的组建以及优秀青少年选手赴国外训练队伍的组建时，不能让运动员形成“一进入队伍就一切无忧”的心态，要建立合理的选拔淘汰机制，如可以采用末位淘汰机制，逐步强化运动员的竞争意识，充分发挥青少年运动员的主动性，提高其危机意识，重视竞技能力以及自身素质的全面提升。

2.4.3.2 结合运动员个体性的差异，以动态年龄段为基准，通过对年龄阶段、成长目标、训练阶段的划分，确定相应的实施路径，构成启蒙、基础、提高和精英四级训练目标(见表1青训体系)。

2.5 正确认识体能训练，合理安排赛期训练

在对教练员的培训中要增加合理体能训练、可持续性发展体能内容，要遵循青少年身心发展规律，避免拔苗助长与急功近利，避免过早专项化和成人化训练，促进青少年网球运动员技术水平的全面发展，为未来的提高打牢基础。重视比赛期间的训练安排，避免出现除了比赛什么都不练，赛期也要安排一定的体能和技战术训练。

表1 青训体系构成

2.6 充分认识科学选材工作的重要性，实现网球项目的科学化选材

加大对网球教练员、科研人员、医务人员的教育培训工作，用科学先进的理念去指导青少年网球运动员的选材工作。

首先，要制定青少年网球选材标准，科学、合理的细化各级指标，并指导实践工作。其次，建立青少年网球各级选材工作领导团队，邀请国际、国内专业人员对各级选材任务进行指导。定期开展测试评估和科学追踪，对重点运动员进行跟踪评价，为科学选材和训练提供依据，实现选材的可持续发展。

2.7 构建全国青少年网球三级训练体系

各类型的竞技体校是我国网球竞技人才的培养主体。要加大对网球单项竞技体校的支持力度，以网球传统竞技体校为主体、青少年网球俱乐部为辅导，以选拔优秀网球后备人才为目标，切实做好网球运动员的初级训练建设工作；以网球重点体校、竞技体育学校为重点，对优秀青少年网球运动员进行重点训练，加强中级训练建设工作；以网球后备人才培养基地、网球竞技体校、网球高水平俱乐部为龙头，努力提升优秀网球人才的高级训练建设工作。把打造优秀青少年明星球员作为青少年训练中的一项攻坚任务，实现我国优秀竞技网球后备人才数量和质量的突破。