大学生就业心理障碍及调适对策研究

江超

【摘要】    近年来，经济的高速发展推动了社会的进步，与此同时，社会市场竞争越发激烈，“就业难”早已是屡见不鲜的社会问题。市场竞争激烈，再加上部分高校暂未以就业为导向来进行教学，难以提升学生的就业能力以及市场竞争力，而毕业就业对于学生而言，是人生历程的重要转折点与必经之路，种种因素影响下，部分大学生存在就业心理障碍，存在盲目从众、攀比怕苦、焦虑自卑等不良情绪，一定程度影响大学生的身心健康以及未来发展。针对这一情况，应分析大学生就业心理障碍的主要表现及产生原因，并研究出调适大学生就业心理障碍的策略，从学生个体、学校与社会等角度入手，大学生应具有客观的自我定位与自我认知，建立在客观实际上来明确适度的就业期望值，高校应关注就业问题，以就业为导向展开教学，并组织心理健康辅导，政府及社会应改善当前就业环境，缓解大学生就业心理压力，从而有效解决大学生就业心理障碍问题。

【关键词】    大学生    就业心理障碍    策略

引言

随着高等教育越发受到重视，再加上高校毕业人数的逐年增长，一定程度加剧了市场就业竞争环境，“就业难”已成为长期存在的社会问题。大学生普遍缺乏社会经验，心理发育尚不够成熟，就业是人生的重要转折点，在面临着就业形势严峻的市场环境时，学生就业心理状态难免出现障碍与问题，如自卑、焦虑、恐惧等，这些就业心理障碍严重影响到学生的身心健康，同时也会对学生就业与择业起到消极影响。

一、大学生就业心理概述

大学生就业心理，主要是指学生在面临就业选择及就业的过程中，受到个人因素、社会因素与就业岗位等多方面的影响，所产生的一种心理现象与情感倾向。就业意味着学生人生历程发生转折，从学生身份转变为社会身份，一定程度影响到学生的人生发展，而就业也是学生与学生家长最为关心的问题。基于此，大学生面临就业的过程中会产生积极与消极的表现，而这些也会影响到学生的心理表现，消极的心理会对学生的身心健康带来严重影响，需要加强就业心理辅导，解决学生就业心理障碍问题。

关注大学生就业心理问题，并给予一定的辅导与帮助，对于学生而言具有重要意义。首先，加强就业心理辅导能够有效促进学生健全人格，建立正确的价值观念，从而产生积极的就业心理，便于更为从容地面对就业过程中存在的问题。其次，加强大学生就业心理辅导，有助于学生从学生身份转变为社会身份，学生面临就业在身份转化的过程中难免会存在不适应的状态，对身份转变的不适应会加剧就业带来的问题，通过就业心理辅导能够帮助学生更为适应社会身份，有效解决就业存在的问题[1]。最后，加强就业心理辅导，能够促进学生对自身有清晰正确的定位，并结合市场发展要求，来制定、规划与实施就业目标。

二、大学生就业心理障碍主要表现及产生因素

2.1大学生就业心理障碍主要表现

2.1.1认知不足，盲目从众

当前，部分大学生就业心理存在一定的障碍，主要表现在多个方面。首先，一些学生对自我认知不足，没有对自身进行正确定位，也不了解自身的优劣势，甚至存在部分学生过度高估自己或过度轻视自己的现象，难以明确意识到自身的优点与缺点。因为对自我认知不足，难以根据市场定位来选择与确定工作，在此过程中，容易受到外界其他因素的影响，盲目从众，放弃自身就业观念，去选择与他人相似的就业岗位。盲目从众的现象在大学生就业过程中较为普遍常见，学生更倾向于群体行动，因个人及社会等多种因素，认为结对工作比单独选择就业岗位更为安全可靠，同时对就业岗位的认知也不够清晰，再加上自我认知不足，缺乏明确的就业观念，会受到父母、同学以及教师的影响，随大流选择一些他人眼中较好的工作[2]。正是因为存在盲目从众的心理障碍，学生在就业岗位上更容易出现问题，如不满意工作内容、频繁换职业等，而这些也不利于学生后续发展。

2.1.2期待值高，攀比怕苦

因大学生缺乏一定的社会经验，在选择就业的过程中，不了解市场实际情况，对就业岗位的期待值较高。当前，高校绝大多数学生更倾向于大城市、大公司工作，同时还需保证薪资待遇、工作环境、发展前景以及离家距离等，简而言之，学生普遍期待能找到高薪、舒适且具有晋升空间的工作。学生对工作的期待值高，在选择就业岗位时要求也较为苛刻，当自身能力达不到期待岗位的要求时，很容易陷入自我否定、焦虑不安的情绪中。除此之外，当下面临就业的大学生普遍是95后，深受家人宠爱，又是接触互联网的最大群体，容易形成攀比怕苦的心理，这也是虚荣心的具体表现。攀比现象较为常见，部分学生选择就业岗位并非为了实现自我价值，而是不希望自己的工作岗位比他人差，可以向外界炫耀，但希望拥有良好工作岗位的同时，也存在不愿意吃苦的心理，不希望岗位工程的工作强度过大，鲜少选择去西部偏远地区工作，多是去沿海城市或者发达地区就业。种种因素下，大学生在面对与选择就业岗位的过程中，往往表现较为挑剔，因求职目标高于自身能力，从而导致求职不成功。

2.1.3自卑心理，就业焦虑

近年来，就业形势越发严峻，给学生就业带来一定的压力，处于特殊的重压环境下，再加上对市场以及就业岗位的不熟悉，很容易出现自卑恐惧的心理。在选择就业岗位的过程中，容易紧张与害怕，比如在和用人单位沟通的工程中不敢直视对方，甚至面试的过程中过于紧张没有底气，这样会导致错失就业机会。此外，临近毕业的学生容易产生就业焦虑心理，将工作职场想象得过于可怖，同时轻视自身能力，认为自己难以胜任工作岗位，焦虑，急躁，而这些心理表现是当代大学生较为常见的不良情绪。

2.2大学生就业心理障碍产生因素

2.2.1市场竞争激烈

导致大学生产生就业心理障碍有多方面的因素，主要包括社会因素、学校因素以及个人因素。具体来说，首先，经济推动社会发展，市场体系变革，国内就业形势越发严峻，大学生缺乏一定的社会经验与工作经验，在竞争激烈的市場中缺乏竞争力，再加上大学毕业生的数量逐渐增长，而社会就业岗位却鲜少增加，甚至因为市场不景气而导致岗位减少。基于较为严峻且具有一定压力的社会环境下，学生就业心理难免会出现障碍，压力过大，不断降低对工作岗位的期待值，导致就业岗位达不到预期[3]。

另外，传统理念的影响下，学生家长更侧重于一些稳定的工作岗位，如机关单位、公务员、教师与国企等，并且形成一股风气，会直接影响到学生，学生在面临毕业就业时，更侧重于努力报考、进入这些稳定的工作单位，而这些工作单位竞争压力也较大，在准备的过程中也容易滋生一些负面情绪。

2.2.2人才培养模式存在弊端

大学生产生就业心理障碍，还存在学校方面的因素，尽管当前高等教育越发受到国家与社会的重视，高校也纷纷对教学模式与教学手段进行改革创新，以就业为导向，来培养社会所需的高素质创新型复合人才，但从整体而言，部分高校的人才培养模式尚未改变，仍侧重于理论知识忽视实践应用。这样的人才培养模式存在一定的弊端，学生的知识结构与社会实际相脱节，同时也没有以就业为导向来指导学生对就业进行规划，难以增强学生的市场竞争力，导致学生在就业市场缺乏竞争优势。除此之外，近年来，大学生就业心理障碍日益受到重视，高校也纷纷组织开展学生心理辅导，但心理辅导缺乏针对性，难以有效发挥作用。

2.2.3个人心理素质不高

大学生产生就业心理障碍，还包括个人因素，学生与学生之间存在个体差异性，其产生的就业心理因学历、环境与性格等因素体现出来的形式都不盡相同，但普遍存在大学生心理素质不高的问题。当代大学生鲜少经历过挫折与困难，心理承受能力较差，难以积极应对挑战，并且因缺乏社会经验，对社会阅历的认知也不足，在就业岗位上，较难将所学知识应用到工作中，从而加剧负面情绪，长期以往便会产生自卑焦虑等心理，出现就业心理障碍。

三、大学生就业心理障碍调适对策

3.1自我认知，降低期望值

大学生作为承受就业压力的主体，应从自我开始来调适就业心理障碍。首先应该明确自我认知，对自己进行恰当正确的评价与定位，不能好高骛远，也不能妄自菲薄，了解自身的优缺点，可通过职业生涯规范辅导来对自我进行分析，并根据自身能力的优劣以及兴趣爱好来制度就业目标与规划，可向教师求助，做好职业准备与规划，降低就业期待值，放平心态，才能更好地面对与选择就业。

3.2关注就业，组织心理辅导

针对大学生就业心理障碍，高校在教学方面，应该以就业为导向，理论结合实际，培养学生实践应用能力，并积极开展置业生涯规划教育，促进学生能够对自我与社会有清晰认知，便于其能够根据自我定位以及社会需求来明确就业目标与方向。此外，还可组织针对性的心理辅导，即根据不同年段的学生开展心理教育，并非仅在毕业之际开设，要培养学生正确的就业观，还可定期组织专家围绕就业心理教育来举办讲座，以培养学生正确的就业心理。

3.3改善就业环境，缓解就业压力

针对就业难的社会问题，政府应出台相关政策，完善大学生就业市场的法规建设，构建有秩序、规范化的市场环境，一定程度降低市场激烈的竞争，并给大学生提供就业信息平台，从而拓展大学生就业渠道，能够有效改善就业环境。此外，为解决大学生因市场竞争压力大而产生的焦虑心理，政府还需尽快健全社会保障制度，并将大学生纳入到社会保障体系中，对缺乏一定能力的学生进行就业培训，解决大学生就业难的问题，从而也能缓解大学生的就业压力。

四、结语

综上所述，因个人、学校与社会等多方面因素，大学生在面临就业的过程中容易出现心理障碍，主要表现在焦虑、自卑、认知不清晰等方面，因此可从个人、学校与社会等角度入手，来调适大学生就业心理障碍。

参  考  文  献

[1]胡忠永，卢玲.独立学院“95后”大学生就业心理障碍调研分析[J].智库时代，2019（01）：273+286.

[2]王美多.论积极心理学在大学生就业心理障碍调适中的积极意义[J].理论观察，2016（10）：148-149.

[3]王美多，朱勇.论积极心理学在大学生就业心理障碍调适中的积极意义和实现途径[J].山东青年政治学院学报，2016，32（05）：65-70.