互联网时代大学生心理健康教育的新挑战与应对策略

程文帝 信阳农林学院 心理健康教育与咨询中心

一、中国大学生心理健康教育情况概述

针对“普通高校大学生心理健康教育实施试点”教育部作了相关规定，对于大学生心理健康教育的重点就是将心理学的指示普及每位学生，由此让大学生了解到心理健康的重要性。尤其重要的是在人才培养过程中心理健康是至关重要的一环。

心理健康教育的作用就在于培养学生们的抗压能力。对环境变化的适应能力，帮助学生获取维持心理健康的方法以及提升心理素质的方法，让同学们能够自我调节自己的情绪，面对任何困境都能够独自面对，自我调节，展现出最完美的自己，另外心理健康教育能够提高同学的学习效率，教会同学更有成效的学习方法。同时可以培养同学们的创新思维以及付诸实施的能力。使同学们在人际交往过程中不会手足无措，能够更加游刃有余的跟身边的人交流，能够更好地适应社会这个大环境。

要是大学生能够足够了解心理健康方面的知识，首先要让他们识别心理正常和异常的区别，这样才能帮助他们更透彻的了解心理问题的概念，了解相关的常识，学会用最科学的方法面对这些问题。

二、网络环境下大学生心理健康教育面临的新挑战

互联网时代的突飞猛进是时代的创新，这种创新一如既往就是一把“双刃剑”。互联网时代给大学生心理健康带来了机遇，同时也给其带来了挑战。对于挑战的分析主要就是以下几个方面：

(一)大学生成长环境复杂，心理问题多样化

互联网时代的到来带动了经济以及科技的发展，但是人们的心理环境也在恶化。显然，这对最终进入社会的大学生来说是一种无形的心理压力。他们被社会价值的丧失和斑驳土地的诱惑所扰乱。除了家庭动乱、经济困难、学术工作压力、就业悲伤、人的温暖、青年动乱、多选烦恼、自我实现烦恼外，这也使他们失去了过去的平静，陷入了匆忙、煽动和焦虑之中，承受着前所未有的心理负担。由于上述原因，目前，环境适应、自我管理、学习、人才、人际关系、理想实现、任用、人格发展、求职心理问题等多种心理问题。数字增加了。青年学生作为一门网络学科，由于其世界观、人生观和价值观的不同，不容易形成。容易引起各种网络心理问题，是引导大学生心理健康道路上所面临的严重问题。

(二)大学生面临严重的“网络道德”问题

在互联网的虚拟社会环境中，对“黄赌毒”的反复禁制是很常见的。据有关统计，近一半的网络青年都看到了黄页。根据美国的一项调查，每年互联网上都有成千上万的色情图片和文件。错误的展望、世界观和价值观也可以在网上找到。由于互联网上的言论自由，各种人生观、世界观和价值观都很奇怪。计算机技术的普及以及大面积的运用，“网络伦理问题”成为互联网时代一大道德问题，面对互联网上的一些灰色消息大学生的心理问题受到了极大地威胁，如何引导同学们在面对这些不良信息的保持心理健康的状态是互联网背景下的一大挑战。

(三)教育者控制能力的弱化

过去，大学生主要接触报纸、报纸、广播和电视。政府和学校对其内容进行了过滤、删除，甚至直接来源于其内容，使学生基本上处于“控制”状态。互联网时代的出现打破了传统的用笔、用嘴、用书的模式，通过讲案例、听讲座等方式进行了心理健康教育。大学生自主性的增强使他们对权威产生怀疑。同时，由于对网络文化和技术的理解和应用不足，大多数心理健康教育工作者无法与大学生沟通，无法解决网络带来的心理问题。虽然一些教育工作者已经掌握了网络技术，但由于网络教育中缺乏表达和肢体语言交流，他们将失去大量有价值的信息，无法充分把握教育对象的心理特征和真实心态。有时很难用语言表达同样的效果，这增加了心理健康教育的难度。同时，由于网络技术和管理漏洞的限制，对互联网的侵犯是无止境的，特别是网络病毒和计算机黑客随时可能破坏心理教育资源。使个人秘密，心理隐私得不到保护。例如，如果一封电子邮件被泄露，发送和接收不在号码上的乱码字符也不少见。由于网络信息资源无法得到有效的保护，许多信息资源提供者不愿意在线提供最新的心理教育资料和信息，限制了网络的充分利用。这些都对高校精神卫生工作者的素质提出了新的挑战。

三、互联网时代大学生心理健康教育策略

为了弥补当前大学生心理健康教育的不足，抓住网络时代带来的机遇，提高工作效率，有必要采取以下创新策略。

(一)构建大学生心理健康教育咨询平台

互联网时代，电子信息参与了学生们的生活与学习。因此，要充分发挥校园网络的作用，围绕大学生心理健康教育的热点和难点，学校需要建立相关的线上教育平台，通过设立不同的有针对性的版块，来增加多条渠道为同学们解决心理上的问题。譬如设置一个“心情站”的版块，这样同学们就是可以随时随地在网络上寻求心理上的慰问，老师们也可以通过这个平台去利用自己的专业知识给同学们一定的帮助。另外，需要设置心理测试的版块，这样学生就能通过这里进行心理测试，老师也能了解学生的心理健康状况，同时在枯燥的学习生活中设置一些有趣的活动，营造一种轻松的环境给同学们学习，提高他们的心理健康效果

(二)提高大学生心理健康教育信息化工作水平

学校可以在网络上设置心理测试、心理咨询以及心理宣泄的版块，来提高大学生的心理健康教育的信息化水平，这样可以打破传统教育中时间以及空间的限制。通过结合传统心理健康教育以及网络教育的有点，可以缓解学校对于学生心理健康问题的担心，可以提高心理教育的效果，由此提高学生们心理健康的程度。

(三)加强师资队伍建设，提高信息技术应用水平

互联网运用加入教学体系中，需要学校加强对于师资队伍的建设，加强对于老师们的培训工作，收入优秀的专业人才，充实师资队伍的能力，拍讯老师有效利用互联网实施教学，开展大学生心理健康教育，加强教师们的网络教学思维，额昂老师们积极运用互联网来进行心理健康教育。加强老师们的网络知识理论培训，加强工作方面的实践，加强使用微信、微博等网络平台进行心理健康教育，老师们要积极深入学生们的生活中，了解学生们对于网络的偏好，从而提高他们心理健康教育的吸引力，了解学生的喜好，设置形式新潮的心理健康教育模式，与学生们多加接触，多加干预他们的心理健康，及时的发现问题并解决问题。

(四)优化大学生心理健康教育模式，提高大学生工作的准确性和有效性

课堂教育、相关讲座以及一对一辅导等都是传统的心理健康教育模式，除了这些以，还需要加强对于教育模式的优化，可以多多组织线上心理教育活动，比如说线上辅导、线上交流，通过这些途径来解决同学们的心理健康问题。同时通过线上网络收集大量地学生心理健康的数据，针对学生们的问题，寻求正确的解决措施，进行针对性的辅导。

互联网时代对于大学生心理健康教育而言也是一种机遇，通过网络，可以及时了解大学生们的心理健康状态，通过及时地交流与沟通提高心理健康教育工作的效率。当代的大学生心理健康教育就应该把握住时代的变化以及互联网的发展所带来的机遇，创新教育模式，加强对学生心理健康的关心，解及时决同学们的心理难题。最后，提高大学生心理健康教育的实效性，为大学生的健康全面发展创造有利条件。

四、结语

互联网时代的到来，给学生们的学习带来了便利，也为学生们营造了一个丰富多彩的课余环境，其在学生的生活中也占据了一定的地位。互联网是一把双剑，互联网上的信息不统一，难以控制，如果能正确引导学生充分利用互联网的优势，它将促进大学生的学业进步和心理健康的成长。否则，学生容易受到网络不良信息的影响，造成一系列的网络心理障碍。面对互联网科技给学生们带来的一些弊端，心理健康教育是必要的，通过心理健康教育来正确引导同学们利用互联网的优势，加强建设学生们的心理健康壁垒。