基于“互联网+”大学生网络心理健康教育探讨

张淳

（广西交通职业技术学院，广西南宁 530000）

随着网络和科学技术的进步，整个世界的工作运转也逐渐的数字化信息化，人们的日常工作学习逐渐离不开数字化网络化。目前来说，信息资源的迅速发展让因特网时代迅速的来临。在这种环境下成长的一代大学生，从小就接触到网络，在新时期网络作为一个大学生群体的发展过程中，学习、生活和网络之间建立了密切的关系。经济的增长发挥了重要的作用，但是从另一方面来说也增加了一些划时代的严峻挑战。大学内的学生中，他们的心理健康是非常需要关注的。一些新的情况和问题摆在当今社会面前。这些问题已经变成了阻碍大学生发展的最大绊脚，逐渐成为最不利的因素。大学生在这些负面因素中，会逐渐的产生一些负面的心理状态，进而会导致更严重的问题产生。大学生可能会面临这些问题。心理健康教育工作者应立足自身职责要求，以自身的专业水平和对下一代成长发展的积极性，致力于网络时代大学生的心理健康教育。

1 心理健康教育的目的及意义

1.1 完善心理健康课程教育体系，实现在线与线下同步教学

大学生心理健康教育课程已成为高校的一门必修课。然而，该校的心理理论课只有6h，这意味着通过课堂教学来实现心理教育的目的是不够的。

1.2 创新心理预防机制方式

改变传统的人力记录方式，通过开发智能网络心理健康教育APP，通过APP 实时监督学生的心理健康情况，实现心理危机“学院心理健康中心、系部、班级、宿舍”的四级及专业医院转介的“4+1”实时报送工作机制。

2 互联网技术为大学生心理健康教育提供新途径

当前，网络在与心理健康教育相结合的过程中，具有时代性、便捷性和超越时空的特点。网络心理健康教育是社会心理健康的新途径。在互联网的技术支持下，心理健康教育呈现出互动性、多元性、个体J 型呕吐、自主性等特点。大学生容易学。接受新事物的群体在网络时代的成长和特点表明，一些新问题也与网络有关。

2.1 拓展心理健康教育工作时空

互联网的一个重要特征是它超越了时间和空间。信息和资源可以通过网络技术在世界各地传播。这个时代的大学生可以随时在互联网上自由获取资源和收集信息。他们的学习和生活也越来越依赖互联网。网络已成为大学生心理健康教育的必要条件。在此背景下，通过网络环境与大学生自由交流，可以帮助有心理问题的学生及时纠正，走出阴影，重新进入阳光生活。同时，网络心理健康教育的形式和内容也在不断增加，建立了大学生参与的平台。大学生可以使用这些网络。平台被认为是一个你可以在这个空间里畅所欲言，畅所欲言的地方。毫无疑问，网络心理健康教育比真人面对面教育更具隐私性。

2.2 增强心理健康教育干预效果

在目前的传统的教育方式中，健康教育没有新的教学，并且因为现在的大学生更多的不愿意与他人进行心理的交流沟通，并且着重的在意自己的隐私方面，许多的大学生的心理健康的发展就出现了一种状态，那么这种状态就是负面的，然后将会一直有持续下去的状态，这就进一步的导致了很多的健康咨询处变的有些一无是处。往往是健康咨询处建立后，很长一段时间也仅仅只有几个学生来进行心理的交流疏通，并没有很多的大学生前来进行业务心理咨询。然而，越是这种状态，那么教育这就越不能更加及时地掌握学生此时的心理困惑或者心结心，最终会导致心理咨询方面的教育者会逐渐丧失相应的耐心和实践经验的停滞，不能够及时的更新自我的知识层面，同时也不能让心理健康咨询这一行业健康持续的发展下去。他们的工作在网络时代的运动，使大学生通过群体更加活跃。一些社交网络工具或平台被用来表达他们的真实想法。这样，对于心理健康教育者来说，他们将有更多真实和丰富的实践数据，然后他们将根据自己的专业知识采取有针对性的措施加以纠正。另一方面，还对网络上的大量的实例进行了相应的表述。对心理健康咨询人员来讲，这些实践经验以及病例状况都可以经过网络的便利进行查阅和参考。因此如果有网络的加持，那么这一行业也更加的健康持续进行下去，这就是为什么心理健康教育需要新时代的网络结构来进行应用和发展。这对纠正和预防大学生的心理问题非常有益。

3 大学生心理健康教育在互联网环境下存在的问题

3.1 大学生成长与发展环境复杂化

当代大学生在学习、就业、人际关系、经济等方面都面临着各种各样的问题。他们的学习竞争日趋激烈。这些因素的出现早于现在。大学生成长环境的复杂性，使校园环境不再是过去简单的模式。社会节奏的变化使学校发生了迅速的变化。这些问题已经成为大学生成长与发展的两难困境。

3.2 大学生主体的心理问题多样化

网络时代大学生成长与发展环境的复杂性导致了多种心理问题，主要表现为认知困惑、人格障碍、自律弱化、沟通障碍、情感疏离、网络成瘾等认知困惑。主要是指在多元价值观的时代，大学生在面对一些对错问题时可能会不稳定。人格障碍导致对问题的误判，是指一个人行为方式的非传统的执行方式。

3.3 心理教育工作者调控能力有限化

网络时代的大学生在心理问题上表现出这个时代的特点。网络存在太多的不确定性。各种政治、经济、文化和社会信息在网络中无处不在。有些事情是正确的，有些事情是错误的。许多错误的信息会美化和包装大学生，因为他们没有深入参与世贸组织，他们对一些正确和错误的问题有模糊的理解。目前还不清楚，因此，在进行价值判断时，会出现位置不稳定的情况。在这个变幻莫测的时代，心理健康教育工作者必须与时俱进，勤于观察，总结经验，有些工人不想进步，仍然停留在过去的老眼光中。当前的心理健康教育是以一些老方法来应对大学生的心理问题，缺乏学习意识。教育工作者面临的一个明显问题。

4 网络时代大学生心理健康教育工作的创新方式

网络时代的到来是当前发展的必然趋势。网络时代大学生的心理问题是很难避免的。根据时代特点，寻求解决大学生心理问题的途径是全社会的任务。鉴于网络时代大学生的心理问题主要表现在理论和实践上，在寻求解决办法时应予以考虑。从这两个维度突破，在整个过程中，心理健康教育工作者的责任和使命尤为艰巨。具体而言，该文主要从三个方面探讨网络时代大学生心理健康教育的创新。

4.1 加大网络时代心理健康教育的理论研究

理论是实践的指导。预防和纠正大学生心理健康问题是一项实践性工作。工作质量直接关系到心理教育工作者的工作。在网络时代，理论是心理健康教育者引导大学生成长的行为，是不可预测的，环境是非常复杂的，心理问题的表现与以往的理论不一样。针对这种新的环境和形式，根据现实社会经济、政治、社会等因素的变化，结合大学生自身的成长特点，对解释得很好的心理健康教育理论进行改革，更好地服务于一线工作者的工作，更好地满足大学生自我发展的需要。加强网络时代心理健康教育的理论研究需要政府的支持。政府应在这一领域投入更多的资金，为科学研究提供财政支持和政策支持。社会应建立相应的评价机制，促进心理健康教育理论研究的突破和发展。

4.2 构建有效微课学习平台

有教育相关的专家表明，在学习整个过程中，学生的高效率学习的时间只有平均维持在10min 左右，若大于这个时间的区间，那么该学生就会逐渐的丧失学习的兴趣，进一步降低学习劲头如果超过这个时间范围，则学生难以再次开展高效的学习。若互联网视频教育的时间多于5min 的时间，那么同样学生的学习兴趣也会降低，最终出现排斥学习的状况。所以，平时学习过程中，课前要适当制定课件的适当时间，合理把控学生学习兴趣。保证学生对于知识获取的效率。从另外一个角度来看，微课程的教学课件是稍微的繁琐的，繁琐的课件就将导致一种状况，那就是对学生时间的利用率不是很高，最终引发的是教学资源的过渡浪费。对于新媒体来说，这是一个效率更高的学习领域，通过新媒体，可以让教学的科目更加得灵活，课件与学习资源的搜索使用也更加的全面广泛，最终到达提升效率的目的。在新媒体环境下，视频的下载浏览已经不会再是单一的放置于一个小的平台内进行操作了，而是能够通过因特网，将视频通过网络进行传播浏览，具体的可以经过web、影视剧、fm、移动终端等途径进行展开教学资源。全媒体策划是影视教学中必不可少的内容。

5 结语

目前进入新时代，网络心理健康教育的发展是时代潮流的发展要求。通过因特网进行教育已经在近些年来逐步兴起，并且得到了良好的反响与一定的收益，这也是在目前的教育环境中的教育基础和教育中心要点，在这个互联网穿行的时代，教育领域里面所出现的非主体性潮流。但是，许多的教育专家认为要从积极方面来进行考虑，这种教育的联系性和拓展、氛围是更加灵活，全面，更加拉近人距离的教育结果。所以，通过发展整个教育界的互联网教育来进行转变教育行业的一些固有观念，大力宣传利于教育的创新的领域。