浅论园艺疗法在学校心理健康教育中的促进作用

陈明星 牛洪钰 傅亦娴 云南林业职业技术学院

园艺疗法产生于17 世纪末的英国，是指通过植物、植物的生长环境以及与植物相关的各种活动为媒介，维持和维护人们身心健康的 方法。不同地区对园艺疗法的称谓不同，中国大陆和日本称为园艺疗法，中国台湾称为园林福祉，美国韩国等称为园艺治疗。总体而言，基本都认为园艺疗法是以园艺为媒介，以人为对象，是利用植物栽培和园艺操作活动对人的社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效的方法。人们通过园艺活动可以增强体质、消除挫折体验、促进心理健康，并感知自己的劳动成果带来的欢愉。

大学生是推动社会进步的栋梁之才，同时大学阶段是人一生心理变化最为活跃的时期，健康的心理是大学生成才的重要保证，全社会都很重视大学生心理健康教育，心理健康教育中深入的参与感和情感体验一直是学校心理教育要去探索和尝试的重要方向。本论文将从大学生心理健康教育实效性与体验性等七各方面探索园艺疗法对学校心理健康教育的促进作用。

园艺疗法在学校心理健康教育中，在以下七个方面有促进作用：

一、可以改善大学生心理健康教育实效性

大学是人生心理发展最为活跃的阶段，健康的心理是大学生成长成才的重要保证，要加强和改进、提升心理健康教育的时效性，很多学校开设心理健康课程，课程的实施推动了心理健康知识的传播，但对于现实生活中的心理问题的解决，却觉得力量不够。要增强心理健康教育的实效并非是让学生背诵健康的标准或者人际交往的基本原则，而是把认知转化为内在情感与外在行为。园艺疗法以植物为媒介，运用植物的力量与象征性增加教育的实效性，以大学生压力管理、人际交往、成就体验、自我认识等为干预目标，制定参与性活动方案，帮助学生自我认识与自我整合，更加阳光和谐。

二、可以增加心理建康教育体验性

将心理健康教育理论与园艺疗法活动结合，重视学生的体验，开展一系列以植物为媒介的活动，学生参与到土壤配置、播种、扦插、植株修整、除虫拔草等园艺活动中，植物从播种到开花结果，需要参与者的耐心，会有制作的成就，可以培养责任感、耐心，抑制冲动。植物的象征意义可以挖掘参与者的内心力量，能从中感悟生命的顽强，体验到自己的存在与价值，感受生活的美好，培养积极健康的心态。

三、可以协助建立一个优美和谐的校园

园艺疗法以植物为媒介，通过人与植物，人与自然界产生对话，以植物的生命影响人的生命，启发对自然的热爱与创设优美的校园环境的热情。学生宿舍一盆可爱的多肉，校园里精心设计的花园，不同季节植物的自然美景，如校园里春季盛开的樱花，夏天绿树成荫的大道，秋天校园一角的红枫，冬天绽放的腊梅，不仅使人心情愉悦，适应了人的审美需要，也创设了一个和谐宁静的校园。

四、可以提升学生内在精神力量

在园艺疗法中，与植物建立良好的关系，对自己种植或养护的植物产生情感与认同，可以让人增强对生命及生活的热爱，可以提升责任心；每一次植物发芽、花蕾萌出，从小苗到盆栽的形态变化，我们可以体验到付出后的收获，产生满足感与自豪感，感受到更多的“我可以”、“我行”，有更好的自我评价，因而自信、有更高的自我价值。

五、可以增加学生积极情绪体验

很多研究发现，仅仅是观察或者植物呆在一起就让人心情放松、血压降低、肌肉松弛、心境平和；园艺活动中的劳作在增强运动机能时还可以提升积极情绪体验，植物的生长与也给参与者带来喜悦，与园艺及其活动在一起时，让孤立者有生命陪伴不再孤独，使一些暂时失去希望与爱的体验的学生在园艺及活动中寻找到心灵的寄托，因为植物对世界与他人有更多的信任与安全感，参与者期待成长、期待发芽与开花，对生活有更多的积极期待与希望。

六、可以提升人际交往能力

运用园艺疗法在小组或团体中工作时，大家设计、参与、制作同一个花园或微景观等，一起朝向同一个目标，在相互尊重彼此支持中，每个人都有相应的责任，增强团队合作能力与责任感；在活动中，与伙伴们分享自己的内心的体验，也分享自己参与过程的成果，打破人际交往的障碍，提升了沟通的能力。

七、可以提升学生的创新能力

园艺疗法是以植物及其操作活动为工具，围绕人的成长而开展的活动，并不强调园艺技能的学习，而是承认每次活动及其作品的独一无二性，许多园艺疗法的设计中都包含了许多创意元素，它能刺激活动参与者的创意潜能，如多肉组装、插花以及落叶干花故事等都会引发参与者的艺术创意，同时通过设计者的故事或立意分享、认同自己的生命与历程的独特性。