抵御癌症的有效生活方式——读《每个人的战争》

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生活中，每个人都听说或接触过癌症。根据世界卫生组织的数据，每6个人中就有一人死于癌症。可身边还有很多朋友不知道癌症可以预防，哪怕患癌后，我们仍然可以在医院治疗的同时，通过改变生活方式来改善健康。读到《每个人的战争》这本书后，我认识到，抗癌是每个人的战争。

作者大卫·塞尔旺-施莱伯是一个出色的神经科研究型医生。31岁时，自认十分健康、身为壁球队队长的他，在自己的脑扫描实验中被检测出脑瘤。随后的18年里，大卫就活在与癌症的眈眈相视中。《每个人的战争》中汇集了他18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。书中，大卫介绍了癌症到底是怎么一回事，到底如何发生、如何预防、如何抵御，以及当癌症降临时，又该如何彼此支持。这些饱含哲思的个人回忆，也是一本为癌友点燃信心和斗志，提供安慰和疏解的陪伴之书。

得知患癌是怎样一个瞬间呢？“癌症患者”成为很多人眼中大过一切的标签，虽然活着，却仿佛在生与死两个世界的边缘，被人们像害怕死亡一样地恐惧、回避。该书所分享的，就是大卫患癌后，认识癌症、学习应对癌症，以及可能到来的死亡的故事。他把一路所知所见都分享出来，哪怕这是一个重病患者最脆弱的部分；或许就跟所有不写不快的人一样，他写作此书，正是出于想把某些要事传达给读者的痛苦欲望。

并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。书中写到，人体每天其实都会产生3000多个癌细胞，但不是每个人都会患癌症。在人的身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消灭癌细胞。如果一个人整天处在情绪低落中的话，“自然杀伤细胞”的威力就会下降20%以上。换句话说，一个人如果整天心情不好，他对癌症的抵御能力就会大大降低。

大卫为重症患者提供了心理支持。他发现，患者的家人往往把注意力都放在疾病本身上，对于彼此感受的沟通却颇为忽视。一对相爱的夫妻，丈夫患上重病，妻子要求医院为他试过各种艰苦的治疗均告无效，二人却依然都要做出很有信心的样子，回避讨论死亡的可能。后来，在大卫的抚慰下，他们一起回忆往昔，丈夫向妻子说出了所有对他最有意义的事情，很多都是她以前没有注意到的细节。妻子则告诉丈夫，如果他走了，她会有多么害怕，会有多么想他。然后，她鼓起勇气对他说：“我想让你知道，如果你真的觉得时候到了，我会让你离开。”读来令人动容。

人生谢幕是癌症患者必须面对的，即使是医生也不能免俗。无论多么坚强的抗癌意志，多么完美的抗癌举措，死神的口哨终将化作泪洒天堂的送别乐章。大卫在带瘤生存18年后，完成了《每个人的战争》，把心底的彻悟如实地吐露给了后来的抗癌勇士们，然后，没有太多遗憾地逝去。此刻，他可以很骄傲地对着亲人说：我的抗癌生涯是幸福的。如今，人们再也无法通过邮件、脸书或演讲与他交流了，但《每个人的战争》仍在被更多的人传阅，把知识和信念传递给公众，提醒人们彼此支持、热爱生命。死亡是每个人的彼岸，预防、抵御癌症，是每个人的战争。

读完全书，抚卷沉思，在科技发展日新月异、人类生活节奏因为数字化而加速的今天，什么才是生命的本质，什么更值得每个人去追寻，以及为了实现它，我们应该采取怎样的生活方式。此时，更深入地了解疾病、认识自己，更好地关爱自己和身边的人，也许是每个人都需要面对的心灵“战争”。