浅析马拉松运动在国内高校中的思想政治教育功能

许 蓓

（中国矿业大学能源、材料与物理学部，江苏 徐州 221000）

引言

马拉松，作为一项开放性与包容性较强竞技性体育运动，受到社会大众的广泛欢迎，在国内高校学生群体中也逐渐盛行开来，越来越多的在校大学生主动参与到这一体育运动项目中来。马拉松运动作为体育运动的形式之一，其在大学生群体中的普及和流行，对于提升大学生的身心素质，促进大学生全面发展具有重要意义，对于更好地开展大学生思想政治教育工作具有促进作用。

一、对马拉松运动及其精神的理解

马拉松运动历史悠久，相传起源于希腊马拉松镇。公元前490年，波斯人与雅典人在马拉松海边爆发了“希波战争”，在这场战争中，雅典人取得了胜利，为了尽快把该消息传到雅典城，一位名叫裴里庇第斯的战士一直从马拉松镇跑到雅典，全程42.193公里。到达之后，他便上气不接下气，身体透支，汇报完胜利的消息后便去世了。为了纪念这一事件，第一届奥林匹克运动会上便设立了马拉松赛跑这一项目。这一竞赛的背后体现了为了国家荣誉而不顾生命安危的爱国之情与坚定信仰，体现了坚持不懈的精神、坚韧不拔的毅力和持之以恒的耐力。后来，越来越多的人群参与到马拉松运动中，马拉松运动的精神被概括为旨在“个人为中心”，谋求强壮的体魄、坚强的毅力和顽强的精神。

二、大学生思想政治教育的内涵

在中共中央国务院印发的《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》中明确指出，加强和改进高校思想政治工作的指导思想是以立德树人为根本，以理想信念教育为核心，以社会主义核心价值观为引领。习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上的讲话中也指出，思想政治工作从根本上说是做人的工作，必须围绕学生、关照学生、服务学生，不断提高学生思想水平、政治觉悟、道德品质、文化素养，让学生成为德才兼备、全面发展的人才。作为新世纪的高校大学生，拥有一个强壮健康的体魄和良好的心态是完成一切的基础，而马拉松运动作为文化体育运动的一个重要方面，对于学生身心素质和道德品质的影响不言而喻。

三、在校大学生参与马拉松运动的现状

马拉松运动，作为一项简单、易参与的体育竞赛，具有技术水平要求不高、参赛环境舒适、报名方式简单等特点，在诸多特点的支持下，越来越多的在校大学生参与其中。当前，国内不少高校也热衷于举办校园马拉松赛事，如中国矿业大学半程马拉松赛、清华大学校园马拉松赛等，为在校大学生参加马拉松运动提供了更充足的条件、更便捷的方式。

以中国矿业大学为例，自2013年举办第一届中国矿业大学半程马拉松赛以来，每年参赛的学生数呈逐年上升趋势。2013年，全校386名学生参赛；2014年，全校489名学生参赛；2015年，矿大马拉松成为中国田径协会注册赛事，也是中国首个且唯一校园马拉松注册赛事，参赛人数也突破1000人；2016年，参赛人数超过2000人；2017年，参赛人数超过2500人；2018年，参赛人数突破5000人。从2015年至2018年，每年中国矿业大学在校大学生参与中国矿业大学半程马拉松人数约占参赛总人数的一半。从以上数据看出，中国矿业大学营造了较好的校园马拉松氛围，参赛学生不断增加。

四、马拉松运动的思想政治教育功能

马拉松运动作为一项具有挑战性的体育运动，对于参赛者的身体素质和心理素质等具有较高的要求。当下，随着手机与互联网络的普及，各种网络游戏、小说与直播平台层出不穷，有相当一部分的大学生沉迷虚拟世界，认为只有在虚拟世界中才能获得快乐和满足，他们绝大部分时间待在室内，拒绝走下网络、走出宿舍、走向操场，有人甚至认为类似马拉松赛等运动浪费时间、耗费体力、枯燥无趣、危害生命健康等，随着时间的推移和年龄的增长，其身体和心理承受能力、健康水平也会在一定程度上受到不良影响。

从一方面讲，马拉松运动作为竞技性体育赛事，比赛距离较长，具有一定危险性，但其配套的医疗保障和服务措施，在很大程度上能够避免这一问题或在较短时间内及时处理突发状况。

从另一方面讲，马拉松运动在更大程度上带给参赛者的益处要更大。作为一项受到大众普遍欢迎和喜爱的体育运动，马拉松带给参赛者的赛事体验、个人成长感悟等较其他运动方式而言更具有深刻性，尤其对于大学生而言，其思想政治教育功能更加显著，主要可从以下几个方面进行分析：

1、提升大学生身体素质，保持健康。作为一项竞技性运动赛事，马拉松赛有详尽的赛事规则，参赛者要在规则约束下参与活动。马拉松赛对于距离和时间有着严格而固定的要求，为顺利完赛，参赛者需在赛前提前准备，开展适度的体育锻炼，提高自己的身体素质。此外，参赛过程中，参赛者体能可以得到锻炼，其身体调节能力、身体承受能力等得到提升，身体素质也随之提高。尤其对于当代大学生而言，大多数学生花费在互联网和手机上的时间远远超过参与体育锻炼的时间，以马拉松赛为契机，可有效吸引大学生参与到体育运动和课外活动中，帮助大学生提升身体素质。

2、提高大学生心理承受能力，磨炼意志。马拉松运动作为一项极限运动，挑战参赛者的身体和心理极限。在远距离和长时间的运动过程中，参赛者的心理状况不断受到挑战。参赛过程中，参赛者的心理状况随身体状况的变化及比赛的推进而不断变化。在准备充分的情况下，比赛前期，其心理动态可能较为稳定；当身体达到承受极点时，则较为痛苦和挣扎，面临体能极限与意志力之间的较量，此时因为身体承受能力达到最大值，继续坚持则感觉身体不适，若中途放弃，则又心有不甘；若在确保生命安全的前提下，坚持继续比赛，在临近终点时，可能会感到无奈和着急，此时参赛者身体可能更加不舒适，甚至出现抽筋、酸痛等不良反应，而已接近终点，看到其他选手一个个超越自己，参赛者可能会感到着急，但由于身体原因又无法实现反超，所以也感到无奈；最终坚持顺利完赛，参赛者可能会感到轻松、满足和自信，在成功挑战身体和心理极限后，参赛者内心的不适感得到释放。看到自己顺利完成比赛，感到自信和满足，意识到可以靠自己坚持不懈的拼搏、持之以恒的努力、坚韧不拔的毅力、矢志不移的耐力取得成功。尤其对于在校大学生而言，大多数学生为独生子女，家庭条件较为优越，在家长和长辈的庇护下成长，几乎没有经历过苦难和挫折，参与马拉松赛时，没有人为其提供帮助，只能依靠自己的努力独立完成，所以在参赛过程中，其抗挫折能力等得到极大的提升。心理和身体状况的波动可以帮助学生提高心理承受能力。

3、培养大学生的自信心，实现价值。通过心理普查可以发现，当下很多大学生存在自卑、怯懦等心理状况，这些大学生多认为自己身上没有优点，盲目地拿自己的不足同别人的长处进行比较，久而久之，其自信心和自我效能感不断削弱。在参与马拉松比赛的过程中，其目的是完成比赛，在经历一系列的身体和心理挑战后，学生最终顺利完成比赛，实现最初目的，学生的自我认同感得到提升，认为可以靠自己的努力取得成功，提升学生的自信心，展现其自我价值。

4、树立大学生公平观，提升道德。作为一项体育运动赛事，马拉松赛具有一系列严谨的竞赛章程，所有参赛选手必须无条件遵守、公平竞争。对于大学生而言，在竞赛过程中，通过实践，可以更好地领悟规则的重要性，树立公平竞争的意识，提升大学生的思想道德水平。

5、激发大学生奉献意识，服务社会。除参赛选手外，马拉松志愿者也是参与马拉松运动的一个庞大群体，绝大部分志愿者为在校大学生。通过为参赛者提供帮助，实现自我价值，激发大学生奉献意识，引导大学生积极参与志愿服务工作，践行社会主义核心价值观。

五、结语

通过参与马拉松赛、担任赛事志愿者等帮助在校大学生养成良好的运动习惯，借助体育竞赛后的成功感和满足感，激发大学生参与体育运动的热情。鼓励学生在确保生命安全的前提下，适度参与马拉松运动，是加强学生心理健康教育的一个有效方式。通过参与马拉松运动，帮助学生养成吃苦耐劳、坚韧不拔、顽强拼搏的优秀品质，增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，提升学生的自信心和自我认同感，引导学生发现自己身上的优点。同时，通过竞赛培养学生的规则意识和公平竞争意识，引导学生养成良好的道德品质。在课外文体活动中，实现对大学生的思想政治教育，为学生创造更多的参与体育运动的机会和平台，促进学生身心素质健康发展，帮助学生解决成长过程中的实际困难。