时间管理

时间管理能力，是高中生在进行生涯管理时需要具备的一种重要能力。在固定时间内，为什么有的人学的知识多，有的人学的知识少？为什么有的人做的事情多，有的人做的事情少？为什么你感觉时间总是不够用，其他人却觉得时间绰绰有余？

消失的时间

A.周末或寒假放假前早早就计划好，假期一定要提前写完作业，然后畅快玩。现实却总是不一样，作业必须拖到最后一刻才能写完，刺激一点的话，还有人选择开学才开始早起抄作业！

B.从小学到高中，经过多少个新学期了，每个新学期开始都暗自立下flag：我一定要好好学习，从头开始！于是兴致勃勃去文具店买了许多好看的本子和笔，然后等期末再回头看，发现本子依然崭新……叹一口气继续立flag：“下个学期重头再来好了。”

c.考前一周，是学习最有动力的时候，只恨要学的知识太多，时间不够用！于是，背语文古诗词时想着还有数学题没做，刚把数学题拿出来发现英语还有作文没写，作文才写了个开头，又在想历史知识点还没有梳理……于是一个小时过去了，各科约等于没做。为什么要做的事情这么多，到底该做哪个？

D.只要拿起手机、iPad，嘴上说“就5分钟”，结果下一秒，至少半小时过去了。

计划单上尚未处理的事情越积越多;每一天都是不同事情的ddl;觉得如果再给自己一周时间就好了……为什么同样是一天24小时，同样上固定时长的课，别人就比你懂得多、考得好？为什么别人都做完作业了，你的时间却总是不够用？

因为时间都被我们的“拖延”和“纠结”偷走了。

高中生时间管理有一定特殊性，因为主要的任务是学习，在进行时间管理时，需找到自身高效与低效学习时间段，根据效率时间合理分配学习任务，才能充分发揮时间管理的作用。

超简单时间管理分享

番茄工作法

这是一种简单易行的时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。

使用方法：

A每天开始时，计划好今天要完成的几项任务，并将任务逐项写在列表里。

B学会拆分任务，比如写一份试卷分析，可以分解为——整理错题;逐题分析错误原因;与前几次试卷进行对比;找出解决方式并定下新目标。

C设定你的番茄钟（利用定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟，这段时间内请专注学习，中途不能做任何与任务无关的事情，直到番茄闹钟响起，然后休息5分钟，再开始下一个25分钟。

“吞青蛙”表格

吞青蛙表格是由《吃掉那只青蛙》的作者博恩-凯西提出的。

使用方法：

每天从计划清单里确定三项属于今天的“青蛙”，无论如何都要完成它，仅此而已。

法则：

A如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）;

B如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃掉那只长得丑的（先处理更重要、更困难的工作）;

C如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事，动手去做吧。

九宫格日记表

九宫格日记，由日本人佐藤传发明，后传入中国。

使用方法：

将每一天分为八个版块，中间写上日期、天气，也可以标注出当天的心情。其他版块，可根据自己的目标和计划进行相应记录并调整。

优缺点：

A优点：记录方便，可DIY，适用人群广泛。

B缺点：字数有限，不能完整记录某件事带来的深度感悟，只能将事情简单概括出来。

碎片时间清单

碎片时间是一些很短的时间，多由一些“意外”造成，很难精准安排。比如坐公交上学时，公交晚点等车的时间;食堂吃饭时，你吃完后朋友还没有吃完的时间。这些时间很容易被忽视掉，但它们却也是时间构成的重要因素，相加起来可能并不短。

使用方法：

A列出碎片时间清单。想一想，如果有1分钟的碎片时间，你可以做哪些事情（如做眼保健操、记账等）;如果有3分钟的碎片时间，你可以做哪些事情（如打电话、整理课桌等）;如果有15分钟的碎片时间，你可以做哪些事情（如听英语听力、读一篇文章等）。

B当碎片时间来临时，根据碎片时间的长短，选做之前已列出的该段时间内可做的事情。