仁义礼智信，内脏影响大

“仁”对应肝 仁慈会养肝。仁慈的人肝血通畅，气脉就好，当然长寿。所以养生，养的就是生生不息的肝气。另外，人愈健康、愈年轻，筋骨愈柔软。愈上了岁数，筋骨就变得硬，就是紧张，所以在中医学有句名言，叫做“筋长一寸，寿延十年”。但人一生气，就容易四肢僵硬，他的经络就会瘀阻、收缩，时间长了就会折损命。

“义”对应肺 肺开窍于鼻，鼻子有问题，说明我们的肺有问题。肺有问题，对应的就是义方面做得不好。假如说这个人控制欲强、爱挑剔别人，这人肝不会太好。胸怀不开阔的人要练习宽容和微笑。人只要一笑，全身紧张的气就放松，脏器就得到舒展，脏器一得到舒展，病就好了。

“礼”对应心《黄帝内经》讲，“心者，君主之官；主明则下安，主不明则十二官危”。也就是说心主神明。心本来是一个向上的，一个非常开放的状态，这是自然状态。假如病态就是仇恨，仇恨会伤心脏。因为一般的恨心都是从心里往外发的，而且这种气是往里聚的，特别容易导致心慌、心跳和冠心病等一系列的疾病。

“智”对应肾 一个人要想有智慧，第一个就是谦虚，能接受别人的意见。能接受别人的意见，就是兼听则明。所以肾开窍于耳，这是有道理的。能听进去别人规劝的人，耳窍通了，肾气就足，肾气足了自然有智慧。

肾主骨，骨骼强健是肾气足的一种表现。肾还主骨髓，肾气足的人，整个骨髓是充满的，脊柱这个髓跟大脑是连在一起的，这个人就聪明有智慧。

心态上跟肾气有什么关系？一个人肾气真正足了，他的外在表现就非常谦卑，也非常容易虚心接受别人的意见。相反，肾气不足，这个人就会烦躁不安，自我感觉压力特别大。

“信”对应脾 信在五行里属土，它在四季里对应的是长夏，也就是夏天跟秋天这段时间，这个时间的状态就是万物孕化的时候。万物孕化，所有事情的发展，升起和降落都是靠一个人的诚信。身体的状态也是这样，一个人假如特别诚信笃实，行动力特别强，心里从不计较，他的肠胃就特别好。反之，特别容易计较的人，肠胃就不好。

一个人只要一埋怨，就没有行动力、就不想做事。人只要是气血一流通，四肢一活动，脾主四肢，四肢一活动，脾胃就强健，胃口就好，吃饭就好，睡眠就香，就是能吃能睡，这个人就没病了，这个人就完全恢复。

（《法制日报》）

活到100岁

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