北京市老年人体育锻炼现状的调查研究

宋湘勤 张志如

摘  要：研究目的：通过对不同性别的北京市老年人体育锻炼行为进行问卷调查，分析北京地区老年人体育锻炼行为的现状、特点，为促进北京市老年人增强体育锻炼的意识和养成良好的体育锻炼习惯提出有效的策略。研究方法：采用自编“老年人体育锻炼现状”调查问卷，抽样调查了812名老年人。结果与分析：老年人的体育锻炼观念总体情况一般，老年人对体育锻炼重要性的认识均居于中偏上水平，对体育锻炼的喜好程度居于一般水平。男性与女性在体育观念上差异性并不显著。有半数老年人很少参加体育锻炼，只有一小部分老年人在经常参加体育锻炼。老年人的锻炼地点排序前三位的依次是：住宅小区内、公园、免费体育场馆。有接近半数的老年人没有接受过锻炼指导。老年人的锻炼同伴主要是好朋友，锻炼时间一般是上午或晚饭之后。老年人参加体育锻炼的项目前五位排序依次是：广场舞、太极拳、散步、游泳、快走。建议：加强对老年人的思想教育，提高他们对体育锻炼与健康之间关系的认识，培养老年人参加体育锻炼的意识;加大对社区体育场地、器材设施的资金投入，加强社区体育场地与器材设施的建设与管理，从客观上改善老年人的锻炼环境;加强对老年人体育锻炼的指导与帮助，提供社区体育锻炼指导。

关键词：北京市  老年人  体育锻炼  调查研究

中图分类号：G80                                   文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）12（a）-0212-03

1  研究目的

随着社会的进步和经济的发展，人口老龄化已经成为世界人口发展的趋势。联合国社会发展委员会提醒各国要“铭记21世纪老龄化是人类前所未有的，对任何社会都是一项重大挑战”。中国是世界上老年人口最多的国家，占全球老年人口总量的1/5。老龄问题涉及了政治、经济、文化和社会生活等诸多领域，是关系国计民生和国家长治久安的一个重大社会问题。2011年9月国务院印发的《中国老龄事业发展“十二五”规划》中指出：老年体育健身工作是一项重点工作。老年人体育锻炼是全民健身运动的重要内容，是我国有效应对人口老龄化挑战的重要举措。随着《全民健身计划纲要》的逐步实施，准确把握我国老年人体育锻炼的现状，深入认识老年人体育锻炼的规律已显得越来越重要。

2  研究方法

2.1 研究对象

本研究对象为北京市城区老年人，平均年龄为65岁，男性401人，女性411人。发放调查问卷900份，回收887问卷份，有效问卷812份，回收问卷的有效率为91.5%。

2.2 研究工具

2.2.1 自编“老年人体育锻炼调查问卷”

自编“老年人体育锻炼调查问卷”。问卷的编制采用开放式的访谈法，首先对老年人进访谈，收集老年人参加体育锻炼的一些特性，然后对回收的有关信息进行归纳分类，确定老年人体育锻炼涉及的方面，并初步形成相应的问卷，经小样本测试，专家筛选，剔除一些不适合的题项，最终确定“老年人体育锻炼调查问卷”，共12道题。

2.2.2 数据处理方法

本研究采用SPSS 13.0统计软件进行数据分析与处理。

3  结果与分析

3.1 老年人的体育锻炼观念分析

老年人的体育锻炼观念总体情况一般，老年人对体育锻炼重要性的认识均居于中偏上水平，对体育锻炼的喜好程度居于一般水平（见表1）。男性与女性在体育观念上差异性并不显著。

3.2 老年人参加体育锻炼的情况

（1）老年人参加体育锻炼的次数情况分析。

从表2可看出，有半数老年人很少参加体育锻炼，只有一小部分老年人在经常参加体育锻炼，男性比女性经常参加体育锻炼的人数稍多一些。

（2）老年人锻炼方法来源的统计分析。

从表3可看出，老年人锻炼方法的来源前三位的排序依次是同伴的传授、电视、社区组织锻炼方法讲座。

（3）老年人锻炼地点的统计分析。

从表4、5可看出，老年人去锻炼场所时路上需要花费的时间大多数在15min左右，锻炼地点排序前三位的依次是住宅小区内、公园、免费体育场馆。

（4）老年人接受锻炼指导情况的统计分析（详见表6）。

（5）老年人锻炼同伴情况的统计分析（详见表7、表8）。

（6）老年人锻炼时间选择的统计分析。

从表6、7、8、9可看出，有接近半数的老年人没有接受过锻炼指导，有接近半数的老年人没有家人与其一起进行体育锻炼，老年人的锻炼同伴主要是好朋友，锻炼时间一般是上午或晚饭之后。

（7）老年人坚持体育锻炼的时间统计分析。

从表10可看出，老年人坚持体育锻炼的时间大多数在2年之内。

（8）老年人参加体育锻炼的项目统计分析。

从表11可看出，老年人参加体育锻炼的项目前五位排序依次是广场舞、太极拳、散步、游泳、快走。

4  结论与建议

4.1 结论

（1）老年人的体育锻炼观念总体情况一般，老年人对体育锻炼重要性的认识均居于中偏上水平，对体育锻炼的喜好程度居于一般水平。男性与女性在体育观念上差异性并不显著。

（2）有半数老年人很少参加体育锻炼，只有一小部分老年人在经常参加体育锻炼，男性比女性经常参加体育锻炼的人数稍多一些。老年人锻炼方法的来源前三位的排序依次是：同伴的传授、电视、社区组织锻炼方法讲座。老年人去锻炼场所时路上需要花费的时间大多数在15min左右，锻炼地点排序前三位的依次是：住宅小区内、公园、免费体育场馆。有接近半数的老年人没有接受过锻炼指导，有接近半数的老年人没有家人与其一起进行体育锻炼，老年人的锻炼同伴主要是好朋友，锻炼时间一般是上午或晚饭之后。老年人坚持体育锻炼的时间大多数在2年之内。老年人参加体育锻炼的项目前五位排序依次是广场舞、太极拳、散步、游泳、快走。

4.2 建议

（1）加强对老年人的思想教育，提高他们对体育锻炼与健康之间关系的认识，培养老年人参加体育锻炼的意识。

（2）加大对社区体育场地、器材设施的资金投入，加强社区体育场地与器材设施的建设与管理，从客观上改善老年人的锻炼环境。

（3）加强对老年人体育锻炼的指导与帮助，提供社区体育锻炼指导。

参考文献

[1] 中国老龄化工作委员会办公室.中国人口老龄化发展趋势预测研究报告[EB/OL].http：//www.china.com.cn/zhuanti/115/shbz/txt/2006-02/24/content_6134589.htm.

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