浅谈对老年人常见慢性疾病健康宣教的必要性

王琇

（新疆生产建设兵团第五师九十团医院，新疆 博乐 833409）

0 引言

慢性疾病指不具有传染性，经长期积累造成疾病形态损害的疾病总称，其全称为慢性非传染性疾病，并不是特指某一种疾病，临床慢性疾病中糖尿病、癌症、心脑血管疾病以及慢性呼吸系统疾病较为常见，随病程延长，可对患者生活质量以及劳动能力造成严重影响，增加家庭负担。近年，随着人们生活饮食的变化，加之我国人口老龄化进程的加快，临床慢性疾病发生率呈现逐年增长的趋势，临床统计显示[1]，我国老年人慢性疾病发生率最高可达70 %，而为提高老年人生命质量，结合老年人生理特点以及患者生活方式的情况，制定常见慢性疾病健康宣教干预内容，从而提高老年人自我保健意识，预防疾病发生以及促进疾病治疗过程。

1 老年人常见慢性疾病健康宣教意义

随着人们自我健康意识的增强，人们愈加关注自身健康变化情况，因此，大部分老年人均有健康指导需求，也具备预防疾病的积极性和依从性，期望提升自身自我保健知识以及常见慢性疾病的预防知识[2]。我国正处于老龄化人口增多阶段，我们应该更加关注老年人的健康问题和健康状况，通过健康宣教可以调动老年人主观能动性，积极参加相应健康活动，从而达到促进自身生命健康的目的，提高自身生命质量，因此，给予老年人健康宣教兼具必要性和重要性，对改善老年人生活态度、健康生活具有重要意义。

2 资料与方法

2.1 一般资料

择取2017年4月至2019年4月收治的老年人慢性疾病患者683例作为研究对象，均经相关诊断标准确诊为对应慢性疾病，排除伴有精神病史的患者。683例患者中，男、女各356例、327例；年龄55～93岁，平均（70.36±5.12）岁；疾病类型：慢支、慢阻肺221例，糖尿病48例，高血压135例，冠心病105例，脑血管174例。

2.2 方法

结合患者生理特点与生活方式，制定健康宣教内容：①生理特点[3]：机体自身调节能力下降，因而，容易出现跌倒等意外；机体免疫功能下降，从而导致易出现感染，再加上机体免疫监控作用下降，导致患者易发生癌症；自身适应环境的能力下降，由于老年人机体各个器官均处于衰弱阶段，其功能表现出程度不同的减退，从而使得老年人适应环境的能力下降，容易出现听力、视力减退的情况；身体灵活度受限制，动作减慢；牙齿松动、牙龈萎缩。②生活方式：采用我院自制生活方式问卷调查表，发放至患者手中，由患者及其家属共同填写，内容包括是否吸烟、饮酒，每日果蔬摄入量、海鲜摄入量、蛋白质摄入量、食盐摄入量，自我饮食口味，每日三餐是否按时吃，每日健康锻炼状况；683例患者调查表均全部收回，统计后发现，患者主要生活习惯包括饮食不规律、喜好油腻、辣味饮食、缺乏健康锻炼、海鲜摄入过量。

3 健康宣教内容

3.1 鼓励老年人健康体检

鼓励和指导老年人做心电图、尿常规、血常规、心电图、血液生化检测、大便潜血实验、血压、胸部X线摄片等全面体检内容[4]，若老年人情况允许，体检时间最好3个月1次，且做好健康方案，预防后期健康管理。

3.2 健康运动宣教

老年人可根据自身状况以及兴趣爱好，参与跳健身操、广场舞、广场交际舞、练太极、慢跑、散步、适当筋骨拉伸等健康运动[5]，通过相应运动锻炼，不仅可以提升老年人自身免疫抵抗能力，还能控制体重、舒筋活骨、愉悦心情；值得注意的是，运动锻炼过程需循序渐进、由弱到强，且根据自身耐受度选取适宜的运动方式，把控运动时间，切勿过度训练，以科学运动为原则，完成健康运动。

3.3 饮食宣教

老年人应该提倡高维生素、清淡、低钠、低糖、低脂、易消化、易咀嚼[6]的饮食方案，禁止暴饮暴食，每日三餐定时吃，确保机体营养供给的情况下，控制好体重，此外，老年人还需限酒戒烟；若老年人伴有慢性疾病，则需提供针对性饮食方案，例如，高脂血症患者尽量不摄取高胆固醇类食物，糖尿病患者需要控制每日饮食摄取总量，高血压患者需严格控制每日钠盐摄取量（量≤5 g）[7]，冠心病患者控制饮食的基础上，不能够参与剧烈运动，可参与散步等缓慢的有氧运动。

3.4 心理支持

针对患有慢性疾病的老年人，入院治疗期间，结合患者生理特点、家庭背景、教育背景、家庭收入等信息资料，用亲切和蔼的语言与患者多沟通，倾听患者的主诉，解答其疑惑，给予心理疏导和安慰[8]，同时，沟通过程保护患者尊严和隐私，理解和正确对待患者人际环境、生活节律，逐渐拉近护患之间的距离，增强患者的信任感，促进疾病治疗、康复过程。

3.5 常见慢性疾病以及用药宣教

指导老年人了解高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病发生原因、疾病防治、疾病不良预后等知识，增强老年人对于慢性疾病的了解度，提升老年人自我疾病防控意识[9-10]。针对患有慢性疾病老年人，入院治疗期间，告知其严格遵循医嘱的重要性，让其了解用药的目的、功能、不良反应以及不良反应防治内容，叮嘱患者出院需随身携带保健药盒，预防意外发生。

4 小结

健康教育是一项低投入、最实际、高效益、最精准的疾病防控保健措施，本文研究根据老年人的生理特点和生活习惯，制定鼓励老年人健康体检、饮食宣教、心理支持、常见慢性疾病以及用药宣教、健康运动宣教5项健康宣教内容，而其内容开展可通过社区活动宣传、宣传栏、医院定期组织健康讲座、为老年人发放健康小册子等有安排、有计划、有系统、有组织的宣教方式，进行老年人常见慢性疾病健康教育防治工作，以期达到常见慢性疾病防治目的。