眼睛干涩外用冬桑叶

◎文/刘红梅 (东南大学附属中大医院中医内科主治医师)

生活中，我们用眼的地方很多，用眼时间过长常会感到不舒服、干涩发痒。从中医角度讲，眼睛干涩模糊发痒属于肝气不舒，郁结化火，上冲于目。

推荐一个可缓解眼睛干涩红痒的敷眼方：取冬桑叶15～20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼，每日两次。方中，冬桑叶甘寒、质轻，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。其苦寒入肝，能清泄肝热，且甘润益阴以明目，多用于治疗风热上攻、肝火上炎所导致的眼目昏花、视物不清、眼睛红痒、涩痛、多泪等症状。

此方属于外敷用药，无禁忌人群，但皮肤易过敏者需慎用，如有不适应停止敷用。除了用药，在生活起居和饮食方面也需注意。早睡早起；避免一直待在干燥的空调房，否则易加重眼睛干涩；看电脑1～2小时闭目养神一会儿，感觉累了就看看窗外；饮食清淡为宜，多吃维生素丰富的食物，少食油腻辛辣。