减掉半个自己，“第一胖男”的亲情奇迹

江峰

减肥后的郑虎

无数射向郑虎的目光中，母亲顾萃莲的眼神显得格外温情与专注。如今的郑虎高挑清瘦，很难想象多年之前他的体重几乎是现在的一倍！父亲的一场病，刺激了郑虎去完成人生的逆袭……

慈父垂危，“第一胖男”爱莫能助

2015年4月的一天，郑虎的父亲郑胜先突然感到脸部一阵阵发麻，身体也很快无法动弹了。一家人顿时乱作一团，身为儿子的郑虎急得满头大汗，他先是试图将父亲弄到后背上，可是肥胖的他刚刚走了两步，便站在原地喘得不成样子。母亲顾萃莲见状，连忙让他将父亲放下。不想放弃的他又努力地将父亲抱起，谁知肚子大到连自己的脚趾都看不到的他，连腰都弯不下来。无计可施的郑虎顿时泪流满面：“天呐，这可怎么办呀！”

25岁的郑虎出生在山西省长治市的一户殷实家庭，刚刚出生之际，他的体重便达到了九斤二两，家里多出了这样一个大胖小子，父母对他的疼爱不言而喻。

上小学那年，郑虎的重量已经达到一百多斤。校园里突然出现了这样一个“巨无霸”，自然引起了那些纤细瘦小同学的注意，郑虎也很快成了学校里的名人，每当在操场上进行课外活动时，他的身后总会有好奇的同学戳戳点点。有一次上室内手工课，郑虎被叫上讲台展示手工作品，他刚从座位上站起来，背后就传来窸窸窣窣的嘲笑声，郑虎拖着沉重的身子往台上走，一扭一扭的动作更是引起一阵窃笑。手工作品展示完后，就在他准备转身时，脚下的一个小箱子拌住了他的脚踝，肥胖的郑虎立足不稳，“扑通”栽倒在地，课堂里想起一阵哄笑声。

因为肥胖，郑虎时常被同学们奚落。有一次一位同学向他借用一支铅笔，郑虎恰好在文具盒里放置了一套崭新的彩色铅笔，由于一支也没有用过，他吓得连忙捂住了文具盒，说什么也不让对方打开。那位同学看到郑虎小气的样子，十分不满地对他说：“不就是一支铅笔吗？你这个胖墩子除了身上的肉多之外，还有什么可骄傲的？”

还有一次，郑虎在书包里放了两个苹果，课间休息时，他正准备掏出苹果吃，可是只摸出来两个苹果核。这时旁边的一个男同学挤着鬼脸地说：“你都这么胖了，还吃什么苹果，说不定吃空气也长肉呢！不如把苹果拿給需要的人吃，再不你就干脆吃苹果核吧！”对方如此欺人太甚，郑虎气得想要追上去打他，可是瘦小的男同学十分灵巧，笨拙的郑虎来回抓了他几次，都被他左挪右闪，异常灵巧地躲开了。那位男同学一边躲，一边故意向郑虎吐着舌头调皮地叫着：“死胖子，你再怎么卖力，也永远别想抓到我！”

渐渐地，郑虎发现同学给他起的绰号越来越多，一次一位调皮的男同学竟然当面叫他“发面包子”，自尊心极强的他再也忍不住了，他背着书包一路狂奔到家，哭着闹着对顾萃莲说：“我一定要减肥，不然所有人都瞧不起我！”母亲顾萃莲弄清了事情的经过后，笑着说道：“不就是胖了一点而吗？这又有什么呢？让那些同学说好了，在妈妈眼里，你是最帅的那一个！”顾萃莲的话，让郑虎不安的心平静下来，他想：是啊！那些同学随便说好了，又不影响我什么，减肥的事情等等再说吧！

就这样，日子一天天地过去，郑虎的体重也随着时间的推移，不断向上叠加着。进入高中时，站在体重秤上的他发现，指针已经指向了230斤。高中毕业后，他考入了一所职业学院，此时的体重达到了310斤！即便是胖得气喘吁吁，走上几百米便会瘫坐在地上，郑虎依然没有减肥的欲望。后来，他在一家餐饮公司应聘成功，成为一名面案厨师，工作量不大的他，体重最终定格在360斤，成为了当地赫赫有名的“第一胖男”。行动受到极大限制的他，除了面案的简单活计外，愈发不愿意活动了……

可是，这一次父亲突发的病情，让作为儿子的郑虎，感到了肥胖的身躯简直是一座大山，横亘在他们父子之间，让心急如焚的他无法对父亲施以援手。幸运的是，就在郑虎满头大汗之际，医院的急救车及时赶到。医生检查后发现，郑胜先的脑部出现了大量的淤血，有血管出现了严重破裂，他需要立即作开颅手术……

 痛定思痛，重塑自我涅磐重生

两天后，郑胜先顺利地做完了颅骨内的清淤手术。手术后的郑胜先只能躺在病床上，静静等待别人的照顾。顾萃莲在不久前刚刚做过膝关节的置换手术，因此她无法频繁地到处走动，这样一来，照顾郑胜先的重担便落到了郑虎的肩膀上。

有一次，病床上的郑胜先突然想喝一杯酸梅汤，郑虎连忙奔下楼去买。回来的时候，他发现酸梅汤里没有放入父亲喜欢的冰糖，于是他又折回去加糖。这样来回了两次，等他挨到了郑胜先的病床前时，整个人累得像是从水里捞出来的一样。

还有一次，郑胜先吃饭时弄脏了床垫，按照护士的要求，郑虎需要先把他挪到旁边的简易床上。可是，在郑虎将双手插到郑胜先的腰部下面，就是无法抬动父亲一丝一毫。看到郑虎拖着肥硕的身躯，手上却没有半点儿力气，两个小护士只好亲自动手，把郑胜先移到了指定的床位上。那一刻，郑虎简直想找个地缝钻进去。

无数个深夜里，陪护父亲的郑虎辗转反侧，他在自己的折叠床上听着父亲轻微的鼾声，却怎么都睡不着。回忆儿时的时光，郑虎在幸福中也有了一丝抱怨，这些年来父母对自己实在太过呵护疼爱，这种过度的爱，反而转变成身体上的负担。最要命的是，在父母最需要自己的关键的时候，自己没有了任何的作用……

第二天早上，郑虎推心置腹地对母亲说：“妈妈，这一次我想明白了，作为一个儿子，我绝对不能成为废物，一个1.8米高的男子汉，连自己父亲起码的要求都难以满足，那和一个襁褓中的婴儿又有什么分别呢？”其实，丈夫的这一场大病，也让顾萃莲意识到，她过于疼爱儿子的做法，在某种程度已经伤害了儿子，想到这一节，顾萃莲情不自禁地对他说：“你说得对，妈妈过去不让你减肥的做法，确实做错了，妈妈今后同意你重新打造自己，在人生路上再一次出发！”说道这里，母子俩拥抱在一处，泪水湿了脸颊……

2017年年初，郑胜先的身体终于完全康复，与此同时，郑虎的“重塑”计划也正式开始了。此前，他特地咨询了一位营养瘦身专家，这位专家为他制订了多套减肥方法。左右权衡后，郑虎选择了其中操作最为简单的一种：即少吃多动，尽可能地加大每天的运动量。

不过，对于体重重达360斤的郑虎来说，幅度稍大的动作他根本做不下来。有一次，他试图骑上半个小时的单车，可是仅仅骑了15分钟左右，他就发现腹部一阵阵地发痒，撩起了衣服一看，只见肚皮的层叠溝缝处，竟然磨出了一排细细密密的水泡！无奈之下，他只好放弃了单车这项运动。

还有一次，他尝试着仰头向上，举起两副较重的哑铃，可是，哑铃压在他的胳膊上后，刚过头顶就发生了危险。由于他的胳膊比正常人的腿部还粗，再加上他的上肢力量很小，所以哑铃带动着胳膊上的肥肉不断地“震颤”。结果，哑铃重重地砸在胸口上，他疼得“哎呦”一声，半天没能喘上气来。

吃一堑长一智，此后的郑虎调整了自己的计划，他采取了循序渐进的方式，先是从力所能及的“走圈”开始练习。每天天不亮他就起床，顺着家中的餐桌一圈又一圈地转动着，累了的时候，他就顺手拖过一把凳子喘息一下，然后又围绕着餐桌开始了漫漫的“征程”。

有一次，顾萃莲恰好在清晨起床，她走到客厅时，听到了极大的呼噜声。借着清晨微弱的阳光，她惊讶地看到：疲惫不堪的郑虎伏在餐桌上，鼾声如雷地睡着了，他身上的背心早就湿透了，头发也一绺一绺地沾在了额头上。顾萃莲心疼却无奈……

由于郑虎的体重实在太大，即便是走圈这样简单的运动，还是会在他的脚底磨出一个个血泡。每天晚上，顾萃莲都会用消过毒的缝衣针，小心翼翼地挑破这些血泡，然后将里面的积液挤出来，再抹上杀菌用的碘酒。

对于郑虎来说，最难的不是走圈时带来的伤痛，而是每天节食所带来的折磨。郑虎平时特别喜欢吃排骨，还爱吃各种甜食和洋葱圈。减肥开始后，他每天只能吃很少的主食，而且不能多喝水，刚开始的几个星期，郑虎饿得浑身没有力气，但他咬紧牙关坚持着，每天到了吃饭时间，看到父母在客厅里吃饭，他馋得直咽口水，可一想到既定的减肥目标，想到自己要在父母的面前涅磐重生，他只好一到吃饭时间就简单盛上一点儿青菜，然后三口两口吃完，或者干脆躲到自己的卧室里“开饭”。

有一次，家里面来了几个亲戚家的孩子，孩子们玩够了之后，拿出了早就准备好的零食，肆无忌惮地大吃起来，正饿得头晕目眩的郑虎看到这一切，他的心里烦乱不已，最后忍无可忍的他使出全身力气大声叫到：“你们快点儿滚，不要在这里馋我！”几个小孩吓了一大跳，齐刷刷地愣在了原地，有一个还被吓得哭出声来。最后，弄清了是郑虎饿得太厉害后，孩子们在各自父母的要求下，自觉地将零食收了起来，此后，不管是什么亲戚来到郑虎家作客，大家都绝不在郑虎的面前吃东西……

亲情奇迹，为爱减去半个身体

来自周围的支持，让郑虎慢慢地平复了心情，可是由于他的个头比较高，骨架也比较大，减肥初期体重减得很慢，离他的目标也差得很远。有一次，站在体重秤上的他啊，看到指针几乎没有什么变化，他急得差点儿掉下眼泪来。为了让自己的体重达到要求，他给自己下达了一条硬性指标：每天不能吃米饭面条一类的主食，更不能吃含有淀粉的食品。此后，他坚持每天只喝一杯水，外加一小碗玉米糊。

对于块头这么大的郑虎来说，每天近乎于“绝食”的状态，让他饿得昏昏沉沉的。由于减肥专家建议，减肥的“燃脂期”要尽量少喝水，好几次，口干舌燥的他看见液体的东西就想喝，嘴唇也干裂得出了口子。更要命的是，他每天还要像从前一样保持数个小时的“走圈”。好几次，他实在坚持不住了，看到顾萃莲从身边走过，他真想对她说自己不想减肥了，也不想重塑什么自我了。可是，一想到父亲住院期间，自己难堪无比的表现，他默默地将涌到喉咙的话头咽了回去。

其实，看到儿子受到如此大的折磨，郑胜先和顾萃莲都舍不得，但他们知道，只要自己的脸上稍稍有一丝一毫的不舍表现，就会严重打击郑虎的决心。因此，他俩每天对郑虎的“受尽折磨”视而不见，有时候实在看不下去了，就轻声地劝慰郑虎：“我们知道你是个坚强的孩子，你一定能挺过去，既然想要脱胎换骨地变化，就要不怕吃苦受罪，你不是说要成为最最阳光的男人吗？我们在前面等着你这个真正的男子汉！”

为了不辜负父母的期望，郑虎不断地下定决心，他严格遵守着减肥的计划，三个月的时间里，他没有吃过一口主食。这年4月，郑虎的体重终于下降了五十斤，感到轻松不少的他此时不再走圈了，他开始有步骤地在跑步机上慢跑，然后做一些力所能及的有氧操。

2017年5月，为了取得更好的减肥效果，郑虎在顾萃莲的陪同下，来到了长春市一家专业减肥机构进行减肥。按照医生们推荐的方法，郑虎首先每天要进行腿部的强力分合练习，可由于他腿部的脂肪太厚太多，两条腿只能分开几十厘米，而每进行一组这样的练习，郑虎立马就会累得满头大汗，脸色更是如同西红柿一样胀得通红。一旁的顾萃莲总是一边拿毛巾仔细地给他擦试额头上的汗珠，一边鼓励他说：“儿子，你真棒，如果再努力一下，那就更好了。”不过，无论郑虎如何努力，他只能再张开10余厘米。见郑虎如此费力，顾萃莲只好将他的一条腿固定住，然后双手抓牢郑虎的另一条腿，向着相反的方向用力推动。就这样，在母子两人的合作下，郑虎勉强可以完成医生叮嘱的20组大腿分合练习。

郑虎的腰部粗大无比，可是力量却十分差，分合练习一个月后，他又要作各种腰部扭转运动。顾萃莲让他站在臂力升降机旁边，双手紧紧地握住上面的钢条，然后不停地左右扭动左右髋关节。由于郑虎腹部和后背的赘肉太多，无论向身体的哪个方向扭动，全身的形状都如一个多节的气球，不断地震颤和晃动着。过多的赘肉严重地影响了腰部练习的效果，每一组练习都要耗费半个多小时，才能将腰部的赘肉完全调动到最佳的“燃烧”状态。

2017年11月，体重减轻大半的郑虎回到了家中。顾萃莲特地为他购买了一套体操服，看到郑虎露出了不解的目光。顾萃莲笑着对他说：“穿上了体操服，你的减肥就来到了‘冲刺阶段，不要让之前的所有努力，在这一关键期付之东流啊！”接过了体操服后，郑虎明白了顾萃莲的心意，他用力地点了点头。

当天晚上，郑虎便穿上了这套体操服，认真地练起类似体操运动员的“翻转”、“劈叉”等各种柔韧练习动作，这种练习能让脂肪的释放产生“加速度”。当看到儿子一些不到位的体操动作时，顾萃莲便会“不顾情面”地按住儿子的肩膀，把自己身体的重量全部加载到他的身上，让郑虎的身体慢慢地往下沉，加重他身体的负荷。好多次，郑虎甚至听到了骨骼“卡卡”作响的声音。

郑虎皱着眉头对顾萃莲说：“老妈，你再这样狠的话，我的骨头都会碎了。”顾萃莲强忍着心痛，也皱着眉头对他道：“减肥本来就是涅盘重生，痛苦之后的幸福，才是真的幸福啊！”懂得了顾萃莲的苦心，郑虎咬紧牙关坚持着。这样几番折腾下来，郑虎和顾萃莲都汗如雨下，全身酸疼，但母子俩对这样的辛苦乐此不疲……

2018年9月，经过一年多的艰苦努力，郑虎的体重成功地下降到182斤，此时的他几乎减掉了半个身体！这样短的时间里，能甩掉了身上一半的赘肉，许多人都感到十分惊奇。不过，郑虎却发自内心地说：“其实并没有什么奇迹，是父亲的一场大病激发了我的潜能，我深深地意识到，如果让这个家变得更加美好，我的身体不能沉重，惟有这样，我今后的人生才能越来越轻松……”

（应主人公要求，除主人公郑虎外，其余人物为化名）