70岁潘迎紫：养生秘诀靠“绝情”

樱花草

近日，70岁的冻龄女神潘迎紫连发两条微博，晒出自己拍摄广告时的幕后照片。照片中的她身穿白色连衣裙在聚光灯前跳舞，皮肤紧致白皙，体态轻盈如少女，引网友纷纷赞叹“天山童姥附体”。潘迎紫不仅是衣着打扮，言辞间也充满着少女气息。人们纷纷打探她的养生秘诀，“潘迎紫驻颜术”一时成为热搜。那么，不老神话潘迎紫是怎样保持曼妙身姿的？本刊为您独家解密——

受伤的时光最难熬

1964年，15岁的潘迎紫考入邵氏南国实验剧团，她娇巧讨喜的外形、充满灵气的大眼睛，很快成为香港的“十二金钗”。《独臂刀》《玉面侠》《缇萦》等剧中塑造的一个个经典的角色，更让她收获“文武双全、古今咸宜”的美誉。

天生丽质的潘迎紫不仅人长得漂亮，对自己的皮肤保养更是上心。都说女人过了25岁皮肤就会走下坡路，潘迎紫从20岁起便开始研究各种护肤方式，并给自己制定了一套美容法则：每天晚上十点之前一定会准时上床睡“美容觉”;洗脸水永远是冰水或冷水，这样可以收缩毛孔;从不吃油炸和腌制食物;清晨醒来会先跳一段舞蹈来训练气质、保持身材……在长期的坚持下，潘迎紫的皮肤仿如凝脂，身材更是凹凸有致。

蜜蜂总是绕着花朵飞，在众多的竞争者中，同在南国剧团的师弟陈鸿烈脱颖而出。俩人因戏结缘，很快坠入爱河。1974年，29岁的潘迎紫结束爱情长跑，披上婚纱，与恋人喜结连理。像大多数爱情至上的女孩一样，婚后的潘迎紫默默地淡出了演艺圈，一心一意做起了老公的贤内助。

因为不再工作，潘迎紫有了更多的时间来保养。她会为了去一家手法不错的美容院而跑好几个街区，也可以一个人做瑜伽一练就是两三个小时，全然一副幸福小女人的模样。

然而，生活并不会总按预想的轨道前行。陈鸿烈因为忙于工作，渐渐疏于对家庭的照顾，甚至彻夜不归。潘迎紫开始胡思乱想，晚上竟出现了失眠的征兆，最后只得求助于安眠药来维持睡眠。就在这时，媒体曝出陈鸿烈出轨了！甚至言之凿凿地称他与情人育有子女。

潘迎紫的情绪降到了冰点，整日以泪洗面。她的头发大把大把地脱落，人也整整瘦了一圈。为了麻痹自己，她甚至出入各大酒吧，把酒精当作抵御痛苦的最好伙伴。她酗酒、嗑药，食欲越来越差，几个月下来几乎瘦得没人能认出来。1979年8月，潘迎紫再也无法忍受争吵不休的生活，亲手结束了自己刚刚走过第五个年头的短暂婚姻。

然而，离婚后的潘迎紫依然无法走出痛苦的魔爪，她每天将自己关在房内哭泣发呆，滴水不进。同年年底，当媒体人高爱伦到她家探访时，透过窗户见她正拿着一瓶已经被喝去一半的安眠药药瓶，眼神迷离，连忙撞开门，拉着她去到最近的医院救治，才总算救回一条命。清醒过来的潘迎紫望着高爱伦失声痛哭：“我什么都没有了！”

高艾伦又气又怒，拿着镜子对着她说：“你看看你现在都成了什么样子了！好好看看！”就见镜子里，原先那个活泼可爱的小女孩不见了，取而代之的，是红肿的双眼、苍白的脸色、暗沉的皮肤、走样的身材……这还是她么？潘迎紫根本没有想到，这近一年多的纠缠和争执，竟让自己几乎如同行尸走肉，沦为笑柄。她摸了摸毫无血色的脸颊，泪湿了眼眶：“都说爱情是杯穿肠的毒酒，一点没错。”

不让错爱伤害自己

从死神的手中逃回来的潘迎紫再也不想触碰那段不堪回首的日子，爱情成了她心内的死穴，从此闭口不提。为了尽快恢复身体的健康，潘迎紫花了一年多的时间来戒除酒瘾和药瘾，她还积极配合心理老师的抑郁症治疗，每隔一段时间，都会做一次心灵解毒。渐渐地，潘迎紫的精神和身体状态有了很大起色。

为了不至于触景生情，1980年，潘迎紫离开香港这个伤心之地，只身前往台湾。她开始不停地接戏，空闲时间更是一遍遍地练习台词和剧情。很快，潘迎紫的精湛演技和绝美容颜吸引了越来越多的人的关注。经她饰演小龙女的《神雕侠侣》一经播出，便在台湾引起巨大轰动，紧接着，《一代女皇》《灵山神箭》《浴火凤凰》……一部又一部的经典作品的出现，更让她斩获“台湾八大风云明星之一”的称号。

可此时，身体刚刚恢复的潘迎紫精神状态却不见好转，随着年龄的增长，皱纹、皮肤松弛开始爬上脸部。她不甘心就这样被时间打败，开始加大运动的强度，每天坚持攀爬楼梯，每次晨练都保持在两个小时以上，水果蔬菜成了她的必备单品，水分更是定时大量地补充，从不怠慢。

只是，潘迎紫慢慢发现，再多的运动，再好的护肤品，都无法将她带回年少的时光。因为婚姻的失败，她的眼中总是无意中透露出忧伤和悲凉，一点没有了曾经的快乐和纯粹。30多岁的年纪容貌竟已经有了老年人的迹象。她渐渐意识到，外部的保养始终只能治标，并不能从根本上解决问题。

因为工作的原因，潘迎紫能在剧中的角色里尝遍人世的沧桑百态，她渐渐发现：人生最摧残人心的莫过于情执。作为舆论中心的演艺圈本身，因情生变的事情更是比比皆是。男女演员在表演中，很容易假戲真做，最后惹来无穷无尽的绯闻和谈资，破坏了前途不说，还会让自己受到巨大的伤害！

1994年，潘迎紫的好友、同在南国剧团的师妹邢慧，在遭遇婚姻的背叛之后，不堪忍受精神的折磨，渐渐患上“间歇性精神病”。犯病时，情绪失控的邢慧手持斧头残忍杀害了自己的亲生母亲，在被判入狱的那天，她绝望地哭着喊：“请救救我，我不要去监狱，我也不要去精神病院！”

潘迎紫看着媒体拍下的好友哭诉的画面，不禁泪流满面。人世间，有多少痴儿怨女因为执念而香消玉殒，而生命中又有多少美好的东西，因为一时的情欲消失殆尽？世间的苦难，终究因情而起，因情而灭！而她的青春，也同样在这些悲喜中无影无踪。

可怎样才能不为情所困呢？好友郑佩佩的一句玩笑话点醒了她。那天，拍摄完毕后的休闲空当，郑佩佩拿着剧里的台词调侃道：“色即是空，空即是色。爱不重不生娑婆，念不一不生净土。一切皆为虚幻。”潘迎紫不假思索地回道：“那岂不是该斩断情丝，求去往生？”

言語间，潘迎紫忽然意识到，如果要真正修养身心，断情也许是最简单也最纯粹的方式。佛家不是说“心地清净百病不生”么？人最大的杂念来源于“情欲”，把身体糟践最严重的就是人的妄念本身。

为了更快地恢复身体，潘迎紫开始翻阅佛教道教的养生书籍。她了解到：人的健康离不开足够的气血和畅通的经络。气血靠足够的食物、优质的睡眠和良好的生活习惯保证;而畅通的经络需要的则是一颗清净心。一旦心乱，对外影响工作，对内扰乱气血，疾病便不请自来。

从此，潘迎紫决定清心寡欲，不再贪图虚妄的欲念。她试着放下了所有的恩怨情仇，宽恕他人，也宽恕自己。她过起了简单的生活，吃简单的食物。她渐渐克制自己，“隔绝”情欲本身。

潘迎紫显然不只是说说而已。每次拍片结束，当有同剧组的男演员热情相邀想要共进晚餐，她从来都是委婉地回绝。即使是剧组的常规聚餐，她同样也是能推就推。如果遇到死缠烂打的无礼之徒，潘迎紫甚至不惜牺牲形象，故意扮丑装粗鲁。

大家对她的举动十分不理解，有的年轻演员甚至觉得她过于不近人情。潘迎紫只是微微一笑：“我现在最需要的就是平静！”

就在潘迎紫朝希望的方向努力时，陈鸿烈却突然提出了复婚的要求：“我看过了，也想过了，还是你最好！”潘迎紫有些犹豫，但思索再三还是回答道：“既然已经选择了离婚，就不必再回去了。”

潘迎紫的决定让所有的同行都惊讶万分。有人甚至认为，她不过是受伤之后的自我保护。可她并不在意，她渐渐活成了娱乐圈的一缕清泉，干干净净地演戏，认认真真地工作，每一次的亮相，都会给人留下深刻的印象。只是，娱乐圈再没有传出关于她的任何绯闻。

由于长期的静神养心，潘迎紫的状态越来越好，眉眼间甚至多了些许坦然和热情。和她一同出道的明星都渐渐老去，可她却依然保持着年轻姣好的容貌，即使和好友的女儿们站在一起都毫无违和之感。有人问她保养秘诀，她只是微笑着说：“知道的多，烦恼就多。放下那些杂念，心就会年轻起来。”

生命还有其它美好

渐渐地，很多人开始惊讶于潘迎紫高超的保养秘笈，各种媒体渠道也纷纷向她询问驻颜秘方。她总会眨着眼睛俏皮地一笑：“天若有情天亦老，而我是单身啊。”

没有了感情的牵绊，潘迎紫的生活变得简单而随性。在单身带来的大把时光里，她常一门心思地研究食物养生法，什么样的食物有怎样的功效，生病的时候需要怎样调理……她一点点都记在自己的笔记本上，像对待自己的角色一样认真。除此之外，她还喜欢研究各种保养品。她会兴致勃勃地买来不同牌子的产品，每次在不同的部位擦拭，用一个月时间来查看效果。

当然，有时心血来潮，她也会研究时装和发型，一会儿洗直，一会儿烫卷，然后向公众发布自己的发型服饰搭配心得。时装做腻了，她就参加各种的健身活动。她的饮食都以水果和素食为主，除非工作需要，她从来不化妆。她永远让自己保持着激情和活力，并时刻提醒自己：“绝不要一天到晚回忆过去的事情，那是老人才有的行为。”

潘迎紫相信，即使没有了男友的陪伴，一个人的生活依然可以多姿多彩。“遇到他之前，你的生活快乐充实，离开他之后，你同样可以有精彩的人生！”

2001年，看惯娱乐圈的起起落落的潘迎紫渐渐淡出影视圈开始经商。商业的磨练让她变得更加睿智理性，随着内心力量的丰富强大，她越来越习惯于独处的时光。有时亲朋好友想牵线搭桥，她就索性回一句：“相亲的时候还得花时间找话题，多累人。”

在有了资金的保证后，潘迎紫慢慢将生活的重心向慈善事业倾斜。看到离婚率不断升高，她就通过视频、微博向那些无法走出失败阴影的人们加油鼓劲儿，分享自己的经验，好让他们尽快地振作起来。

她还常常走进空巢老人和失孤老人的家中，陪他们聊天、给他们跳舞。她喜欢为他们带去漂亮的衣服，有时还不忘让自己的私人理发师为他们做一个合适的发型。外形的变化会潜移默化地激励内在的改变，在潘迎紫的鼓励下，很多老人会愿意重新找回以前丢掉的兴趣爱好，加入更多的老年社团，焕发人生的第二春。

可毕竟时光是把杀猪刀，潘迎紫明白，她不可能让时光停留，她的身体也会或多或少地出现问题。有时为了接拍广告，穿着高跟鞋跳完一整天的舞，她也会疲累不堪，也常常因为不小心而将腿脚扭伤。而每次受伤，她需要的恢复时间也比年轻时候要长很多。可潘迎紫并不介意。她笑着对身边的朋友说：“养生并不是拒绝衰老，而是用阳光的心态，去迎接生活中的每一天，不抱怨，不气馁。与时间赛跑，与岁月和解。”

皮肤吸收慢，她就花更长的时间来沐浴保养;骨骼渐渐脆弱，她就增加营养品的摄入和锻炼的方法。她不熬夜，不吃油腻的食物，所有对身体有害的习惯，她都一一摈弃。她会给自己的家中放满鲜花，她喜欢让所有美好的事物将自己包围。

2018年9月，潘迎紫在接拍广告的间隙，将拍摄花絮照放在了微博中，一时引起世人的惊叹。大家叹服的，不仅是她年过七旬仍旧骄人的身姿，更是她对待生活一丝不苟，永远充满活力和热情的态度。潘迎紫在接受采访时说：“爱情并不是生活的全部，我们都有让自己活得更精彩的能力！”

编辑 平凡