心理沙龙在心理健康教育中的应用研究*

张凯璇

(南京艺术学院，江苏 南京 210013)

心理健康教育是保证青少年成长状态，维护心智条件的重要组成部分。在近年来的教育工作中，心理沙龙凭借自身的应用优势，逐渐成为了心理健康教育的主要形式。为了全面深入的展示应用优势，需重视主体设置的核心地位，以此才能保证后续工作的正常展开。

一、主题设计，优化内容与人员配置

当前的社会环境中，大学生在学习过程中，也面临着较为严重的心理压力，必须通过有效的心理疏导方式，帮助其平复心态，并培养大学生的心理素质。由此，使得心理健康教育工作，成为了教育事业中的重要组成部分。而作为心理教育工作的主要形式，教师必须认真对待心理沙龙活动[1]。在组织沙龙活动时，务必要保证主题内容的指导性，并使主题内容与产业人员的实际情况相对接。

方法上，教师应先对大学生的心理状态进行调查，通过问卷或是交流的形式，以情绪波动较大、心理压力较大、易产生心理疲劳的大学生为主要调查对象，进行调查。另外，心理沙龙活动的创建，主要是为了帮助大学生解决心理问题，满足大学生心理健康需要的同时，为其树立健康积极的价值观念。

例如，很多大学生经常会由于人际关系管理处理不当，造成心理问题，并持续性的对自身心理成长状态造成负面影响。针对这一问题，教师可以设置“关心心灵成长，和谐人际关系”的心理沙龙课程活动。在活动推进的过程中，通过体验式的游戏内容，使每名同学都参与到课程教育过程中，并在游戏活动的同时，与其他同学进行交流合作，逐渐削减心理障碍问题。通过“你画我猜”、“成语接龙”等互动性的趣味活动，缓解大学生压力，增强正向交流的心理疏通作用，使同学之间形成和谐的人际关系，并帮助大学生掌握正确的交流方式，形成健康的心理状态。

二、管理过程，增加沙龙内容延展性

心理沙龙活动，是一个动态的流程，并不是单一的事件与知识点内容。而其中的主题内容，就是贯穿整个沙龙活动的主线思维，在游戏与互动的交流中，以各种趣味性的形式，推进沙龙的进度流程，并同步的完成大学生的心理疏导与教育工作。最为重要的是，要在心理沙龙的教育过程中，让大学生通过对沙龙活动的参与，对自我定位的重新感知，用健康积极的价值观念武装自己，形成新的思维模式，保证自身的心理健康状态，并时刻对产生的压力与负面情绪进行调节。从过程管理的角度出发，需在沙龙的整体氛围中，营造出较为轻松的环境，并在自由轻松的发言活动中，使大学生分享自己的见解与感受，逐渐实现行为上的转变。

例如，在组织心理沙龙活动的过程中，教师应先设计轻松的开场引导，在趣味性的游戏影响下，对沙龙活动的参与者进行“破冰”，使每名同学都能以轻松的心态参与到沙龙活动中。在“动物狂欢节”活动中，让每名同学都佩戴上面具，并在肢体语言的交流中，对特定的信息内容进行传递。以此，大学生可以省去语言表达的内容，并在行动中产生互动。在完成游戏活动之后，教师可以组织大学生对刚才的游戏活动进行交流，引导大学生自己总结出交流障碍对于游戏内容的影响，并逐渐将内容扩展到应用课程中。以此保证心理教育的有效性，也使大学生在发言过程中，锻炼自己的表达能力，实现心理健康和语言表达的双重收获。

三、总结分享，提高活动的执行效果

每一个大学生都是一个独立的个体，在完成心理沙龙活动之后，每名同学都会在心理产生不一样的感悟与体会。对此，教师必须在活动完成后，进行跟踪调查，通过与大学生进行交流沟通，了解其在活动后的心理状态，以此为基础，对后续的活动内容与主题思想进行调整[2]。同时，从大学生的角度出发，为了保证其心理成长状态，教师还要为大学生设置活动后的思考内容，并通过文字的形式，将思考的内容记录下来，作为心理变化的印记。

同时，在定期召开的心理沙龙活动中，根据大学生不同时期的心理状态，确定大学生的成长水平与心理健康状态。并在心理沙龙的活动中，不断用这种正向的变化条件对新加入的大学生产生影响，使积极的心态产生环境影响作用，在交流与分享的基础上，保证大学生的心理健康状态。另外，从活动设计的角度出发，教师需时刻对沙龙活动的内容进行反思。同样以“关心心灵成长，和谐人际关系”活动为例，教师必须对自身的心态作出调整，与大学生站在平等的地位上进行交流，以此才能保证心理教育与指导工作的有效性，提高课程教育效率水平。

四、总结

综上，心理沙龙是重要的心理健康教育形式，无论在现阶段的应用条件还是在未来的发展空间上，都应得到心理健康教育人员的高度重视，以此保证自身教育形式的适应性与优势性。而在应用中，需在主题、过程、总结这三个方面，强调其应用性，在优化心理沙龙发展状态的同时，成为解决大学生心理问题的关键。