冬天洗脸温水更合适

陆靖

冬季，由于天气寒冷，一些人认为用热水洗脸可以减少对皮肤的刺激，有的人则认为用冷水洗脸能起到美容保健作用。那么，冬天洗脸到底是用热水好还是用冷水好呢？

事实上，用热水洗脸并不像大家认为的那么好，反而会给面部带来一些不利影响。

第一，容易使皮肤产生皱纹。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又会恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。

第二，让皮肤变得更干。很多人对脸上冒油比较反感，但是脸上的油脂有很重要的生理功能，它可以维持我们皮肤正常的屏障功能。如果年轻人油脂分泌旺盛，用洗面奶或者热水去一下油脂，每天一次，这是合理的。但去油太勤，会因为清洁过度破坏皮肤屏障，导致脸上出现其他皮肤问题。特别是冬天气温低，皮肤产油减少，有时还会觉得脸上干燥，此时洗脸水不能太热，否则皮肤屏障必受影响。本身面部皮肤比较干的人，到了冬天会更干，所以要控制洗脸水温，尽量凉一些。

同样，冷水洗脸也并不可取。过冷的水会使面部的血管收缩，皮脂分泌也会明显减少，这样做的直接后果就是皮肤更干。其次，若在大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，此时因皮肤温度高，而突然受到冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污、汗液无法清洗，从而引起炎症。最后，冷水洗脸还可能导致面瘫，面瘫多在人体免疫力低下时受到寒冷和病毒感染时诱发，而冷水洗脸作为一种冷刺激，如果使用不当，会刺激神经，导致面瘫的发生。

因此，洗脸最好用30℃左右的温水，这样不仅能轻松洗掉面部灰尘，还有利于皮肤的深层清洁。