遇险不恐慌 科学来应对

据有关部门预测，2019年我国气候状况较去年总体偏差，降水呈“南多北少”分布，极端事件发生概率较大。望广大读者在遇到灾害时，能冷静、恰当地处置，最大限度地避免和减少损失。

冰雹

冰雹在夏季或春夏之交较为常见，对农业危害很大。如遇雹灾，以下几点需要注意：

1.如在室内，应迅速关好门窗，并远离玻璃门窗，以免冰雹砸碎门窗玻璃，被玻璃碎片伤到。

2.如在室外，要迅速进入建筑物等可抗击坠物的设施中，不要在头顶有玻璃、木板、易塌房屋、易断树枝等场所下躲避。

3.如在野外，用物品或手臂保护头部，并尽快转移到安全的建筑物内。下冰雹时，要顺风走，这样可以避免和冰雹的“正面冲突”。

4.下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免被砸伤。

5.在防冰雹的同时，也要做好防雷电的准备。

6.户外人员不要进入孤立棚屋、岗亭等建筑物，或在高楼烟囱、电线杆、大树底下躲避冰雹，尽量找到一个坚固的地方躲避，尤其是在出现雷电时。

暴雨和雷电

突遇暴雨或雷电，应沉着应对，根据不同情况，采取科学的方法，增强自我保护能力：

1.关闭门窗，以防球形闪电和球雷侵入等。雷击时不可以接近建筑物的裸露金属物，如水管、暖气管、煤气管等，不宜使用淋浴器。

2.出门最好穿胶鞋，披雨衣，可起到对雷电的绝缘作用。

3.暴雨天低洼地带积水较多，经过有积水的地方时尽量绕行，以防因积水漏电而发生事故。

4.在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。日常不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，避免暴雨时积水成灾。

5.远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下、大坑；远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。特别要注意道路前方和道路两旁是否存在垮塌、树木倒塌和山洪暴发等安全隐患。

6.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

高温

高温是指日气温在35℃以上。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。高温天气注意事项有以下几点：

1.尽量避免午后高温时段进行户外活动，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。

2.户外或高温条件下的作业人员应采取防护措施或停止作业。

3.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用防暑降温药品，如清凉油等。

4.大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡，应先用毛巾擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

5.注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

沙尘暴

为了预防沙尘天气所造成的危害，沙尘天气出现后，请注意以下事项：

1.避免在广告牌和老树下逗留。在强大风力的作用下，安装不牢的广告牌或根基不稳的老树容易倒塌或断裂，危及行人的生命安全。

2.及时关闭门窗，减少外出，特别是老人和儿童。必须到室外活动的人最好带上口罩，也可以用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，以有效减少沙尘吸入体内。进食前应注意洗净手和脸。

3.由于天气比较干燥，人们应多饮水，及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物等排出，这对皮肤和全身保健都有益。

4.在大风天气中应少骑自行车，因为侧风向骑车有可能被大风刮倒，造成身体损伤。