浅谈冰壶比赛中的投壶技术特点

柳悦

摘  要：壶运动是在冰上进行的一项以投壶为主、以擦冰为辅、以得分为目的的集体运动。冰壶比赛技术是基础，战术是灵魂。该文分析了运动员在冰壶比赛中要遵循的先后手、前掷线、T线、五壶保护等主要规则，剖析了运动员在冰壶比赛中常见的平衡、时机、投壶线路、投壶出手等投壶问题、原因及纠正方法，探讨了运动员在冰壶比赛中投壶要具备的合作、战术、谋略、“读冰”等能力。为运动员更直接全面地了解投壶技术动作、掌握投壶技术要领，提供一定的理论基础和科学训练依据。

关键词：冰壶  比赛中  投壶  技术特点

中图分类号：G862.6   文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）11（a）-0251-02

1  冰壶比赛中投壶要遵循的主要规则

1.1 先后手规则

除非预先决定或者由LSD（ Last Stone Draw）决定投壶先后手，否则比赛双方采取投硬币的方式决定第一局的先后手。保持该投壶顺序直到一支队伍得分，得分的队在下一局中是先手。

1.2 前掷线规则

滑行投壶必须在冰壶到达投壶端前掷线之前完全放开手。如果运动员违例，投壶队立即将该壶拿开。如果前掷线违例壶未立即拿开而触及了其他壶，该违例壶由投壶队拿开，其余被触及的壶将由未违例队伍放回违例发生前的位置。

1.3 T线规则

投出的冰壶到达近端投壶区T线后算做进入投掷状态。投出的冰壶未达到近端投壶区T线，该运动员可以重新投掷。

1.4 五壶保护规则

如果在第5壶之前，由投壶直接或间接导致的，对方的壶被从自由防守区移到出局的位置，该投出的壶拿开，其余被触及的壶将由未违例队伍放违例发生前的位置。

1.5 得分规则

营垒区就是冰壶比赛的得分区域。比对方最靠近圆心的那个壶还要靠近圆心，才能算得分。冰壶比赛10局总分最高者为获胜队。

2  冰壶比赛中投壶技术的问题、原因及纠正方法

2.1 平衡问题

表现：身体动作不稳定;滑行脚的位置不正确;投壶出手后手扶冰面犯规;用冰刷支撑体重影响动作的发挥;横滑。原因：没有注意滑行脚的位置。纠正方法：准备阶段需要手指与手掌的密切配合，用手指握紧冰壶控制好持续投壶的动作。预备阶段需要蹲下身子单腿支撑，伸直胳膊将冰壶置于身体前方。做到垂直肩膀、伸直胳膊、并拢膝盖、端正完全控制住身体。投壶阶段需要把躯干部分抬起，保持好伸直的胳膊与肩膀垂直，由肩膀用力投出冰壶，用伸直的肩膀前后摇摆来调节投石的距离，控制好小横步（脚的转弯度）。把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上，用左脚来控制并掌握平衡。结束动作阶段仍然要使身体保持最低的姿势。

2.2 时机问题

表现：后蹬起跑器时，冰壶与滑行脚平行;后蹬不充分;横滑。原因：滑行脚前滑时，没有能够在冰壶的后面;后蹬时机不合适;滑行脚在冰壶后前滑时机过早。纠正方法：设定壶体旋转滑行宽幅后，壶体从出手到目标之间旋转1圈半至2圈半是最佳状态。防止出手过早导致过度旋转而在冰面呈接近直线移动;防止出手过晚导致旋转度不够而滑行中途停止旋转或因旋转过慢而增大旋转滑行宽幅。

2.3 线路问题

表现：身体前滑不直;冰壶滑行不直;滑行虽然直，却偏离投壶路线;横滑（摇摆）。原因：身体位置错误;持壶前摆冰壶未在投壶路线上;对着队长的冰刷滑行脚末在投壶路线上;身体平衡问题。纠正方法：要加强持壶前摆练习，从基本姿势开始，使身体正对投壶路线，在前卫线附近放置目標进行练习，提高投壶的准确性。引壶决定壶体的走向，蹬踏决定身体的走向，运动员要加强引壶动作和蹬踏动作的训练，保持稳定性，力争每次出手投壶动作都控制在设定的位置（区域）上。

2.4 出手问题

表现：冰壶的旋转;冰壶从外侧滑出或从内测滑问场地的对角线;投壶出手的位置发生变化。原因：投壶出手过早或过晚;握壶柄的方法或者手腕位置有错误;投壶后未成握手状等;后蹬并且滑行中没有调整。纠正方法：出手动作连接和时机控制问题一般体现在运动员出手后手形是否保持“握手”姿势和出手时机过早或过慢等两个方面。为控制出手投壶瞬间前后壶柄的正确位置，运动员要用大拇指和食指向壶体中心轴轻微用力增加旋转，同时手腕保持较高位置。防止旋转不是加在壶体中心轴线上而偏离目标线路;防止过早过急出手而偏向冰刷外侧;防止出手时从握手位置过度向内牵引手腕而使壶体过度旋转使其滑行偏向目标冰刷内侧。运动员出手投壶动作过程中，手腕必须保持较高位置姿势。肘部保持半弯曲状态并略向前伸展，调整投壶的路线和滑行中身体姿势的高度和后蹬的力量。

3  冰壶比赛中投壶运动员要具备的能力

3.1 合作能力

一垒运动员要具备熟练的定点投壶和开放式击打投壶技术，还要具备很强的爆发力、耐力和娴熟的擦冰技术。二垒运动员要具备熟练的双飞击打和传壶击打等击打投壶技术，以弥补一垒运动员可能出现的投壶失误。另外，还要具备在其接到场上队长指示后进行准确定点投壶的能力。三垒运动员要具备比较成熟、全面的技战术素养和熟练的擦冰技术，尽可能为四垒运动员最后两投创造较好的场上局面。四垒运动员是指挥全队作战比赛的灵魂。用冰刷指示其他运动员的投壶位置，要具备在关键时刻的精湛定点投壶技术、稳定的心理素质和自信心以及丰富的比赛经验和战术素养。要加强运动员团结协作能力、决策能力和分析能力的培养，在规定的思考时间内，不仅是自己要得分，还要看能不能给对手制造麻烦。

3.2 战术能力

后攻被称为攻击型的比赛。队长以力争夺得1分以上为目标部署比赛。为此，队长指示本方运动员将冰壶投至大本营两侧停止，使冰壶左右分散开，同时将通往垒心的路线敞开，既使是进攻不顺利的时候，也有可能在最后一投得1分的机会。当得1分的机会都没有的时候，队长或故意地将最后一投投出界外，或把大本营内对方冰壶撞击出大本营，造成无得分局的结果，为下一局取得后攻的优势。先攻被称为防御性的比赛。由于受到对方后攻的威胁，要处处设防，阻止对方力图多得分的欲望。队长把只给对方1分为目标指挥全队布阵比赛。为此，后攻方既要防止对手将冰壶在大本营两侧分开，又要堵塞对方通往大本营垒心的路线。在先攻的情况下，选择防御的方式是理智的，即当大本营内有对手的冰壶的时候，尽可能采取果断地将其撞出大本营之外。

3.3 谋略能力

序盘（1～3局）是研究冰面状况的最好机会。在序盘阶段要把握冰的状况（易滑、难滑等），建立起自信的手上感觉。通常采用防御性实战方式。中盘（4～6局）和终盘（7～9局）是比赛最复杂最困难的时刻，通常要斟酌战局，判断并决策是否采取攻击型或都防御型的比赛方法。如果本方没有绝对领先的优势，就应该采取主动进攻的方式去争取胜利。最后1局比赛是决定胜负的时刻，通常已明显得分相同的情况下，具有后攻优势的队，往往采取布阵防御的打法，把优势保持到最后。已经明显得分落后或得分相同的情况下，不具有后攻优势的队，往往采取主动进攻，力求挽回败局。

3.4 “读冰”能力

冰壶首先对冰面要求比较高，摩擦力、冰面倾斜度、冰场温度，这些肉眼很难察觉的因素都会不同程度地影响投掷出的冰壶的运行。冰的状况是冰壶实战中决定如何打法的重要因素。冰面非常难滑（同样力量投出冰壶滑行速度偏慢）的时候，有利于攻击型打法;而相反冰面易滑的时候，则有利于防御型打法。

参考文献

[1] 韦迪，郭亦农.冰壶[M].沈阳：辽宁教育出版社，1999.

[2] 李相如，贾春桂.怎样打冰壶[M].北京：金盾出版社，2016.

[3] 世界冰壶联会颁布.2017、2018版冰壶运动比赛规则[EB/OL].https：//www.worldcurling.org.