画说情绪——四年级心理辅导课教学设计

朱 慧

【设计理念】

情绪是伴随着认知过程产生的对外界事物态度的体验，是个体对客观事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。学习考试的压力、自我成长的烦恼、伙伴交往的困惑，无一不伴随着情绪的产生。情绪的好坏直接影响着学生的学习和生活。如何让学生科学地认识情绪，进而正确地接纳情绪，显得尤为重要。本节课尝试用绘画的方式，带领学生将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中对自己的情绪进行表达和分享。

【教学过程】

一、热身游戏，初识情绪

教师：请全体起立，同桌面对面站好，跟着我一起做。先伸出右手，掌心向下；再伸出左手，食指顶在伙伴的掌心下。当你听到“情绪”两个字的时候，左手赶紧逃，右手赶紧抓。

学生游戏。

教师：刚才玩游戏的过程中，你是什么样的心情？

学生：我非常激动，一下子就抓住了同桌的手指。

教师：刚刚我们在游戏中体验到的快乐、开心、紧张、刺激，这些表示感受体验的词语反映的就是人的情绪。今天这堂课，我们就来画一画，说一说情绪。

设计意图：通过热身游戏“抓手指”活动，活跃课堂气氛，让学生在游戏中初步认识、体验各种情绪类型。

二、涂鸦线条，了解情绪差异

PPT 出示：上周小练习，我没有考好……

教师：你遇到过类似的事情吗？闭上眼睛默默地回想一下：是什么时候？一次什么练习？成绩是多少？爸妈责骂时你的心情如何？如果用一种颜色来表达，你会选什么颜色？如果想好了就轻轻睁开眼睛，从油画棒盒子里选一种颜色代表这件事情，把那支油画棒拿在手上。然后，再来评估一下这件事情对我们的影响。如果你至今想起来仍有点伤心、难过，说明这件事情对你的影响还蛮大的，就请你把这支油画棒放在白纸的最中间；如果你已经快忘记这件事情，它对你没有造成什么影响，就请你把油画棒放在白纸的边缘，影响越小，放得越靠边。

学生操作，教师抓拍三种情况（中间、边上、最边上）并上传大屏幕。

教师：同学们，看看大屏幕上的这3 幅图，你发现了什么？

学生1：我发现了每个人选的颜色不一样，放的位置也不一样。

教师：是的，我们要尊重别人和自己不一样，也允许自己和别人不同。

教师：请用你平时不写字的那只手，拿起纸上那支油画棒，在第1 张白纸上涂鸦。然后，再去选一种颜色的油画棒代表你现在的心情，用常写字的那只手在第2 张白纸上继续涂鸦。

接下来，把刚才画的2 张纸放在最下面，暂时放下油画棒，跟着我一起，走进水平如镜的大海。（播放视频1）假如这时候你就在大海边，你是怎样的心情？选一种颜色，在第3 张纸上用线条或图形画一画。

看似水平如镜的大海，也有发脾气的时候。（播放视频2）此时，你的心情如何？再选一种代表你此时心情的颜色，继续在第3 张白纸上画线条或图形。

风暴过后，大海又变得温柔美丽，一道彩虹挂在天边。（播放视频3）选一种代表你此时心情的颜色，继续在第3 张白纸上画线条或图形。

学生画画，教师抓拍，并上传大屏幕。

学生2：我看到大海很美，心情就很好，所以我用的是粉色；后来看到海浪把人给吞没了，我特别害怕，画了尖尖的线，像山峰一样；最后因为有点激动，大海这么美丽，所以我画了波浪线。

教师：刚刚有多少人体验到害怕？有多人体验到激动？你们画的线条一样吗？选的颜色一样吗？你们又发现了什么？

学生3：我看到大海在咆哮，也感到很害怕。但是我画的线条和他不一样。

学生4：面对水平如镜的大海，我很激动，我选的是红色，也不一样。

教师：一样的情绪，不同的人有不同的表达方式，所以每一个人都是独一无二的存在。

设计意图：通过活动，让学生将内显的情绪体验外化为具体的意象，从而认识到同一件事对不同的人会产生不同的影响；同样的情绪，不同的人会有不一样的表达方式。

三、情绪事件，尊重不同情绪

教师：我们每个人都经历过各种各样的情绪，哪一种情绪让你刻骨铭心？那是一件什么样的事情？如果可以用一些颜色、图形或者线条来表达这件事情的话，你会怎么画呢？

学生画画，教师抓拍作品并上传大屏幕。

教师：有谁愿意分享自己的画？

学生：我和好朋友一起坐车参加跳舞比赛，本来约定好坐在一起，可是她和别人坐一起了，我很伤心。我们比赛得了第一，我很激动，画了一条美丽的彩虹。

教师：好朋友没跟自己坐一块儿，你很伤心。请说说你是怎么画出你的伤心的。

学生：我用蓝色画了一些雨滴，表示我的心也下起了雨。

教师：嗯，我理解你。你是怎么陪伴自己的呢？

学生：当时我很伤心，后来想想大家都是好朋友，跟谁坐一起都一样。

教师：你能这样想，说明放下了这件事情。后来比赛得了一等奖，心情如何呢？

学生：很开心、很激动。

教师：嗯，你开心的时候会做些什么？

学生：我会告诉爸爸妈妈，我会把获奖证书贴在墙上。

教师：很棒，谢谢你的分享！刚才我们在回忆里面体会到了紧张、害怕、伤心、担心等各种情绪，这些都是身心的一种反应。

设计意图：通过情绪图像分享，让学生明白情绪无好坏之分，每一种当下来临的情绪都是身心正常的反应。教师从学生创作的绘画中解读其心灵密码，引领学生在分享中发现自己与他人的异同，学会理解并尊重不同的情绪。

四、生活经验，艺术管理情绪

教师：情绪好像空气一样，无时无刻不在陪伴着我们。当情绪来临的时候，可以像今天这样画一画、说一说，除此之外你还会怎么做？

学生1：跑步。

学生2：听音乐。

教师：请拿起油画棒，选择一种颜色，把你的小妙招画在彩色卡纸上。

学生绘画表达，班级分享。

学生3：当我不开心的时候，我会去公园看看美丽的景色。

学生4：我会写日记，把事情写在本子上。

教师：我经常用一种方法放松自己，大家和我一起试试。请大家把双脚放平，为自己找到一个最舒服的坐姿，闭上眼睛，把注意力放到呼吸上来。慢慢地吸气—呼气，吸气—呼气，让所有的紧张都释放开来，享受着这样放松的感觉。如果你觉得身体还有哪个部位是紧绷的，试着让呼吸温暖它、松动。然后我会慢慢从5 数到1，当我数到1 的时候，就请你慢慢地张开眼睛回到这里，5-4-3-2-1。现在感觉如何？

学生：我感觉整个人很轻松。

设计意图：学生分享自己调节情绪的好方法，教师做适当拓展，帮助学生提升调节情绪的能力。

五、“莲心岛”平台，课外延伸情绪

教师：今天这堂课，我们通过画一画表达了多种情绪；知道了同一件事对不同的人有不同的影响，同样的情绪，不同的人会有不一样的表达；在故事分享中理解了每个人都是独一无二的存在。因为理解，学会了包容；因为理解，学会了尊重。课上的画可以带回家和家人一起分享，可以送给老师，也可以张贴起来。

设计意图：通过本节课的学习，让学生在情绪上的体验更加丰富和深刻，能用课上学到的一些正向经验悦纳自我、欣赏自我，真正将所学知识运用到日常生活中去。

【教学反思】

小学阶段的心理辅导课应该是以游戏为主，设计的活动要适合小学生的心理发展水平，带给学生更深层次的心理体验。鉴于此，笔者设计了紧张有趣的抓手指游戏、独特生动的大海情境以及丰富多彩的绘画活动，引领学生走进情绪、言说情绪，进而释放情绪。课堂上，学生俨然成为一个个涂鸦大师，左手涂鸦，随心所欲；右手涂鸦，放飞自我；情绪图像，打开封闭的心门，唤醒当时的感觉，画出属于自己的情绪。

从教学的实际成效来看，课堂的生成比较精彩，在“情绪图像事件分享”环节，学生自愿并踊跃展示和表达自己的画作，对情绪的觉察也慢慢变得敏感，笔者用生动的语言和图片纷纷给出回应，带领他们一起经历一次情绪的释放，为他们的心理赋能。

【点评】

本节课的教学设计有两个鲜明的特点：

1.以一种心理辅导方法为主，贯穿始终，多角度呈现魅力。

“绘画”这种表达性艺术治疗手段，与课题《画说情绪》的“画”紧密相扣。把情绪“画”出来，既能降低学生防御，让情绪得到外化，又能帮助四年级的学生表达出某些难以表达的情绪。这里，“画”既是动词又是名词，教学中既有学生“画”的体验过程，又有学生“画”的运用过程。

“画”的体验过程：选择画棒颜色代表自己的情绪，画出不同线条或形状代表自己的情绪。这既是以一种非言语的沟通技巧来介入、释放学生被言语所压抑的情感体验，又符合小学生的年龄特征，在学生的认知、情感体验和行为技能上是统一的。

“画”的运用过程：通过“画”的分享，引领学生认识到“同一件事，对不同的人会产生不同的影响。同样的情绪，不一样的人会有不一样的表达方式。”

2.辅以心理测量手段，外化事件影响，直观形象。

教师带领学生把油画棒放在白纸上，用不同的位置来表示事件对自己影响的程度，这种外化手段同样降低了学生的心理防御，同时也更能直观地看到学生自己对事件影响的评估。同时，教师充分运用现代科学技术手段实时抓拍代表性情况并上传至大屏幕，有助于心理课堂的分享。

整个课堂的主体氛围是有趣、轻松的，体现了教师扎实的心理学专业知识与咨询技能的水平。需要提醒的是：抓拍代表性情况并上传至大屏幕需要征得学生的同意。课堂教学中，活动是形式，形式是为内容服务的，形式如何更好地服务于内容还需要再下些功夫。