新疆特色别样风采

何小红

一、活动设计背景

全国各地学校大课间体育活动形式多样，内容丰富多彩，给我们带来了很多启发。在这种大环境的影响下，新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县教育局教研中心也积极响应国家号召，结合新源县学校体育工作的实际情况，在全县广泛开展了“如何组织大课间体育活动”的专题研讨，要求各校改变以往过于注重操化模式，结合校情实际发挥教师专业特长，开展有趣、有效、有质的大课间体育活动。为此，全县体育教师在体育教研员和小学体育名师工作室的组织下，利用集体备课之际对大课间体育活动内容、形式与组织方法等方面进行了专项研讨，并且在县二小举办现场展示与观摩活动，交流与总结各校开展活动的具体组织方法与经验教训（图1）。在此期间学校也积极探索新的大课间模式，并借鉴外省经验，经过实践—修改完善—再实践之后，形成了一套具有新疆特色、适合本校办学风格、别样风采的大课间活动的组织方案，初步实现了既能强健体魄又能展现学生良好的精神风貌，带动了校园文化建设的活动目标。

二、活动流程安排

1.全校师生听音乐有序进场，进入指定场地;2.师生共同做“书法礼仪操”;3.做国家规定的广播操——七彩阳光;4.发展身体素质的组合练习（万马奔腾、高人矮人、扬帆破浪、快马扬鞭等）;5.分年级活动：活动内容按季节调整，春秋季以跳绳、跳皮筋、足球系列活动、多种队列变换组合练习、儿童健美操、彩带飞舞（见图2）系列活动为主;6.听音乐结束活动，各班有序退场回教室。

三、活动内容介绍

1.书法礼仪操

学校是“全国书法示范学校”，我们结合学校校训及办学特色自编了书法礼仪特色操（图3）。学生在轻松、舒缓的音乐伴奏及语言引导下完成基本礼仪动作，还将软笔书法的基本笔画和“永字八法”融入其中，书写“中国”两个字，动作舒展大方、上下肢协调配合，让学生通过身体动作体会运笔的走势，旨在实现既能培养学生爱国、守信、诚实、文明等优良品质的同时，也能作为热身活动的设计意图。

2.身体素质组合练习

近年来，学校选用了以发展下肢力量和灵敏素质为主要内容的组合，由吸腿跳、开合跳、弓步跳、蹲起等动作组成（图4），每组动作4个8拍，为缓解疲劳感、调节负荷强度，每组动作之间还安排了2个8拍的屈膝弹动，有利于学生的身心恢复。

图4 身体素质组合练习

3.各年级分组活动

为满足不同年龄段学生活动的不同需求，我们在全校集中鍛炼后，安排了分年级定时（同一时间）、定点（场地）、定项（内容）、定标（检查标准）的活动。一年级安排了跳短绳;二年级的学生活泼好动，集体意识比较薄弱，为此设计了分组跳皮筋（图5），要求学生在跳皮筋的过程中背诵古诗，小组合作意识;学校从三年级开始每周开设一节足球课，为了巩固足球球性练习，在大课间全体三年级学生人手一球，进行规定动作的球性练习，或盘、或带、或传，尽情享受足球的快乐;四年级是多种形式的队列变向组合练习;五年级是做学校自编的“儿童健美操”;六年级则是“彩带飞舞系列”，设计意图在于让学生体验艺术与体育的融合，培养审美情趣，同时在挥舞彩带时锻炼了上肢力量及协调素质。

四、活动实效

学校大课间体育活动根据新疆实际，结合了学校文化和体育特色，通过礼仪、书法、身体素质、年级分组练习等活动形式的开展（图6），使本校学生在运动中身体素质得到了提高：2018年“国家学生体质健康标准测试”整体成绩得到了提高，特别是50米跑成绩有了较大的进步;在春季感冒高发时期，学生的发病率明显低于往年;学生在节奏欢快的乐曲声中展现美的姿态，享受美的律动，提高了学生审美能力，陶冶了情操，促进了健康、文明、向上的校园文化气息;通过双人、多人不同形式的小组合作，培养了学生的合作意识。

五、存在的问题

从学生目前练习现状与效果来看，学校大课间体育活动还存在着内容不够丰富、趣味性不足与儿童化特点不够突出的问题，特别是分年级活动时问题比较明显。比如：一年级跳绳时间过长，学生兴趣不浓，花样不够多，存在乱跳现象;四年级学生队列变换过于简单，趣味性不够，运动强度过小;五年级设计的健美操，虽然强度较大，但还是以操为主，活动内容过于单调;在全校集中活动时，素质练习内容缺少腰腹部及上肢部位的动作;最后缺少必要的放松活动。

六、准备采取的改进措施

为进一步提高我校大课间体育活动的质量，根据新疆特点与大课间体育活动中存在的问题，学校赵新萍书记与一线话题栏目调研组进行了现场研讨（图7），经体育组商量，学校今后准备采取如下措施：

1.丰富各年级活动内容，改进活动形式

低年级增加体育游戏内容激发孩子兴趣，寓教于乐;中年级充分利用班主任或者跟班教师的运动特长，选择2～3个适合年级活动的体育项目;高年级广泛征求学生意见，充分发掘民族民间传统体育项目充实到大课间体育活动中，开设以自主活动为主的内容，满足学生的生理与心理需求。为促进学生全面发展，各年级的活动内容每一个月互换一次。

2.进一步提升全校集中活动的实效

根据学生的年龄特点，素质练习组合中适当加入腰腹、上肢等动作，进一步促进身体素质全面发展;大课间结束部分采用歌曲《你笑起来真好看》，组织学生在音乐的伴奏下进行拉伸退场，第一段在原地做一些舒缓的拉伸动作练习，第二段在唱这首歌的同时拍手集合，第三段边唱边拍手退场回教室，在愉悦的心情中结束每一次的大课间体育活动。