高血压、糖尿病人夏天防中风

李医生：

我有高血压，老伴有糖尿病，听说夏天这两种疾病要预防中风，这是什么原因？该怎么预防？

甘肃 阴志恒

阴志恒读者：

到了夏天，人体血管扩张，加之进食较少，体力消耗相对较大，血压和血糖容易发生波动。再加上一些患者一看血压、血糖下降就擅自减药或停药，使得血压、血糖更不稳定，容易发生急性脑血管疾病，如中风。所以，夏日高血压、糖尿病患者应当采取以下措施预防：

1.多饮水，防止人体处于脱水状态，即使不渴也应当喝水。如果出汗多，可喝些淡盐水。

2.饮食清淡易于消化，避免生冷，防止消化道疾病造成体液丢失。饮食不要过量，否则，会造成胃肠道血流增加，脑血流量相对减少，诱发缺血性中风。

3.室温不应与室外温度相差过大，以免发生血管收缩扩张而导致血压、血糖波动。

4.中医认为，睡眠少伤阴，阴虚风动是中风的诱发因素之一。

5.注意防暑，选择早晚气温较低时出行，出行时戴墨镜、遮阳伞，避免阳光直射。

6.注意中风先兆，如出现一过性的头痛、眩晕、半身麻木、视物不清等情况时，必须高度警惕，及时去医院诊治。