儿保科医生告诉你孕期饮食也是一种胎教

儿保科医生告诉你：妈妈在孕期吃什么、如何吃，除了保证母胎双方对营养的需求，它也是一种饮食胎教。

很多宝宝出生后“吃饭问题”多多，譬如胃口不好、经常吐奶、消化不良，再大些时出现明显的偏食、挑食，家中日日上演“餐桌大战”。如果追溯起来会发现，妈妈怀孕时的饮食状况绝大多数也有问题。要么吃饭有一餐没一餐的，要么严重偏食、胃口不好。

这说明，母亲孕期的口味能影响胎儿的口味，母亲孕期的饮食习惯也能影响宝宝日后的饮食习惯。如果妈妈定期吃某种固定的食物，多吃天然原始的食物，如五谷、新鲜蔬菜水果等，那么宝宝慢慢地就会习惯和爱上这种食物。所以，孕妈妈对自己的饮食应有一个全面、客观的计划，可避免胎宝宝出现营养缺乏或不均衡现象，又有利于日后宝宝能有良好的饮食习惯、健康的饮食结构，减少喂养困难。