别被情绪伤害习惯性讨好对身体不利

“情商”，也被称为“情绪智力”，是对情绪的辨识、整合、理解、调节与表达的能力。

“情商”，是当今社会非常流行的一个概念，是每个人想要取得更好的人际关系、更大的成就都必需的能力要素。很多人都希望通过学习、锻炼而提升自己的情商，但是可别误会了“情商”，更别被情绪伤害，“惯性讨好”可不是“高情商”。

在绝大部分人的思维中，一个高情商的人势必很好说话，能够满足别人提出的各种要求，也能够让别人不拒绝自己。正因如此，很多人会刻意强迫自己不拒绝别人的要求，也不敢指出别人做得令自己不愉快的地方，以为这样就是照顾了他人的情绪，以为压抑自己的情绪就是拥有了所谓的“管理情绪”的能力。而当别人拒绝了自己，他们通常也会感到很慌张，觉得是自己做错了事、不讨人喜欢了。

这恰恰是“只见其表，不见其里”，误会了“情商”，也伤害了自己。“情商”，也被称为“情绪智力”，是对情绪的辨识、整合、理解、调节与表达的能力。

《红楼梦》里有一位情商非常高的人物——平儿。伶牙俐齿的人不少见，能像平儿一样，一张嘴就能让人乖乖买账的，甚至连凤姐这种没人敢反驳的火爆脾气的人也买账的，平儿可说是独一无二了。我们常说，如果想让别人接受你，那么请站在别人的角度来思考问题。平儿周旋在凤姐和贾琏之间，还要替凤姐打点家事，每日如履薄冰，她深知自己的处境，凡事见好就收，因此很少有失态的时候。但这并不代表平儿只会逆来顺受。后来和凤姐一起议事，她就曾半开玩笑地说：“你不依，这不是嘴巴子，再打一顿。难道这脸上还没尝过的不成！”其实也是在绵里藏针地提醒凤姐：你对我可得好一点！就凭这些技能和心理素养，平儿不仅赢得了凤姐的信任，更得到了很多人的尊重。

和高情商的人相处无疑是令人愉快的。当高情商的人开心时，他们很乐意把这些欢乐的情绪传递给他人；不开心时，他们也会大大方方告诉别人，平和婉言、得体安然地表达拒绝。所以我们常说，人人都懂大道理，却难控制小情绪；得意不忘形，失意不失态，要做情绪的主人。