调整心态 科学备考 赢在六月

樊秀才

“刷题”是高三后期复习永恒的主题，如何科学“刷题”，高效备考，直接关系到高考冲刺阶段的效率。笔者结合在2018年参与教学考试杂志社“优师计划”原创研发项目的研究过程，针对高考前一个多月的复习谈几点看法。

一、科学“刷题”，提高复习效率

科学“刷题”的首要步骤是选题，一套好的试题应该以近几年高考真题命制规律为依据，以高中物理主干知识、必备知识为载体，以考查学生理解、推理、分析综合、利用数学处理物理问题、实验五大能力为立意。我们做一套高质量的试题，首先，要查漏补缺，熟悉《考试大纲》中给出的33个二级考点和73个一级考点，明确每一个考点包含的基础知识和常考题型，结合日常生活实际、科技前沿深刻理解二级考点的外延和内涵;利用思维导图，参考教材目录，构建高中知识体系，比如我们可以将力的概念分别在时间和空间拓展，得出冲量和功的概念，依托力与运动的关系(牛顿运动定律)、运动学公式可以推导出功能关系、冲量和动量关系，进而把解决物理问题的三大方法串联起来。其次，通过做题提升学生的物理学科素养。教师在处理习题教学上要注意，一要通过一些典型例题培养学生的审题能力，尤其是对情境式试题的审题能力。物理考题大多数都是以运动为载体考查学生利用物理学三个观点解决问题的能力，对于情境式试题很多时候是“盖了个帽”，我们要引导学生从情境的描述中提炼出运动模型，能够将实际问题转化成物理模型去处理；高中物理运动模型主要有匀速直线运动、匀变速直线运动、(类)平抛运动、圆周运动和非匀变速直线运动(比如机车以恒定功率启动过程、动生电磁感应现象中导体棒的运动、在弹簧作用下运动等)，对于每个运动模型要熟悉其特征，掌握其基本处理方法，这样我们在考场上才能快速利用物理思想处理好物理问题；二要以近几年新课标的高考真题为主，以模拟卷、冲刺卷中等难度题为辅。加强变式训练，注意一题多变、一题多解、一法多用、多题归一。培养学生多角度、全方位、深层次地去思考问题的能力，增强应变能力，提升物理学科素养。

二、调整心态，抓好学习习惯和心理素质的培养

良好的学习习惯，首要就是要规范解题，注重细节，减小非智力因素失分。做题要有认真审题的习惯，比如一定要看清题目中重力加速度g的取值、结果保留位数的要求；同时做题要养成一些良好的解题习惯，如在对状态、过程分析时画出示意图，将抽象的文字条件形象化、具体化。在涉及同一直线上的矢量运算时，规定出正方向，以方便于用标量运算代替矢量运算。在计算过程中，先统一单位，运算后认真对数字结果进行复核等等。另外，在最后阶段利用好零碎时间，比如睡觉前5分钟、课前2分钟，利用好课本插图、课后习题、课本中科学漫步、STS小栏目梳理基础知识。

科学“刷题”、保持良好的学习心态和考场心态是高考取胜的关键。在高三最后冲刺阶段，我们要调整心态，不要太紧张，亦不能过于焦虑，在学习习惯、解题习惯、心理素质培养上狠下功夫，就一定能够成功。最后，预祝2019届考生能够梦圆六月，金榜题名！