青少年体质健康现状及致因分析

肖轶

【摘 要】学生体质的下降不仅对学生的成长造成不良影响，而且直接关系到国民素质的发展，最终成为社会发展的潜在危机，这就需要我们不断反省，如何从根本上解决经济增长而青少年体质下降的尴尬。在“健康中国”上升为国家战略的时代背景下，研究探讨青少年的体质健康问题，已经关乎民族的发展、家庭的幸福、社会的和谐。

【Abstract】The decline of students' physique not only has a negative impact on the growth of students， but also has a direct relationship with the development of national quality， and eventually becomes a potential crisis of social development. This requires us to constantly reflect on how to fundamentally solve the embarrassment of physical decline of adolescent while the economy is developing. Under the background that "Healthy China" has become a national strategy， the study of adolescents' physical health has been related to the development of the nation， family happiness and social harmony.

【关键词】青少年体质；健康；现状；分析

【Keywords】 adolescent physique； health； status quo； analysis

【中圖分类号】D669.5 【文献标志码】A 【文章编号】1673-1069（2018）09-0093-02

1 关于目前我国青少年的身体素质介绍

人的身体素质，由很多方面组成，其中包含灵敏度、速度、柔韧性以及力量等等。同样，身体素质的好坏，也和这些方面相关。这些细节表现在人们正常生活中的方方面面：工作中、学习中、生活中。同样，体育活动也会体现细节。人体素质的好与坏，和父母遗传有一定的关系。但这只是一方面，遗传是先天的，后天的身体养成也有一定的关系。后天的因素大概有：日常饮食习惯、日常饮食种类、日常运动情况、锻炼情况等等。其中不是说运动，就可以改善身体素质。要通过正确的运动方式、运动量，来进行身体素质的提高。不管是男生还是女生，身体素质的提高，都会伴随着年龄的变化而变化。这两者的身体素质变化速度，是可以理解为同步进行的，没有快慢之说。但是绝大多数的男生身体素质，要比女生偏好一些。7～12周岁的年龄段，身体素质的变化是比较突出且明显的。13～15周岁年龄段的身体素质基本会趋于稳定。根据身体素质所有外界因素的影响，不难看出，之前城乡青少年的身体素质会有较大的不同，但是随着经济社会的发展和人们生活水平的提高，现在基本保持一致。

2 关于青少年视力的现状

目前，我国青少年视力问题，已经成为家长重点关注的问题。同样，视力问题，也是青少年体质健康的一种表现。全世界已经把视力问题所带来的病症现象称之为“现代文明病”[1]。一些高度近视的父母，会把近视不同程度的遗传给孩子。其他导致青少年近视的因素，还有很多。像是不卫生用眼、日常学习工作坐姿不正确、长时间观察近距离实物、没有适当缓解眼部疲劳、长时间阅读较密集的文字、视线范围光线太强或者太弱等等，都会影响视力，包括日常学习压力、学习量，也会导致青少年视力受影响。当前教育压力，日渐增长，据往期数据显示，每年的青少年近视比例和人次，都在逐年提高。其中中小学近视增长幅度是最大的，中学生排名第二。可见，青少年视力问题将会在以后的生活和工作环境中，引起更多部门和人员的关注，从而得到缓解和改变。

3 关于青少年肥胖问题的介绍

肥胖的标准，是根据年龄、身高、性别、体重而测出的比例，从而和同样条件下健康的身体数据所对比，得出的是否肥胖的结论。根据肥胖程度，也会有不同的分类。现在人们生活水平越来越高，肥胖症的现象也逐渐增多。伴随着肥胖的日益影响，会给身体本身带来其他的影响。肥胖带来的并发症，在成人后会发展成高血压、肥胖症，这些都是比较常见的[2]。严重者，甚至有冠心病和糖尿病。所以在青少年时期的肥胖，就该引起家长注意。做好身体健康预防：合理饮食、合理运动、合理规划生活学习时间。通过一些体检数据表明，女生的肥胖率这几年是有所缓和且下降的，但是男生的肥胖率增长较为严重且问题突出。根据不同的性别，对美的定义的不同，从而也会导致男女肥胖比例不一。但是不管如何，还应该保证身体健康成长。前文提及的饮食问题，暴饮暴食、油炸食品等等，会对肥胖的产生，增加概率。俗话说，少年强则国强。在当下国家迅猛发展的今天，青少年的身体健康将是多么的重要。青少年的身体健康，不单单是学校问题，家庭问题，更有可能引起各个层级和领域的高度关注。健康层面、教育层面、国家发展层面，等等，缺一不可，都要关注。且必须要制定出合理的解决方案、改善策略，从而杜绝此类问题和现象的发生。

从目前我国各校教育体制层面进行剖析，近几年国家一直在倡导教育理论的改变。之前是应试教育，现在要改成素质教育。尽管已经提出新的教学理念，但是长期以来的教育模式、教育习惯、教育背景已经养成，很难短期内从根本上按照此教育理论进行下去。应试教育，在我国教育里程碑上历程如此，这种转变，在学校层级、家长层级，都很关注青少年成绩、升学等问题，因此很难改变，是现状也是当前各方各面所无法改变的一些情况。就目前学习课程安排，很多地区的体育课程、户外运动课程等都被陆续取消或者其他课程占用，用来补课、上补习班等等。

从教育因素来看，健康教育是指通过信息传播和行为干预，帮助人们掌握卫生保健知识和技能，树立健康观念，自愿采纳有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程。我国对青少年体质健康的教育始于20世纪80年代，而真正把青少年体质健康教育列入课程计划的是国家教委、卫生部1990年共同颁布的《学校卫生工作条例》，1995年，《中华人民共和国体育法》从国家层面对青少年儿童的体育活动提出了特殊保障，增进青少年儿童的身心健康；2001年，确立了“健康第一”的指导思想；2007年，“全国亿万青少年学生阳光体育运动”正式启动。随着国家及各省市关于青少年体质健康文件的不断颁布，学校也越来越重视青少年体质健康的培养，学校的运动场馆及教师的业务水平也在不断提升，体育教学人员的业务水平提高，有助于提高青少年学生体质健康水平[3]。

从家庭环境因素来看，家庭教育是孩子成长中最初的环节，家庭教育理念很大程度上影响着青少年成长发展的轨迹。父母是孩子的第一任老师，青少年参加体育活动的积极性与家庭对于体育价值的认知息息相关，家庭教育对于青少年体育健康有着不容忽视的作用。随着城市化、现代化城市的不断深入，家庭结构也发生了变化，逐渐呈现小型化、核心化的新型家庭模式，教育理念也随着发生了新的变化。但是，家长对孩子的关心更多的是体现在物质生活和家庭环境的创造上，而忽略了对孩子意志品质的培养，“温室的花朵们”怕苦怕累，缺乏吃苦耐劳的精神，很多体力劳动家长都舍不得让孩子做，大包大揽地代劳了，甚至连最基本的体育活动都怕累到孩子。很多家长对体育运动的理解存在一定的偏差，觉得体育运动耽误孩子的学习时间，徒劳无功，不如去培养一些艺术特长更有价值。正是家庭的这种错误的体育观念干预和阻碍了学生的体育锻炼，致使青少年的体质越来越差。家长一味加强智力教育和投资，而忽略了对孩子身体素质的培养，即使孩子没有输在起跑线，但是也很难坚持到终点线。我们经常说，身体是革命的本钱，体育锻炼才是提高各方面綜合素质的有效途径。。

4 结语

在我国全面深化改革、全面建设社会主义和谐社会的时代背景下，我们全社会各阶层要齐心协力，切实改善青少年体质健康状况，逐渐形成健康、科学的体育生活方式，让体育健身真正融入青少年的日常生活当中，真正达到强身健体的目的，为建设富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴中国梦奠定坚实的人才基础。

【参考文献】

【1】姜志明，王保勇.我国青少年学生体质健康的现状与未来[J].中国青年政治学院学报，2014，33（05）：71-73.

【2】方士敏，孙俊涛.我国青少年学生体质健康现状综述[J].运动，2013（09）：7-8+24.

【3】侯乐荣，张艺宏，秦朗，等.我国青少年体质健康现状分析[J].四川体育科学，2010（01）：102-105.