供暖前要做好这些准备

李晓娟

天气逐渐转凉，供暖季也即将到来。那么，在供暖前应该做好哪些准备？

供暖前一定要来一次家居大扫除。供暖后，随着室内温度上升，一些灰尘、细菌等过敏源容易随着温度的升高飘浮在空气中，会引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。所以，供暖前一定要用湿抹布清扫家中的卫生死角，特别是暖气片下面、缝隙，以及衣柜后面、墙角等。

其次，供暖前应养些绿植放在屋里。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

那么，在供暖之后应该注意哪些问题呢？

房间温度要适宜，建议调整至18℃-20℃。冬天室内温度在18℃-20℃是较为适宜的，如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易感冒。

室内应定时通风。冬天为了保证室温往往紧闭门窗，温度虽然高了，但是室内空气中的细菌病毒等无法清除。因此，每当天气晴好的时候应开窗换气，使室内空气焕然一新，并清扫室内卫生垃圾，这样可以减少呼吸道疾病的发生。

要多见阳光。暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳可以增加钙的吸收，避免骨质疏松。

此外，供暖之后，不少人会用暖气加热食物，其实这是错误的做法。营养师表示，牛奶、豆浆放暖气片上加热，时间长了味道不好，还容易变质或营养流失；此外，为了省时间，有人会把冻肉等放在暖气片上烤，但往往是冻肉里面还没有化冻，外面的温度就已经很高了，容易滋生细菌。