互动视角下运动员训练效益影响因素探究

薛惠薇



互动视角下运动员训练效益影响因素探究

薛惠薇

(中北大学，山西 太原 030051)

文章运用特尔斐法、考察法、文献资料法和逻辑分析法对影响运动员互动的因素进行整合分析，以期找出制约运动员训练效益的互动因素集，为提升运动员训练效益提供参考。研究表明：教练的训练理念、理论水平、语言行为、主导地位在互动过程中的发挥和运动员训练动机、训练兴趣、运动员参与度是影响运动员互动和训练效益的主要因素。

互动；运动员；训练效益；教练；影响因素

互动有积极和消极之分，良性互动有助于运动员训练效益提升，而消极或无效互动则会对运动员训练效益的提高产生阻碍。运动员在训练过程中时刻与教练保持着互动。整合分析影响双方互动实施的因素，在影响互动的因素中趋利避害，对提高运动员训练效益十分有益。

1 教练员因素

教练员主导着运动员的训练，其与运动员互动的效果如何直接影响着运动员训练效益。通过问卷调查、访谈专家、查阅文献发现教练自身的训练理念、综合素质、训练能力、训练行为均能影响训练互动的效果。整合以上因素得出教练的训练理念、理论知识、语言行为和主导地位在互动过程中的发挥对运动员互动影响最大；教练的训练反思、责任感及训练设计次之；教练员的位置移动影响最小。下面将对以上因素进行解析。

1.1 教练员的训练理念

训练理念是教练员对训练事物或训练主体的理性认识，如教练员对运动员特质的认识、对训练方法、手段的认识等，教练在互动过程中应给予运动员同等的帮助和激励。教练员要有训练创新意识。创新意识要求教练在训练中根据运动员竞技水平的变化和个性特长的发展不断革新训练手段和方法。教练训练理念科学与否直接影响着运动员的互动效果。如教练员秉持“以运动员为主体”训练理念，时刻关注双方情感良性互动，会在很大程度上提升运动员互动质量，提高运动员训练效益。

1.2 教练员的理论水平

理论水平高低是教练训练思想深度的外在表达。理论能帮助教练甄别运动员互动中出现的问题，快速认清问题性质，借用理论方法为解决运动员训练互动问题提供可行性解决方案。运动员互动过程中需教练积极调动自身训练智慧，捕捉运动员身心动态，理性思考、科学规划训练任务，充分挖掘运动员潜在能力，关注训练中的意外生成，充分发挥互动优势，及时调整训练策略，为运动员提供更多的生成性资源和信息。这些均需教练深厚的理论知识来支撑。简而言之，教练的知识结构会直接影响到运动员训练互动深度。教练既需具备“本体性”体育学科基础理论知识，又应具备教育学、心理学等条件性知识，还应掌握训练互动中的实践性知识和影响训练质量的文化性知识。缺乏理论功底的教练，很难在训练互动中驱动、触及运动员思维发展，很难实现深层次互动，运动员训练效益也将大打折扣。

1.3 教练员的训练行为

教练的训练行为分为与运动员的言语互动行为和非言语互动行为。语言是使用较多的一种基本训练行为手段，如下达口令、口头指示、对技术动作的讲解、口头评定运动员成绩等等。非言语互动行为是教练与运动员在训练中所运用的除语言以外的借助于姿势、表情、眼神等非言语的信号系统，以传递某种信息来影响运动员训练的手段。它是语言训练的延伸和补充，起到支持、修饰语言、补充、完善作用，使训练语言更有力、更明确、更准确。训练互动中，存在大量教练的非言语互动行为。如教练员用点头、摇头、手势等方式代替语言对运动员发出指示，通过特殊的手势和身体姿势来传递训练意图，吸引运动员的注意力。运动员的技战术动作学习几乎都要通过动作示范的形式来完成，以建立正确的动作表象。教练在运用语言互动手段讲解技战术动作的基础上，以非言语互动行为方式，如运用动作示范、模型、挂图、多媒体技术等手段，向运动员展示技战术动作的形象、结构、动作顺序、技术要领等，借助手势、面部表情、眼神、人际距离、身体接触等非言语互动行为的情绪感染力、鼓动性和影响力来培养良好的教练与运动员关系，从而达到良好的运动员互动效果，促进运动员训练效益提升。

1.4 教练员主导作用的发挥

教练员与运动员互动虽然是两种主体之间的“平等”对话或交互作用，但由于教练员与运动员的特殊地位，大部分时间仍然由教练员主导着训练中教练员与运动员的互动，对互动发挥着主导作用。有效的主导，既能提高教练员与运动员互动的质量，也决定着教练员-运动员的互动效益。教练员的主导作用和运动员的主体作用在训练过程中是矛盾统一体，任何一方的活动都以对方为条件。在训练中处理好教练员主导作用与运动员主体作用的关系，对与提升训练互动效果至关重要。一个正确地“导”，一个积极地“学”。一名优秀教练员应具备高超技能、崇高的敬业精神和民主作风。在训练上，教练员应善于创造生动活泼的训练气氛，训练语言要富有感染力和说服力。这样教练员与运动员互动效果才能较充分地发挥出来，运动员训练效益也就水到渠成。

1.5 教练员的训练反思

杜威指出在人的各种思维中，最好的是反省思维。反思不仅是训练经验的总结，也是伴随整个训练过程的监视、分析和解决问题的活动。每遇到训练互动中的问题，即着力于想办法去解决，这样才能不断提高双方训练互动的质量。

1.6 教练员的责任感

责任感是驱使教练员做好训练工作的动力。训练互动是分担责任的基本形式之一，处于互动中的任何一方都要受到责任的约束。作为引导者的教练员不仅要能够意识到互动过程中可能出现的问题和困难，也应该愿意为这些无法预见的困难承担起相应的合理解决的责任。对规模较大、处于动态环境的训练来说，要照顾到每一名运动员，实现同大部分运动员的有效互动，对教练员来说是一个巨大挑战，需要教练员有高度的责任心去面对并不断解决训练互动中的问题，提高互动质量。

1.7 教练员的训练设计

训练设计是训练开发的重要环节。传统训练设计中，有些教练员过分强调训练计划的系统性、理论性，导致教练与运动员在训练中的互动不足、关系不融洽，教练与运动员的互动呈现单一的认知关系，运动员的训练成了简单的服从和机械的练习，而非对真实训练生活的愉悦体验，最终导致运动员越学越没灵气和活力。科学合理的训练设计，应通过教练员与运动员互动、运动员-运动员互动来建立，使运动员在互动交流中获取知识与技能，提高训练效益。

1.8 教练员的移动位置

在较空阔的训练场所，教练员积极进行位置移动，可增加与运动员互动的机会，也利于发现问题。如刘仙勇（1995）的调查显示，球类辅导员平均每分钟移动1.68次。在实地观察中，发现教练员在训练中的位置移动影响着运动员训练效果；教练员在指导、监护中的位置移动，会带来不同区域运动员的互动差异，对运动员互动训练效益产生影响。

2 运动员因素

运动员是训练互动的主体，在互动中起着重要作用。运动员的成长与发展是衡量有效互动效果的关键因素。在5种影响运动员互动效果的因素中，运动员训练动机、运动员训练兴趣和运动员参与程度是主要因素；运动员的体能与技能次之；同同伴压力因素影响最低。

2.1 运动员训练动机与训练兴趣

在一般情况下，动机水平增加，训练效果也会提高。根据哈林纳（Hallinan,1987）的社会组织学原理，我们认为影响运动员训练效果的主要因素有五个，分别是训练机会、训练气氛、运动员的性向、运动员动机、运动员的努力。

图1 影响运动员训练效果的因素

从图1可看到，运动员是否努力直接影响训练的效益。但运动员是否努力取决于运动员的动机。兴趣是组成训练动机的因素之一，兴趣在动机中处于中心地位，是动机的最活跃成分。兴趣在训练中的作用十分重要。从生理学角度看，当运动员参加有兴趣的体育活动时，人体植物性神经系统的交感神经兴奋，造成肾上腺素分泌增多，心跳加快，使得体内血糖上升，肌力增加，表现为体力充沛、精力旺盛。广泛的兴趣能使一个人的情绪处于兴奋的心理状态，使运动员内心产生一种潜在的动力，并在行动过程当中伴随着愉悦的训练心态，使得训练互动尤其是心理互动处于良性的状态。有些运动员性格较内向，对训练兴趣不足，容易发生懈怠，教练员与其进行互动时，不能对教练员的互动指导做出正确反应，影响运动技战术水平的提高，阻碍训练效益提升。

2.2 运动员的参与程度

运动员参与是实现训练有效互动的起点。运动员在训练中，既表达自己的观点，又倾听他人意见，与小组同伴、其他运动员、教练员双方或多方配合、交流、纠错、争论甚至对峙，在表达自身见解的同时又走进他人的视域，多个观点碰撞交融，有利于扩展运动员视野，不断地实现对知识与技术的建构与分享。训练互动强调教练与运动员的双向交流，充分调动双方的积极性和能动性，从而活跃训练气氛，使那些被压抑在潜意识中的能量冲破意识阀门而释放出来，实现训练共振，达到双方最佳效益。运动员的参与度受多方面因素影响，只有运动员参与了互动，才有可能进行积极的思考。因此，在训练互动过程中，要激发运动员的活力，使运动员能动地凭借为其提供的各种条件，完成内化吸收，形成新的认知结构，提升互动效果，促进训练效益提高。

2.3 运动员的体能与技能基础

运动员的现有体能、技能水平是开展训练互动的基础，掌握运动员的体能状况和技能特点是训练互动的前提，教练需在运动员现有体技能水平的基础上，积极设置适度的训练互动指导，使运动员经过自身努力能够完成训练任务，体验互动训练成功的快乐，才能取得互动效果和运动员训练效益。

2.4 同伴压力

运动员-运动员互动是训练互动的形式之一，运动员大部分情况是与训练小组群体内的同学进行互动，同伴之间互动效果如何会对群体间的关系和群体心理状态产生影响。研究表明，许多运动员因为害怕同伴或群体不接纳自己，而违背自己内心的想法和感受，不能按照自己认为正确的方式去做事。青少年由于受到同伴压力而做出趋同群体的行为，对群体一致性的寻求常常使其在各方面无条件地遵从群体的理想、行为标准和道德观念。虽然同伴压力对训练互动影响不大，但运动员处于良好凝聚力的团队，其参与互动的积极性高；反之，如果整个团队松散、涣散，运动员则较少主动参与互动。换而言之，同伴压力在一定程度上影响了训练互动效益。

3 小结

运动员在训练互动过程中受多重因素影响，其中教练的训练理念、理论水平、语言行为、主导地位在互动过程中的发挥和运动员训练动机、训练兴趣、运动员参与度是影响运动员互动和训练效益的主要因素。希望本研究能为教练训练运动员提供参考 。

[1]陈艳慧.归因理论与学习动机的自我激发[J].大众心理学,20O4.

[2]申荷永.团体动力学：理论与实践[M].长沙：湖南出版社，1996.

[3]奚从清.角色论——个人与社会的互动[M].杭州：浙江大学出版社，2010.

[4]训练动机.百度百科 [EB/OL].http: //baike.baidu. com/view/371911.htm.

Research on Influential Factors of Athlete Training Benefit from the Perspective of Interaction

XUE Huiwei

(North University of China. Taiyuan 030051, Shanxi , China)

2016年山西省教育厅人文社会科学重点研究基地专项项目“符号互动视域下山西省职业运动员培养路径研究”，项目编号：ZJ2016055。

薛惠薇（1988—），山西吕梁人，硕士生，研究方向：体育教育训练学。