《养生三记》作者答读者问（三十二）

一位远在济南的朋友患了乳腺癌，她是军人出身，很坚强。我送她一本《养生三记》，她认真读过，说很受鼓舞。经过四次化疗的痛苦折磨以后，一头秀发脱失殆尽，但她没有倒下。近日，她把自己的抗癌经历写成一本书，正式出版了。读了这本名为《生命日记》的厚厚的书，我感慨万千，人的生命如此顽强，即使癌症，有时也要在生命面前低头。人生在世，谁能无病？关键在于要勇于面对，求医问药的同时，要懂得自己的身体，成为自己的医生。济南的这位朋友就是久病成医，最终战胜了病魔。

问：五年前我读了《养生三记》，那还是第一版，以后出第二版，我也买了。二版里有一篇文章“补氧胶丸”，我很感兴趣。我年轻时脉弱，心脏没劲，劳累时感到憋闷，还容易感冒。我试着买了几盒补氧胶丸，吃了觉得呼吸深长，有精神头，也不容易感冒，就知道这是好东西。但我没有大病，想起来偶尔吃一点，不太当回事。当时爱人大哥有心脏病，一犯病就吃硝酸甘油。时间长了，身体有耐受性，效果就有限了。一次他犯病较重，吃硝酸甘油也不能解决问题，他大口喘气，并留下了遗嘱。我见他呼吸困难，拿了补氧胶丸，给他一次服了10粒，他呼吸渐渐均匀，睡着了。五年了，大哥现在还活着，可我整天忙于生计，已经很长时间忘记了吃补氧胶丸。最近我心脏不好，还要出差，想买一点补氧胶丸，是否需要配一点别的补品？

答：可以配合麦绿素服用.

问：我是沈阳读者，老伴八十四，身体不好，小便处缩回去了，尿尿得在坐便器上，让尿淌出来。腿肿，还静脉曲张。您介绍的海龙涎鲍鱼、海参、海胆口服液和补氧胶丸，他服用后效果很明显，小便处长出来了，尿尿能射出来，腿也消肿了。现在他对生活有信心了，看书，有时还弹琴，他说：能活到九十岁就知足了。现在他腿发痒，吃点什么好？

答：人老腿先老，静脉曲张由静脉血液回流障碍所致，属于气血瘀滞，瘀生热，热升痒。因此，腿发痒可以服用麦绿素、矿元素活化微循环，化解血瘀，亦可外涂矿元素止痒。

问：我是北京读者，83岁。《养生三记》买不到，各大书店都脱销，我是从哈尔滨邮购的，没事就翻一翻这本书，读了不止十遍。朋友借去读，也说好。我血压、血糖都高，心律不齐，对书里说的补氧胶丸挺有兴趣，请问它适不适合我？吸氧和吃补氧胶丸有何区别？

答：第一，对你的高血压，补氧胶丸的主要作用是提高血红蛋白携氧能力，增加血氧含量。血氧充足会减轻心脏压力和血管紧张度，使血压自然下降，对高血压有良性作用。

第二，对你的心律不齐，服用补氧胶丸增加血氧含量，会改善心肌缺氧状态，恢复心肌的正常代谢，保护心内膜下的传导功能。

第三，针对你的糖尿病，服用补氧胶丸就更有意义。糖尿病，古有“肺消”之称，这表明了古人对糖尿病与氧供的关系一种天才的猜测。曾有研究者观察40例糖尿病人的血液流变学各项指标，结果发现，他们全血粘度升高，毛细血管压明显低于健康人，这说明，血液粘稠使其阻力增加，导致血流减少，氧张力降低，其后果是，组织细胞不能像健康人那样充分获氧，从而导致细胞功能和糖代谢障碍。这一重要发现，使人们在糖尿病治疗方面，把目光转向氧疗。现代研究发现：1.补氧使有氧代谢旺盛，葡萄糖消耗增加，导致血糖降低；2.补氧使氧供充足，ATP生成增多，增强胰岛素分泌功能；3.补氧能纠正末梢神经的缺氧状态，对因糖化血红蛋白增加而导致的缺氧有调节作用；4.补氧可使交感神经兴奋性相对降低，体内抗胰岛素物质减少，有利于血糖稳定和恢复正常。

基于以上三点，我认为你可以服用补氧胶丸。不过需要注意，按你的情况，仅仅服用保健量不够，每次应服用6至8粒，每日两到三次。

1996年，我曾接触这样一个实例，感受至深：长春市退休职工杨兆林，时年67岁，患糖尿病多年，久治不愈。夏天病情加重，7月9日在长春208医院检查化验，血糖14.8，尿糖4个加号，血压高达180/100。因医院无病床，病人回家静养。7月13日，经人介绍，开始试服补氧胶丸，最初每天10粒，7月20日改为每天16粒，8月29日增至日服20粒。其间去长春208医院、邮电职工医院做了三次检查，结果为：7月18日，血糖13.9，尿糖三个加号；7月22日，血糖5.83，尿糖1个加号；9月26日，血糖、尿糖均正常，血压也降至110/85，遂恢复日服8粒的正常量，病人能吃能睡，大小便正常，精神状态极佳。

吸氧和吃补氧胶丸有何区别？吸氧属于外给氧，需要通过呼吸道，经过气血交换，摄取部分氧气转变为血氧，才能为身体所吸收。服用补氧胶丸则属于内给氧，不是通过呼吸道，而是口服吸收，直接提高血红蛋白携氧能力，增加血氧含量。吸氧需要有氧气瓶或吸氧机，补氧胶丸则携带方便，可随时服用。此外，补氧胶丸是天然产品，且经国家卫生部批准，有“小蓝帽”，食用安全，你可放心服用。

问：我父亲96岁，耳背，叫我打电话给你。你的《养生三记》，他一直在读。自从退休以后，他一直身体不好，冠心病缠绵多年，吃药无数。你介绍的麦绿素和补氧胶丸，他吃了两年多，维持得挺好。父亲原来是校医，懂得医道，他说，《养生三记》作者值得信任，他介绍的产品也好。最近，父亲睡觉轻，有时失眠，请你再介绍一点东西。

答：冠心病人由于心肌缺血，心阴不足，多有失眠。这种情况，除了继续服用麦绿素和补氧胶丸，每天临睡前，可服用海龙涎鲍鱼、海参、海胆口服液、灵芝孢子粉。此外，胶原蛋白肽、矿元素，也都有很好的助眠作用。

问：我79岁，是《养生三记》的老读者，这书看了好几遍。我腰疼，腿肿，还有一个毛病：一打喷嚏就漏尿，白天喝完水马上就得去厕所，上慢了就漏尿，没办法，得垫尿布，现在垫尿不湿。二十多年了，总治不好。你介绍吃灵芝精粉、植物活性硒，用了一个月以后，的确不再漏尿，腰疼也见好，但还是腿肿。你又介绍麦绿素和补氧胶丸，现在不但腿不肿了，走道也有劲了，甚至能和年轻人一道上龙塔。前些天，我膝盖内侧疼，买了一个灸贴，贴了以后疼得反而厉害了，一个多星期了，很痛苦，你可有什么办法？

答：膝盖疼痛，可服用矿元素，这是一种水溶性微量元素饮液，日本人称之为“神水”，对骨头和关节有调节作用。外用可在疼痛处涂抹神宁油，止痛效果好。此外，你所说的疼痛处，属于太阴脾经，应当和脾胃失和有关，注意不要暴饮暴食，晚饭要节食，吃八分饱。

问：我是一个年轻人，参加工作不久。从网上获知您的《养生三记》，并浏览了您的网站，我最近消化不好，吃东西没有胃口，睡眠质量也不好，午后感到疲倦，乏力，吃了一些维生素之类，没觉出有什么效果，您看我应当吃点什么补品？

答：你的情况使我想到去年发生的一件事：普华永道25岁的女硕士，入职仅半年，因患病毒性感冒引发脑膜炎猝死，被疑过劳死。最近还有一个23岁的女白领，因工作忙碌，经常食不甘味，时感胃难受，结果发现罹患胃癌，在大好年华含泪夭折，令人不胜唏嘘。莫名的疲倦，食不甘味，失眠，其实并非小事，它们提示，你可能已经患了疲劳综合征。《养生三记》里有一章“疲倦之谜”，你可一读。所谓疲劳综合征，除了生存压力的因素外，从病理学的角度看，和机体尤其是身体缺氧有关，建议你适当参加一些有氧代谢运动，如：步行、慢跑、游泳、骑自行车、滑冰、上下楼梯、健身舞以及多种球类活动等。抗疲劳的补品，可服用补氧胶丸，食不甘味属于肝脾问题，服用麦绿素和水苏糖。

问：我是四川资阳读者，72岁，主要问题是手指僵硬，你推荐的矿元素，我服用了三盒，的确很有效，手指可以弯曲自如，只是指尖还有些麻，想继续服用六盒。另外《养生三记》里说的腹式深呼吸，我试了试，觉得手脚有热感，准备继续练。你看有没有注意事项？

答：调息健身的确很有效，它几乎伴随了我一生。你的年龄较大，宜采用站立式调息，另外要注意室外空气有没有污染，如空气不好，练了反受其害。

（最新消息：经过作者修订的第四版《养生三记》，增补了很多精彩篇章，新版已由黑龙江科技出版社出版发行，各地新华书店将陆续到货。办理邮购的地点为：哈尔滨市南岗区人和街93号，收款人：彭祖补品屋，勿寄私人，以免延误。书价40元，免收邮费。免费联系电话：400-609-2883，汇款单附言请写明您的详细地址和电话，以便给您寄书。）