新时期大学生网络成瘾现状及对策研究

周新虎

摘 要：随着科技飞速发展和计算机设备的普及，新时期大学生越来越多地接触到网络，网络在给大学生提供信息交流和学习方便之余，也逐渐凸显成瘾性，对当代大学生正确价值观和人格的养成造成了不利的影响。本文通过问卷调查，对医药类高校大学生网络成瘾的现状进行研究，大学生由于求知欲驱使、释放心理压力、虚拟社交需求等原因逐步形成网络依赖，同时也极易形成认知混乱、产生错误的价值观、人际交往障碍等问题，从而提出了正确认识网络，提高自律意识、转移注意力，规范上网行为、进行有效心理辅导等对策。

关键词：医药类 大学生 网络成瘾 现状 对策

大学生网络成瘾已然成为了我国大学生群体中一个普遍存在的现象，并引起了社会各界及众多学者的广泛关注。所谓网络成瘾，一般是指在日常生活中对网络实施了进行过度使用，或者滥用。网络成瘾性往往会导致大学生自身价值观扭曲、社交障碍等问题，同时也会对大学生正确人格的树立和人际关系的构建造成不利的影响。因此，高校教育工作者必须重视网络成瘾问题，及时采取相应对策。

1新时期医药类院校大学生网络成瘾的现状

依照随机抽样原则，对医药类院校（中国药科大学、杭州医学院、南京中医药大学）等3所高校不同类型的学生作为测试对象，采用自编的“大学生上网一般情况调查表”对大学生的个人基本信息以及网络使用情况进行了调查，一共发放问卷600份，回收有效问卷545份，问卷回收有效率为91%，主要内容如下：

（1）上网时间

由表1可知，大部分医药类学生通常上网时间在4-8小时，为210人，占比38.53%，这一结果与丁静[1]等人的研究相差较大，多出了2-3小时，可能是由于智能手机的普及和运用，大学生平均上网时长增加。每天上网时间在12小时以上的为33人，占比6.06%，这部分人中，具有较大的网络成瘾性。

（2）上网费用

由表2可知，大部分医药类学生每月上网费用在50-100元之间，为251人，占比46.06%，基本上属于宽带上网费用，而每月花费大于200元的同学为21名，占比3.85%，这部分同学花费于游戏币购买、充值。

（3）上网目的

由表3可知，医药类大学生上网目的为聊天交友的有183人，占比33.58%，进行网络游戏的为142人，占比26.06%，为了学习需求的同学为128人，占比23.49%。由于大学生上网行为本身呈现复杂性，为了研究方便，表3中提出的上網目的指，学生上网的主要目的。

（4）网络成瘾性情况

本文采用陈淑惠[2]等人编制的《中文网络成瘾量表》，共26个题项，为4级自评量表，总分代表个人网络成瘾的程度，分数越高，表示网络成瘾的倾向越高。根据KO[3]等人的研究，总分在58-64分之间，为具有网络成瘾倾向，总分在64分以上，具有网络成瘾问题。本研究在医药类院校中随机抽样了200名同学进行量表测评，以总分58以上为划分网络成瘾的依据，根据统计结果（表4）显示，具有网络成瘾倾向的同学34人，占比17%，网络成瘾的同学18人，占比9%。与齐玉龙[4]等人的研究相比，医药类大学生网络成瘾比例偏低。

2新时期大学生网络成瘾的原因

2.1求知欲驱使

新时期的大学生文化水平普遍较高，他们对新的知识接受的能力较强，同时，作为即将步入社会的青年们，他们对新鲜事物的求知欲和好奇心都很强。而互联网本身拥有丰富的内容、多样的互动形式、信息更新速度快等特点，这些特点可以很好地满足大学生的求知欲，激发了大学生的好奇心。互联网本身的娱乐、服务功能都很强，也进一步提升了大学生的求知欲和好奇心。由于这种心理因素的驱使，一部分大学生沉迷于网络，不能自拔。

2.2释放心理压力

当今社会，竞争激烈，人们的生活压力变得越来越大，作为大学生，要面对的是家庭中父母亲人对自己的期望，但是，现实社会环境的激烈竞争，给大学生带来了巨大的心理压力。大学生们面临着如学业、就业、情感等各个方面的压力，由于找不到正确有效的解压方式，很多大学生选择沉迷于网络，通过网络中虚拟的游戏世界来放松自己，把网络当成了解决个人心理压力的有效途径，久而久之，一些自我控制力不强的学生，就会网络成瘾不能自拔。

2.3虚拟社交需求

每个人都知道我们做任何事情，要想成功，都必须经过漫长的努力才能成功，但是网络世界就不同，网络世界的丰富，使我们能够在其中扮演者着各种各样与现实世界相差无几的社会角色。并且在网络世界中，我们还可以掌握自己的命运，决定自己想要的生活，如此丰富的网络世界，也让很多的大学生用网络来满足自己的现实需求。更有一些性格内向、孤僻的学生通过网络交友，找到一些性格相同的群体，从中找到归属感，从而促使他们沉迷于网络聊天，满足自己人际交往的需求。

3新时期大学生网络成瘾存在的问题

3.1认知混乱

就现实来看，人往往需要按照自身在社会中所承担的角色来完成既定的历程。然而，在互联网络中网络所具备的隐秘性使得他人无法真正有效地了解到自身的真实信息，这也就使得当学生在互联网络的使用中会利用其虚拟性来伪造一个更加完美的自己，而长此以往大学在互联网络中迷失而造成自我认知的错乱，而当其现实中的自我无法到达虚拟自我的要求时，失落感也往往会因此而产生。因而，在互联网络的交流中往往会让大学生产生落、自卑等消极的心理，自我认知的混乱也往往会对其自身的心理健康造成极大的危害。

3.2产生错误的价值观

当代大学生的互联网络使用往往就会出现随意性的特征，且往往会受到网络中不良信息和行为等方面的影响而做出违反道德规范甚至法律规范的行为。如肆意公开他人的隐私，发布不真实的言论，肆意对他人加以攻击等等。同时，由于对网络的过分沉迷，当代的大学生也会因现实和虚拟之间的落差产生多种消极的情绪，不仅对自身的心理健康有着极为严重的影响，同时也会造成自身错误价值观念的产生，而这往往对学生自己、学生家庭、学校以及其周边的同伴等都会造成一定不良的影响。而有时为了能得到内心的满足，部分大学生不仅会花费大量的时间沉迷与网络中，甚至还会选择花费大量的金钱来实现自我的满足，这往往也是大学生网络成瘾错误价值观念产生最为明显的现象

3.4人际交往障碍

通过对自身的人际交往能力进行强化，能有效促进大学生自身社会适应能力的提升。大学生网络成瘾往往会花费大量的时间与互联网络中虚拟的好友之间进行互动交流，这往往也就造成了其在现实中与教师、同伴等之间的交流时间减少，这不仅会对大学生的人际交往造成不利的影响，甚至还可能会造成自闭心理的产生。除此之外，大学生长时间沉迷网络也会严重影响到室友的休息，长此以往也会造成其人际交往矛盾的产生与激化，进而对大学生的心理健康造成不良的影响

4新时期大学生网络成瘾的干预对策

4.1正确认识网络，提高自律意识

首先，我们需要帮助大学生正确认识网络，改变对网络的认知，提高大学生在现实生活中的自律意识。当下，许多大学生沉迷于王者荣耀、绝地求生等手机游戏，沉溺于抖音、快手等短视频获得的快感，乃至跟风模仿，造成了不良的影响。通过专题讲座、班会、社团主题活动等多种活动，让大学生了解到，虚拟网络中获得的感受，都是不真实的，长期沉迷于网络会造成不良影响，从而正视网络的作用，自觉提高自律意识。

4.2转移注意力，规范上网行为

当前，众多沉迷于网络的大学生，大部分时间会浪费在网络游戏上。我们必须采取有效的方法，改变大学生的注意力，从而引导他们脱离网络成瘾。比如，通过开展丰富多彩的社团活动、改变网络成瘾学生的生活方式等，引导他们合理安排生活。高校辅导员老师可以采取奖惩结合的方式，如果发现学生沉迷网络游戏，严重影响学习成绩，那可以通过联系学生家长给与其一定压力；如果该生能够积极参加学校的文娱活动，充分利用时间，那可以给与一定的奖励。通过奖惩并行的方式，规范大学生的上网行为。

4.3进行心理辅导，多种方法结合

针对大学生网络成瘾问题，我们可以将一些有网瘾倾向的大学生组织起来，对其进行有效的心理辅导，多种心理干预方法相结合，帮助学生逐步实现戒除网瘾的目的。进行心理健康辅导。通过老师与网瘾大学生们的沟通交流，帮助学生们摆脱网络成瘾心理，同时，通过有效的心理辅导，解决大学生在人际交往、团体活动等方面的心理障碍，增强网瘾倾向大学生的人际交往能力，社会适应能力。当然，在日常教学中，也要注意增设心理辅导课程，以便于大学生能够树立正确人生观、世界观，面对日常学习和生活，有效杜绝网络成瘾问题的发生。

参考文献：

[1] 丁静.大学生网络成瘾行为调查及干预研究[J].南京工业大学学报（社会科学版），2008，7（04）：90-93.

[2] 陳淑惠，翁俪祯，苏逸人，等.中文网络成瘾量表的编制与心理计量特性研究[J].台湾中华心理学刊，2003，45（3）：279-294.

[3] Ko C，Yen C，Yen J，et al.Screening for Internet addiction： anempirical study on cut-off points for the Chen Internet AddictionScale[J]. Kaohsiung，2005，21（12）：545-551.

[4] 齐玉龙，王岚，马嬿，高恒，赵静，薛芳.大学生网络成瘾行为的干预研究[J].蚌埠医学院学报，2013，38（11）：1461-1465.