学剑 拳是基础

文/张绍义

“拳为诸艺之本源。”太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，两者有共性，即太极剑的演练要领与太极拳基本相同，在演练过程中都必须遵循杨澄甫大师所述“太极拳说十要”的原则。太极剑也有其个性，主要表现在三个方面。

1.太极剑运动量较大。太极剑演练较太极拳速度、节奏快，运动方位变化大，纵跳、旋转动作多，尤其突出腰的作用，在难度上习剑较练拳更加一筹，故古今“精拳者芸芸，精剑高手颇为罕见”。

2.太极剑艺术性和美感更强。剑同拳相比更具艺术性。剑术“武”与“舞”完美结合，给观者美感和享受。剑术演练古称为“舞剑”，武术谚语有“剑如飞凤，又似游龙”以示其美。在我国戏曲舞台上，舞剑也是一种常见的艺术表现形式，如《鸿门宴》《白蛇传》《霸王别姬》这些经典剧目中，均有舞剑的场景。艺术大师梅兰芳也曾拜过几位武术家学习太极拳、太极剑和推手，他的“虞姬舞剑”就吸收了太极剑的技法、气韵，增加了在舞台上的艺术表现手法，极为突出地表现出人物的性格，增强了戏曲艺术的表现力及剧目内容的感染力。

3.太极剑修炼趣味更浓。太极拳美，有诗词的韵质、书画的态势、戏曲的情趣、音乐的节奏、舞蹈的语汇。太极剑兼而有之又更具灵性，习练太极剑是一种醇美的享受、执着的陶醉。太极剑将太极拳之手、眼、身、法、步融于其间，是对我国古代剑术的继承和发展，是对太极拳技艺的延伸和创新。长期习练太极剑可强身健体、陶冶性情、祛除疾病，既能增加练者的兴趣，也是高雅的享受，与太极拳相辅相成、相得益彰。然欲受益，欲得上乘，必须遵守循序渐进的学习规律，只有在认真学好太极拳拳理拳法、盘好拳架的基础上孜孜以求，才能得其要义，学有所成。

学习太极剑，应把握住以下三个清楚。

1.攻防含义清楚。太极拳、剑套路编排的每一个动作都有具体的攻防含义。《十三势行功要诀》云：“因敌变化示神奇。”“示神奇”就是要逼真，要打出英雄气，显示出无坚不摧之势。欲示神奇，意念中面前要有“敌变化”，与对手相搏“无人似有人”，只有这样才能“精神提得起”，刻刻存心，蓄神在身，做到“形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫”。

2.行剑力点清楚。剑法的用力是指运剑中操剑者肌体贯注于剑器的劲力。剑是技击格斗的器械，在运用中由于攻防内容、动作不同，使用剑法有异，劲力表现亦有别，大致为劈、崩、点、刺、抽、带、提、撩、搅、压、击、截、抹等十余种。各种剑法的运用应注意握剑的手法、力点的方向及剑器的着力部位等方面的区别和变化。笔者认为，即使是同一种剑法，由于步法不同，在持剑手法、力度上也应有变。以杨式太极剑“迎风掸尘”为例，“指南针”后连续做三个“迎风掸尘”，即左迎风掸尘、右迎风掸尘、左迎风掸尘，三个掸尘用法同（迎击、劈腹、点膝）、握剑手法同（正手立剑）、剑器着力部位同（剑下刃），但由于左、右迎风掸尘步法不同，其操剑右手力度有虚实之别。左迎风掸尘，左弓步，左腿为实，相应右手剑为实；右迎风掸尘，右弓步，右腿为实，同侧右手剑为虚。如此在左手剑指的配合下，才能保证自身平衡，做到立身平稳、虚实分明、阴阳互补，方现太极韵味，体现阳刚之美。

3.运剑路线清楚。运剑路线亦称剑迹，即剑的运行轨迹。太极拳是圆的运动，拳经云“立如平准、活似车轮”，要求向圆处运化。太极剑亦然，除刺剑动作外也多为圆的运动，剑的运行轨迹含大小圆，多为椭圆、卵圆、半扇形圆、弧形。太极剑圆形运化是操剑者在意念引导下，以腰为轴，全身各部关节如珠圆动的外在表现，故剑迹清晣以腰运身求之。剑道云：“以心行气，以气运身，以身运剑。”这句话道明了意、气、身、械的相互关系。气不可强求，初学者应在以身运剑方面多多体会。

剑在我国有着源远流长的悠久的历史。剑不仅是“武”的象征，也孕育着中国古文明史的发展。