制约青少年竞技武术套路比赛成绩的因素研究

董选龙

（四川省广元市苍溪县少年儿童业余体育学校，四川 广元 628400）

当今中国，随着综合国力的快速增强，体育事业的发展日趋繁荣，使得竞技体育的竞争愈演愈烈。武术作为中华民族传统文化，为适应社会传播与发展需求，已逐步步入竞技化道路。所谓的竞技武术，是在传统武术的基础上发展起来，以专业人群为活动主体，围绕竞赛项目和竞赛规则、规程的要求强化训练，最大限度地发挥和提高个人或集体的运动竞技水平，争取获得优异运动成绩为目的的一种武术运动。比赛成绩，是指运动员参加比赛的结果，是对运动员在比赛中发挥状况的综合评定。青少年竞技武术是集身体机能、技术水平和心理能力为一体的综合性较强的竞技体育运动项目，再加之青少年运动员生长发育的特殊性，影响运动员成绩的因素是多方面的。因此，有必要客观科学地探讨制约运动员成绩的原因，帮助青少年运动员快速适应比赛的需要。

1 自身竞技能力的影响

青少年自身竞技能力是影响比赛成绩最根本、最重要的内因。竞技能力的养成主要经过科学、系统的选材和训练，培养在比赛期间展现相对稳定的状态。武术套路运动员选材时一般要求五官端正、体形匀称、骨盆较窄、腿长臂长等，这些先天性竞技条件在训练过程中一般不发生改变，但在某种程度上对比赛成绩有着主要影响。训练实践证明，先天因素再通过后天系统训练可以有效提高运动员的身体形态、各器官系统的机能、身体素质、运动技能技巧。除此之外，运动智力也是影响运动员比赛成绩的关键因素。运动智力可以抽象地理解为青少年从事运动时积极的、合理的心理活动，影响对专项动作技术的理解思维能力，对疲劳、伤病、生理节律的认知，对竞赛环境的适应能力。

2 教练员成就动机的影响

运动员是竞技比赛的直接参与者，教练员是训练过程的监控者和指导者，青少年运动员的成长和成功离不开教练员的培养。成就动机是指个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完美状态的动机，即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。竞技场上的较量背后是教练水平的比拼，由此引发教练员成就动机呈现差异化。青少年运动员的“敏感期”很短暂，但培养周期却很漫长。在有限的时间里，要尽快培养出优秀的运动员，教练员急于求成，无法根据青少年的发育特征和性格特点科学合理制订训练计划，过早进行专项化训练。过早专项化训练可在短时间明显提高运动成绩，但严重限制了运动员的上升空间，而且容易导致伤病，运动成绩也是昙花一现，部分优秀的苗子就此沦为“伤仲永”。按照青少年生长发育的规律，应优先发展关节灵活性，再是基本的身体素质训练，最后是专项技能训练。身体素质训练初期也是以柔韧灵敏训练为主，力量、耐力训练放在最后，运动员的本体感觉达到一定的水准后，再配合力量的练习有助于肌肉对动作的记忆，强化动力定型，提高神经系统对肢体的控制力，提高协调性和全面的身体素质。

3 自身心理紧张的影响

大型青少年竞技武术比赛已不仅是比技术、素质，也是比拼心理。好的心理素质有利于创造优异的比赛成绩。一般所说的紧张感能超常发挥，是不科学的。心理学专家对青少年运动员取得优异成绩的原因做了深入分析，其中很重要的一点就是心理抗压能力影响紧张程度。紧张影响运动员的方式不尽相同，有些运动员能体验到紧张伴有身体僵直、麻木、虚脱、出冷汗等症状，甚至眩晕、呕吐；有些运动员脑中会产生一些消极思想，怯场、抵触比赛。以青少年的把控能力似乎无法有效摆脱紧张的心理，以致于他们注意力发生偏移，从而导致身体紧张→焦虑→运动成绩下降，影响整场比赛。对紧张控制可以采取一些方法，当预感比赛即将来临时，控制紧张最普遍和容易的方法是深呼吸或放松练习，在平时的训练中要提高动机，强调比赛第一，也要灌输看不透→放不下→没平常心→影响竞技状态，比赛前就得面对现实，放松心情，降低动机。

4 竞赛环境的影响

竞赛地点的地理状况、气候条件和赛场氛围等都会影响运动员的比赛成绩。竞技武术主要以动作的规格质量、演练水平、难度系数来评分，适宜的环境很容易带动青少年运动员的表演情绪，使其精力充沛，活动效率提高；而环境反差过大则会使其情绪低落、易疲劳，直接影响运动员技术水平的发挥。有时赛场的氛围也会影响运动员的成绩。青少年运动员对环境适应性调节能力较弱，在竞赛过程中，一个小失误，可引发观众的唏嘘，直接影响到场上运动员的情绪，不利于运动员技术水平的发挥以及裁判员的客观公正的临场工作，甚至直接影响到竞赛的结果。

5 结 语

研究证明，制约青少年竞技武术运动员比赛成绩的因素是多方面的。要想提高运动员的训练成绩，运动员和教练员需要具备一定的心理学、生理学、运动训练学等学科知识，密切关注机体恢复和再生，注重个性发展，培养积极的动机，科学参与训练。