“全民健身”在“健康中国”中的地位与作用研究

高国军



“全民健身”在“健康中国”中的地位与作用研究

高国军

（河南科技大学体育学院，河南 洛阳 471023）

分析“全民健身”与“健康中国”之间的关系，探讨了“全民健身”在“健康中国”战略中的地位，阐述了“全民健身”在“健康中国”中的作用，旨在促进社会大众提高对健康的重视，养成良好的健身意识和习惯，打造健康和谐的社会。

“全民健身”；“健康中国”；地位；作用

健康中国和全民健身都是我国重要的国家战略，两者相比较而言，全民健身是健康中国得以实现的基础和前提，只有全面贯彻落实“全面健身”战略才能有效的促进健康中国战略的实现。结合现实情况来看，我国国民身体素质水平存在较多的问题有待解决，从建国时期开始提高国民体质就成为我国发展中的重要目标。早在1995年国务院就曾出台了《全民健身计划纲要》，纲要指出要全面贯彻落实全民健身政策，这充分说明了国家对全民健身的高度重视与关注。国家在2008年提出了“健康中国2020”的战略，将健康中国的理念与国家建设联系到了一起。2014年国务院颁布的《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中正式将全民健身确定为我国发展战略之一。2015年“十三五”规划中也再次强调了全民健身的重要意义和作用，在此基础上把健康中国理念确立为我国的发展战略，并对全民健身与健康中国的内容与关系进行了阐述和说明。由此可见国家对于国民身体素质的重视程度，也同时说明了全民健身是健康中国战略的重要组成部分，是实现健康中国的重要环节和步骤。

1 “全民健身”与“健康中国”之间的关系

健康中国理念不再受传统思维模式的局限，不仅仅是“患病治病”的概念，大范围上还包括了体育、教育等多个方面。过去一向不受重视的体育如今焕发了新生，备受推崇的同时在健康中国战略中扮演着极其重要的角色。在健康中国战略实施过程中，体育领域和医疗、教育以及卫生等之间产生了微妙的变化，不再是以往相分割的局面而是逐渐呈现融合的趋势。由此可见，体育在贯彻落实健康中国战略中具有不可替代的意义和作用。用逻辑的眼光来看，全民健身是健康中国实现的重要方式，是贯彻落实健康中国战略的实践需求，是借助体育实现健康中国的主要目标。全面落实全民健身战略，能够有效的提升我国国民健康水平，促进公民参与到体育活动中，最终打造和谐健康的社会环境和氛围，落实健康中国的终极目标。结合健康方面而言，通过全民健身运动的开展，能够有效的帮助公民增强体质，锻炼意志，减少压力，在保障身体健康的同时维护心理健康。用预防的眼光来看，通过全民健身活动能够降低公民衰老速度，延长公民寿命，降低患病的风险，提升生活质量水平。用康复的眼光来看，通过“全民健康”运动的开展，可以有效的治愈一些疾病，有助于患者康复，延伸患病者的生存时间。综上所述，全民健身是健康中国的基石与手段，健康中国是全民健身的奋斗目标。

2 “全民健身”在“健康中国”战略中的地位

2.1 全民健身是健康中国的践行者

健康中国的有效开展离不开全民健身的推动，从某种意义上来说全民健身是健康中国的践行者。换言之，全民健身是健康中国得以有效开展和落实的重要基础和保障，也是贯彻落实健康中国的主要方式。结合2012年全国调查研究的相关数据表明，由于慢性疾病导致的死亡率高达86.7%，这个数据让人担忧，但也无可奈何。例如常见的高血压、糖尿病等等，借助科学研究出的药物也只能起到控制作用，无法从根本上解决这个问题，并且起到的效果也很有限。除此之外，过多的借助药物治疗会导致身体产生依赖性，不利于人体健康。如今面临的另一问题是慢性病的低龄化，慢性病不再是老年人的困扰，更多年轻人也容易由于不良的生活习惯等患病。如今“亚健康”问题受到了越来越多的关注与重视，结合专家研究结果来看，目前最有效抑制和预防慢性病的方式是运动和健身。而全民健身的本质是引导群众参与运动和健身活动，从而获得更加健康的生活方式和习惯。全民健身能够借助非医疗方式来预防和治疗疾病，促进人的身体健康，与“健康中国的”理念相契合，是健康中国的补充，不仅践行了健康中国的内涵和理念，更是从医学、教育等多个方面对健康中国进行补充和完善。

2.2 全民健身是健康中国的推动者

全民健身是推动健康中国实施的重要环节，借助全民健身的活动能够有效的促进健康中国的建设和落实。健康中国首先跳出了传统医疗领域的界限，充分融入了教育、卫生、环保等各个方面，从广义上实现大范围的健康。而全民健身就是其中体育环节中的重要部分。全民健身首先对体医、体卫的融合有着一定促进作用，能够通过引导人们健身锻炼的方式来降低医疗方面的负担，有利于健康中国的建设与发展。全民健身一方面促进了体医融合，包括预防和恢复两方面，运动是预防疾病最好的方式之一。全民健身则能够对国民身体达到较好的预防作用，是全民健康的前提和保障。而恢复也是全民健身的另一方面，运动有助于一些疾病的缓解和治疗，这是有一定科学依据的，通过合理的运动能够达到较好的康复效果。另一方面全民健身也促进了体卫融合，其开展有利于完善公共卫生设施的建设。综上所述，从多个方面可以表明全民健身对于健康中国而言具有极大的推动和促进作用。

2.3 全民健身是健康中国的引导者

从某种意义上来说，全民健身在健康中国开展过程中扮演了先行者和引导者的角色，换言之，全民健身是起带头和引导作用的，是健康中国的重要前提和先导，也对健康中国的发展和进步起到了重要的影响和作用，在健康意识和健康产业中都起到了引领的作用。全民健身的带头作用主要表现在几个方面：一方面是思想上的先导，全民健身能够从思想意识上对健康中国进行引导和作用，培养群众运动观念和健康意识，帮助人们培养良好的健身爱好和兴趣，促使“运动是良医”的理念深入人心；在此基础上提高人们的健康观念，具备储存健康的意识，促使医保卡具备健身运动功能，通过运动预防疾病，这样有助于提高全民健康水平，引领健康中国的开展和落实，促进民众健身与健康相结合；全民健身有助于帮助群众培养健康的生活方式，例如跑步、广场舞等运动方式，通过健康的生活方式来提升身体的健康，预防和治疗一些疾病。全民健身自出现以来受到国家极大的重视，目前已作为国家发展战略推行多年，通过全民参与健身的过程真正实现健康中国理念，走向健康和谐之路。

3 “全民健身”在“健康中国”中的作用

3.1 推行全民健身促进个体健康

大力推行全民健身对于健康中国而言能够起到的基本作用是它在很大程度上促进了个体的健康。想要有效的去推广全民健身，加快健康中国的建设脚步，首先要做的就是尽快实现个体健康。随着时代的不断进步，人民的健身方式越来越多样化，像是近些年在大爷大妈中很受欢迎的广场舞，年轻人喜欢的夜跑活动。由于生活条件的日益改善，人民对于“健康”“养生”投入越来越多的关注。与此同时，随着每年患各种类型慢性病人数的增多，人们自身对于“健康观”也有了更深入的了解和认识，越来越多的人积极参与到健身活动中，他们希望通过积极锻炼身体去预防一些疾病，不断的去提升自身的身体素质。从本质上来说，全民健身是以一种非医疗的方式去对人民进行健康干预，它更是促进了健康中国战略的建设。全民健身的实现离不开个体的积极参与，推广全民健身的初衷是希望让个体健康能够得到保障。所以为了有效的推行全民健身，政府部门可以鼓励群众加入到社区或者是政府组织的身体锻炼活动中去，同时提醒广大人民把控好运动的时间，每周锻炼的次数等，可以不定期的举行一些健康知识讲座，提升人民的健身意识。

3.2 推行全民健身实现个体健康的优化

一个国家的社会健康是建立在个体健康之上的，是由经济基础以及上层建筑共同组成的一种较个体健康而言更为高级的健康形态。全民健身对于社会健康而言有着巨大的影响，所以落实全民健身的首要措施是倡导个体、家庭以及社区共同努力去改变生活方式，灌输健康生活的理念。更重要的是，在日常生活中增添一些健康生活的宣传，提醒人民坚决杜绝有害健康的行为。全民健身在某种程度上它更为主动、而且需要花费的成本也比较的低，实质上是每一个人都有能力去完成的。它不仅能够帮助人民锻炼自己的身体，释放身心压力，缓解疲劳而且也有助于提升社会整体的道德素养。所以说，想要让全民健身得以顺利实行，首先要做的就是转换人民的生活方式，在这个基础之上去推动健康文明的建设，同时还要牢记社会主义核心价值观的要求，用实际行动去践行核心价值观，最终实现社会健康的美好愿望。

3.3 推行全民健身以实现健康中国

全民健身能够促进健康中国的实现，它更是一种不同于个体健康的终极健康形态。全国健康的顺利实现，建设健康中国的顺利推行都需要将全民健身以及全民健康两者进行有机的融合，所以想要真正的实现全国健康的目标，必须要贯彻执行全民健身，针对全民健身这个战略，对它做出设计，遵循实际情况去完成相应的战略布局，要能够确保在推行全民健身时所采取的一切路线乃至政策都跟上中央的步伐。同时，在组织开展全民健身这项工作的时候，各个部门之间要学会互帮互助，共同努力，去更快更好的完成工作。并且在开展全民健身这项工作的时候要学会变通，不能只局限于理论知识，要学会将理论与实践相结合。全民健身它所带来的好处有许多，它能有效的减少了医保的支出费用，缓解了医保问题，为更好的实现全国健康这样的终极目标提供了巨大的帮助。

4 结语

全民健身在健康中国中具有重要的地位与作用，二者都是提升我国国民身体健康水平，增强国民身体素质的重要战略手段，也是我国全面建设小康社会的重要目标。全民健身和健康中国之间有着千丝万缕的联系，本文简要地对两者之间的联系进行了阐述，并进一步分析了全民健身在健康中国中的地位和作用，希望能够促进社会大众提高对健康的重视，养成良好的健身意识和习惯，共同打造健康和谐的社会。

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Research on the Status and Role of “National Fitness” in “Healthy China”

GAO Guojun

（Henan University of Science and Technology, Luoyang 471023, Henan, China）

高国军（1982—），硕士，讲师，研究方向：体育教学与运动训练学。