利用高校图书馆开展阅读治疗解决大学生心理健康问题

文/山东大学图书馆 邸丽丽

在竞争日益激烈的当今社会，思想尚未完全成熟的大学生，即使身处象牙塔内，同样也在承受着学习、工作、社会、家庭等各个方面的压力，势必也会产生各类心理问题，严重的还会产生各类社会问题，更极端的是发生自杀或者危害其他成员生命和安全的事件。为解决这部分人群的心理问题，除了班主任、辅导员、团组织等学校常设机构和人员的日常工作，相当多大学设立了大学生心理辅导室等，有专门人员从事心理辅导工作。在这些工作之外，利用图书馆开展阅读治疗，成为解决大学生心理问题的一个重要手段，也有其独特作用。

目前，阅读治疗已经在针对儿童心理问题的治疗中部分采用，但是针对大学生人群的心理治疗理论还不成熟，成功案例也鲜有记录。本文试图结合大学生心理健康问题的特点和高校图书馆的优势，阐述利用图书馆开展阅读治疗大学生心理健康问题的思路。

一、 当代大学生的心理健康现状

大学生作为我们国家社会中文化层次较高的群体，一向被认为是最健康的人群。但是大量的研究及统计资料表明，大学生中相当一部分人心理上存在一系列不良反应和适应障碍，有的甚至逼近严重。大学生心理障碍发生率呈上升趋势，已经明显地影响到一部分学生的智能素质、人格成长及身体健康。

自2000年以来，全国各地大量调查表明，大学生中存在心理健康问题的比例为15%—20%。尤其近年来发生的马加爵事件、复旦投毒案以及屡屡发生的自杀事件，及其他一些各类案件都为我们敲响了警钟。关爱大学生的心理健康已经成为我们的责任。

二、利用高校图书馆开展阅读治疗的探讨

（一）阅读治疗的含义。1.书籍在文化传播和思想传承上起到了不可替代的作用，早在我国古代就有用读书来调节心理状态的事例出现。读书可以让读者对自己、对人生、对问题产生新的见解，也可以让读者建立新的认知、新的思想。早在1802年，美国的内科医生Benjamin Rush就建议病人阅读小说，改善心理问题。1916年Samnel Mechord Crothers首先在《Atlantic Monthy》上使用“Bibiotherapy”来表达阅读治疗的意思。现在，“阅读治疗”一词已在图书馆学和医学的多种检索刊物中出现，新的研究成果不断问世。2.阅读治疗并不直接教导读者如何做才能解决他们目前所遭遇的情绪问题，而是让读者在接触适合的图书信息资源（例如：书本、影片、音乐等）后，对其内容产生认同、净化、领悟，并在经历这些过程后，能对他们目前所遭遇的困难有新的认知与体会，进而解决自身遭遇的问题。

（二） 高校图书馆开展阅读治疗的可行性。形成大学生心理问题的因素有很多，一般认为有家庭原因，还有学习负担过重、专业选择不当、对大学生活的不适应、对于择业、恋爱的困惑等等因素。作为高素质人群，大部分大学生在发现自己有心理问题时，还是愿意寻求各种解决途径的。但是，心理问题往往涉及个人隐私，导致很多人并不愿意向不熟悉的环境和人群去寻求帮助。书就成了他们更好地解决问题的有效途径。在大学校园这个熟悉的环境下，图书馆作为“第二课堂”，是大学生学习交流中，比较熟悉、放心、认同的环境。因此利用图书馆开展阅读治疗成为可能。

（三）高校图书馆开展阅读治疗的优势。1.丰富的阅读资源。美国精神病学专家高尔特指出：“图书馆是一座心智的药房，存储着为各类情绪失常病人治疗的‘药物’”。高校图书馆是文献信息收集、加工、存储和传播的中心。既有琳琅满目、浩如烟海的图书、期刊，又有门类众多、载体各异的电子文献。高质量的文献资源有着极强的针对性和教育性，积极利用这些资源有益于大学生的身心健康和发展。2.良好的阅读环境。环境对人的影响是巨大的，图书馆里窗明几净，书架桌椅整齐有序。周围都是在图书馆安静读书学习的同学。这些都构成了图书馆里积极向上的学习氛围，在这样宁静舒适的环境里阅读，比较容易集中精力，投入情感。教育家陶行知说“一种生气勃勃、稳定和谐、健康向上的环境氛围本身就具有广泛的教育功能”。3.大学生对于高校图书馆的信任。阅读治疗是心理治疗的方法之一，在心理治疗中常常会遇到求助者的阻抗心理，阅读治疗也不例外。如果求助者出现阻抗，那阅读治疗就没法进行下去。因此，对阅读治疗环境的信任在治疗过程中起到了重要的作用。图书馆作为高校的“第二课堂”，是大学生们日常除了课堂外经常出入的地方，对图书馆环境、布局的熟悉，会让求助者产生安全、舒适的感觉，从而消除心理阻抗，保证阅读治疗达到良好的效果。4.网络信息资源对阅读治疗起到的积极作用。高校图书馆正在逐步由传统的图书馆模式向现代化图书馆转型。电子信息正在成为现代化图书馆的主流。现在大学生的日常学习活动中，网络电子信息已经成了必不可少的内容。开放的网络空间，可以获取到最新的信息，在阅读治疗过程当中，网络信息是可以利用的资源，通过对电子信息的甄别、筛选、利用，可以为阅读治疗起到积极的作用。

（四）高校图书馆开展阅读治疗的具体可操作方法。对阅读治疗的宣传。当大学生们发觉有心理问题时，经常会出现不知道向谁求助、到哪里求助的情况，因此我们可以通过多种方式宣传阅读治疗，比如，通过图书馆宣传栏、网络平台、印刷小册子等来广泛宣传。让大学生了解阅读疗法，让他们知道读书是自我拯救的一条有效途径，不仅可以增长知识而且可以缓解压力，甚至可以治疗一些疾病。

1.培养具有心理专业素养的图书馆员。阅读治疗并不是简单读书，是心理治疗的一种方法，因此需要专业阅读治疗馆员的指导，从而达到阅读治疗的目的。这就要求做阅读治疗的图书馆管理员具备心理学、医学的基本知识，并且能够熟练地运用基本的心理治疗技巧，具有良好的聆听与沟通技巧。在阅读治疗过程中涉及个人隐私还要遵循保密原则。所以应当对实施阅读治疗的图书馆员进行专业的培训，以便能更好地为大学生提供服务。设立专门的阅读治疗室。

2.阅读治疗要想获得良好的效果，需要在安静、舒适、轻松的环境下进行。因此要想展开阅读治疗工作，就需要布置适合阅读治疗的工作室。在阅读室的装饰布置上，色彩避免沉重的深色调，应当采用比较明快的绿色、黄色等色彩，尽量使用柔和的木质书架，避免使用金属书架，配合绿色植物的摆放，营造出舒适宁静的氛围。阅读室的书籍选取要具有阅读治疗的作用。首选是一些心理类书刊杂志，比如《大众心理学》《心理辅导》《心理健康》等，其次是富有人生哲理、精致短小的杂志，读过后能让人回味并悟出人生道理，比如《读者》《青年文摘》等，还有一些能震撼人心的文学名著，例如《基督山伯爵》《悲惨的世界》等，另外一些近现代心理作家写的心理自助类的书籍也是非常好的选择，例如《遇见未知的自己》《少有人走的路》。

3.指导开展各种关于心理自助的活动。图书馆可以利用自身的资源定期开展各类心理自助的活动，达到帮助大学生实现心理自助的目的。图书馆可以聘请心理专家给大学生定期组织心理类讲座，为大学生普及基本的心理常识，实现大学生的心理自助。定期召开大学生阅读治疗座谈会，听取他们心理需求以及对阅疗服务的建议，可以在阅览室门口设立心理咨询信箱，对大学生的困惑和苦恼，给出积极的建议或是提出推荐书目。对于网上求助者，可以联系心理医生开出书方，提供阅读治疗。

三、结语

高校图书馆不仅仅是图书的收藏所，它的作用不仅限于传播知识，时代的变化要求其服务方式与范围也要发生变化。阅读治疗目前在高校图书馆的开展不是很普遍，可以作为未来高校图书馆的发展方向，需要图书馆人共同的努力，为能够更好地提供优质的图书馆服务而努力。