重视挫折教育促进大学生心理健康

周慧

摘 要 大学生是祖国的未来、国家的栋梁、民族的希望，肩负着建设祖国的伟大使命，为此，全社会的每一个人，尤其是高校思想政治教育工作者，必须要高度重视大学生的心理健康，尤其是要提高他们的挫折承受能力。

关键词 挫折教育 高职院校 问题 模式 措施

中图分类号：G641 文献标识码：A

0前言

在我国，由于大学生挫折教育尚处于初创和兴起的阶段，有许多经验和教训值得总结，有许多问题和理论需要研究，挫折教育的规律有待探索，其方法、机制需要进一步思考。

1当代大学生挫折教育存在的问题

1.1挫折教育的内容体系不完善，教育零星化，常常流于形式

近些年，许多人已经认识到学生的心理比较脆弱，吃不了苦，承受不了挫折，于是出现了许多以吃苦教育为核心的夏令营、冬令营，如野外集训、寻访边远的穷山村等等。这种吃苦教育可以帮助学生客观全面地认识社会、培养学生吃苦耐劳的精神，但是，它只是挫折教育的内容之一，我们不可过高估计它的作用。挫折教育的目的是为了让学生在实践中学会如何面对困难并战胜挫折，培养学生的抗挫折能力。它不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育，还包括信心、勇气、意志及心理承受力等方面的培养。也就是说挫折教育的内容是多方面的，它的目的不是只让学生吃点苦、受点挫折，而是潜移默化地从各方面着手培养学生的抗挫折能力。

1.2挫折教育的教育方法和途徑单一，缺乏社会实践教育

学校在进行挫折教育时，还是以教师讲授教育理论为主，缺乏具体的社会实践，同时大学生的主体作用发挥不充分。因此，挫折教育要想取得好的效果，必须把理论教育与实践教育结合起来，尤其需要进行各种实践教育活动，教育者既要善于利用生活中现成的磨练机会，又要有意识地创造挫折情境，并引导受教育者自我磨练，充分发挥大学生的主体作用，自觉培养自身应对挫折的能力。

2大学生学校挫折教育模式运行

2.1教学系统模式运行

教学系统是学生系统地接受挫折教育知识的主渠道，在学校挫折教育模式中起着基础性作用，教学系统的执行者即专业教师首先与校党委和学生管理工作者取得联系，获得最新的教育目标和学生基本情况，教师根据目前掌握的情况选取教学设施，选定教育方法，制定教育内容，最后通过评估体系所测评出来的结果，来完善自身的教育行为，达到增强学生抗挫折能力的效果。

2.2学生管理系统模式运行

学生管理系统是与学生联系最为密切的学校管理机构，是学生与学校沟通的桥梁，在学校挫折教育模式中起到连接性作用。学生管理系统的执行者，即以辅导员为代表的学生管理工作者在工作时，首先要对所管理的学生进行档案建立与调查，通过对学生的了解，初步获得学生的大体概况。学生管理工作者在工作中需要及时将学生的情况告知教学系统和后勤服务系统，同时还需要整理分析教学系统和后勤服务系统反馈的学生情况，针对学生的群体特性采取组织社团活动，进行拓展训练和开展社会实践等一系列实践活动，最后根据评估体系所测评出来的结果，来修正活动内容，达到提高大学生抗挫折能力的效果。

2.3后勤服务系统模式运行

后勤服务系统是最为贴近大学生日常生活的学校管理机构，不同于教学系统和学生管理系统的直接性，后勤服务系统对大学生的影响往往是隐性影响。后勤服务人员作为校园环境的建设者，在学校中通过对校园文化环境的建设，为大学生营造舒适和谐的生活环境，可以借助网络上的微信、微博等媒体手段来宣传学校文化，听取大学生对后勤管理工作的意见和建议，从而不断完善工作方法。同时根据学生管理工作者提供的学生情况，通过开展公益劳动、志愿服务等教育活动，帮助学生树立辛勤劳动，不怕吃苦的坚毅精神，在潜移默化中不断提升大学生的抗挫折素质，最后根据学生的实践成效，来不断提升后勤服务系统的服务能力。

2.4评估反馈系统模式运行

评估反馈是为了检验教育成果是否有成效，并将成效反馈给教育者的一种有效方法。本研究采取三种方式来对挫折教育模式进行评价，首先是管理者的观察与评价，即在一个阶段的挫折教育培训完成后，教师、学生管理工作者和后勤服务人员通过观察学生培训前后的状态，来评价教育效果；其次是学生自我评价，即大学生在接受培训后自我感觉抗挫折能力是否增强；最后是心理检测系统，即通过专业的心理检测机制对大学生进行心理现状分析。

3加强学生挫折教育的措施

3.1加强耐挫折能力的训练，提高对心理挫折的容忍力

虽然我们在学习和工作上会受到不同程度的挫折，但由于意识水平有限，我们往往无法清楚地认识到这些挫折的重要性以及应对这些挫折的合理性。挫折主要是人们患有精神疾病的重要原因，挫折会引起一些反应，但它可能不是很明显。因此，除了加强通过各种方法接受挫折的心理准备外，面对挫折时还需要采取各种形式的训练。例如，加强学生制度纪律教育，培养学生的意志自制力；鼓励学生坚持体育锻炼，培养学生的耐挫折能力；参加各种实践活动，提高学生的生活自理能力和生存能力。教师要把培养学生的耐挫折能力融入到日常的教育教学中，多方面、多渠道地培养学生的耐挫折能力。

3.2掌握自我心理保护的方法

年轻人当中，很多人遇到挫折，经常与旧事斗争，无法摆脱困境。或者由于暴露于某些情况下的挫折，他们往往容易产生情感阴沉、紧张不安、内心痛苦的情绪，有些人会刺激他人，并造成破坏。在这种情况下，更好的方法是学会理性地发泄自己的情绪，合理地发泄自己而不伤害他人。例如，找一个你信任的人倾诉自己的挫折或痛苦，或在旷野中大喊大叫，或回顾生活中一些快乐的过去，或想想曾经取得的成就和进步，这样会淡化你自己的忧郁；还可以通过游泳、演奏、唱歌、攀登、旅游、看电影等等来实施一些自我调节措施，将注意力从挫折情况转移到别的东西上，以便不良情绪可以被排出和转移，学会调整并逐渐学会控制自己。

4结束语

总之，挫折教育在院校学生教育中是重要的教育内容，高校要提高对挫折教育的重视程度，促进学生抗挫折能力的提升，塑造学生健康的心理。

参考文献

[1] 郑晖，郑乐平.大学生心理健康教育[M].长沙：湖南师范大学出版社，2017.

[2] 方鸿志等.大学生思想政治教育案例评析与对策[M].沈阳：辽宁大学出版社，2017.