让自己变幸福的20件事

1.面带微笑。爱笑的人运气总不会太差。

2.不要太在意别人的想法。因为，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。自己的事要做好，别人的事大多管不住，老天的事根本管不了。

3.每天至少花10分钟的时间静坐。每天都要有点独处的时间，因为，安能养心，静能修性，定能生慧。

4.花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。这能让你能获得更多人生智慧，以及短暂的童真童趣。

5.遇事不要太较真。人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。

6.争论是难免的，但不需要赢得每次争论。试着接受不同的意见，君子和而不同。

7.不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。

8.人生苦短，别把时间浪费在恨任何人身上，远离所有负面情绪。生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

9.没事多喝水，每天至少1000毫升以上。喝水是健康之源，水堪比任何良药。

10.在你清醒的时候，请多多梦想。有一个“成功公式”，或许会助你美梦成真：正面的思维＋积极的情绪＋强烈的渴望＋坚定的信念＋持续的关注＝心想事成。

11.每天睡满8小时。专家建议，最好的睡眠时间为：晚10点至次日早6点。

12.忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。“活在当下”，就是不要活在对过去的追悔中，不要活在对未来的担忧中。

13.让自己每个月的阅读量都比上个月高。书到用时方恨少啊！不要到了某个年纪才遗憾和痛悔：年轻时读的书太少了！阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。

14.每天花10—30分钟慢跑。最有效又最省钱的运动方式是什么？慢跑！持之以恒地慢跑！

15.没有人能主宰你的幸福，除了你自己。所以，当下一次感到悲愤的时候，千万别再将手指向别人。

16.你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你照顾；而你的朋友们会。所以，要经常记得与朋友保持联系。真正的友情是经得起考验的。感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人；而剩下的，请你学会珍惜！

17.工作再累再忙，时间再紧再赶，也别忘记时常给家人打电话。当然，更重要的是，记得常回家看看！

18.尝试每天向至少3个人微笑。如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、愉悦的心情、良好的人际关系……

19.花点时间去冥想，练练瑜伽或是喝喝茶。沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。

20.每天早上，不管心情如何，都要赶紧起床，梳洗打扮，闪亮登场！