宁夏警官职业学院学生健康商数现状调查与对策研究

□ 纳小龙（宁夏警官职业学院 宁夏 银川 750021）

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

随机抽取400名宁夏警官职业学院学生为研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过中国知网和期刊网以及其它互联网搜索和查阅大量有关健康与健商的文献资料，对本研究领域有较全面的了解。

（2）问卷调查法。

采用谢华真教授的健商问卷包含生活方式、精神状态、自我保健、人生技能和健康知识五个维度反映学生的健商状况。每个维度有20道题，共100道。健康商数满分为100分，分为4个分数段：90.00-100分为理想的健商，说明受试者已经认识到健商对健康的重要性，并将健商知识运用到现实生活中；70.00-89.99分为较为理想的健商，说明受试者基本认识到健商对健康的重要性；50.00-69.99分为值得警惕的健商，说明受试者需要对所面临的健康问题有更多的了解，或其健康可能要出现问题；50.00分以下为糟糕的健商，说明受试者的健康正面临着严峻的问题。

本次调查共发放400份问卷，收回397份，回收率99.3%，有效问卷352份；问卷有效率为88%。

（3）数理统计法。

运用Excel2007和百分比统计对数据进行处理、分析。

2、结果与分析

2.1、宁夏警官职业学院学生健商状况总体水平

表1 宁夏警官职业学院学生健商状况总体水平统计表

表1显示：在健商五个维度中，健商平均值处在57.52-68.72之间，达到理想状态没有一个人。在生活方式上较为理想状态的占53.4%；精神状态上处于值得警惕层面的学生占46.5%；自我保健值得警惕的学生占56.9%；人生技能值得警惕的学生占61.2%；健康知识方面值得警惕的学生占52.6%。从健商五个维度的平均值来看，宁夏警官职业学院学生健商五个维度都处于值得警惕状态。

2.2、宁夏警官职业学院学生生活方式状况分析

表2 宁夏警官职业学院学生生活方式状况的比较

表2显示：两个年级的学生在健商的生活方式维度上都达到较为理想状态；其中一年级的人数比例最高，达到67.24%；这是由于一年级的学生在平时的生活中比较注重自己的生活方式，从而养成比较好的生活习惯，平时对于烟酒都是偶尔为之，在饮食方面也比较有规律比较了解合理膳食结构知识，基本不挑食偏食，注重维生素的摄取，积极参加体育锻炼，每周不少于二次，对学习基本没有恐惧症，睡眠质量也比较好；这可能与高中时的规律生活和大一进校后学校的严格管理有关。然而二年级在值得警惕状态上的人数比例是两个年级当中所占比例最大的，占45.22%。可能是由于二年级学生逐渐适应警务化管理生活且处在面临毕业找工作的情况下，逐渐放松了对自我的要求，打乱了生活规律，从而导致生活方式的质量下降。

2.3、宁夏警官职业学院学生精神状态状况分析

表3 宁夏警官职业学院学生精神状态状况的比较

表3显示：在两个年级里，一年级有59.59%的学生达到较为理想状态（70-89.99分），是两个年级中最高的；在值得警惕这栏中，一年级人数比例最低，只有38.36%，二年级人数比例最高，达到了42.50%。

2.4、宁夏警官职业学院不同年级学生自我保健状况分析

表4显示：从整体上看，在自我保健这个维度上两个年级的学生很大一部分都处在值得警惕状态，在较为理想这一栏中，二年级学生自我保健方面要好于一年级，但所占比例也只有23.52%；在值得警惕栏中一年级的学生所占比例最高达到了72.89%；最低的是二年级是67.50%。二年级有8.98%的学生达到糟糕状态。达到糟糕状态的学生平时在生活中很少借助自我保健来预防疾病，且没有科学的观测自己的健康状况。

表4 宁夏警官职业学院不同年级学生自我保健状况的比较

2.5、宁夏警官职业学院学生人生技能状况分析

表5 宁夏警官职业学院学生人生技能状况的比较

表5显示：二年级学生在人生技能维度处于较为理想状态所占比例最高，为24.38%；在值得警惕状态这栏中，两个年级学生所占比例都非常高，二年级的比例达到了79.53%。糟糕状态这一栏中，一年级新生技能糟糕的人数比例是这两个年级中最多的，比例为14.21%，且随着学龄的增大，两个年级学生人数在糟糕状态的比例依次降低。这表明宁夏警官职业学院的学生在健商的人生技能维度很弱。在解决自己健康问题方面的技能、处理情绪及压力方面的技能、处理人际关系与沟通方面的技能很少或几乎没有，现状值得警惕。

2.6、宁夏警官职业学院学生健康知识状况分析

表6 宁夏警官职业学院学生健康知识状况的比较

表6显示：两个年级的学生在健康知识维度没有人处在理想状态；两个年级的学生健康知识维度处于值得警惕状态的比例都高，比例最高的是二年级的学生达到了68.46%，而一年级糟糕状态所占比例最高，有16.87%的学生处于糟糕状态。

3、调查结论

（1）宁夏警官职业学院学生健商五个维度都处于值得警惕状态。尤其是健康知识维度更为突出，仅为57.52分，接近于糟糕水平。这说明宁夏警官职业学院学生在健康方面存在着较多的问题，需要对所面临的健康问题有更多的掌握和了解；

（2）在不同年级学生生活方式维度方面，一年级学生的总体状况好于二年级，人数所占比例达到了67.24%；在值得警惕这一栏中，一年级的学生比例要多于二年级的学生比例；

（3）在精神状态方面，一年级学生较为理想状态明显要好于二年级，有59.59%的学生达到较为理想状态（70-89.99分）；在值得警惕这栏中，一年级人数比例最低，只有38.36%，二年级人数比例最高，达到了42.50%。而糟糕状态方面二年级学生高于一年级。一年级新生多数在精神状态方面比较好，对生活和未来比较有信心，充满新鲜感，有积极的信仰，能在各种逆境中用信仰战胜困难；而二年级的学生，则面对突如其来的挫折会勉强应付，压抑、愤怒、焦虑的情绪造访、自卑的心理和情绪出现异常状况的频率增多。

4、对策

（1）宁夏警官职业学院应及时开设健康教育必修和选修课。高校体育课程内容的设定安排直接影响学生健商能力的培养，根据HQ的理念、终身体育的指导思想，高校体育课程的构建不仅要从学生对体育的需要而制定，充分考虑学生获得体育能力和健康知识的短期效果和长期效果，精心选择既有健身价值，又能满足学生兴趣、锻炼价值大的体育项目。同时设置适合男女生性别生理特点的学科和运动项目，使他们锻炼身体的途径和方式更加合理和有针对性；

（2）学校每个学期应该通过健商问卷的调查形式，具体了解每个学生每个维度值的变化情况。有的放矢地对不同性别、年级的学生进行相关方面的健康指导或帮助，学校才能全面地了解和掌握学生的健康状况；

（3）培养学生树立“健康第一”的思想。首先，校方要通过多种渠道和途径让学生了解健康知识，提高健商水平。其次，鼓励学生通过多种渠道寻找健康方面的资料，掌握维护自身健康的正确方法，克服不良习惯，建立更健康的生活方式；同时，学生应主动积极的参加体育锻炼，制定适合自身特点的锻炼计划，交流锻炼心得并持之以恒的坚持下，以充沛的体力和精力完成学业，为以后的工作生活打好坚实的基础；

（4）明确自身定位，做到精准施策。学校作为体育教育的实施者要明确自身发展定位，确立身体健康和心智健康的本质联系，在教学内容的安排上、教学手段应用上、教学组织的运用上等多方面、多维度中注重心理健康的影响，从而达到推动学生的身心健康，全面推进体育教学任务的完善实施。在体育教学实施过程中要围绕“健商”概念评定运动处方，在提升学生运动技能的同时兼顾学生心理健康的提升，同时锤炼学生的意志品接轨学生未来适应社会的能力。