浅谈健美操在中学体育教学中的应用

摘要：采用文献资料法、问卷调查法等对健美操在中学体育教学中的应用进行调查研究，以甘孜州为调查对象。了解分析出甘孜州中学校开展健美操受到场地设施的制约，师资队伍薄弱，学生对健美操缺乏认识、兴趣不高等不利因素的影响，严重阻碍了健美操在甘孜州各个中学的开展。建议：加强教育机构相关部门的重视程度，加大师资力量建设，培养学生的专业知识技能，提高学生的认知程度，推动健美操在甘孜州中学体育教学中的发展。

关键词：健美操；中学；甘孜州；发展

1.健美操运动的特点

1.1健美操可以使運动员保持有氧代谢的过程起到锻炼身体的目的

健美操的动作是经过专门设计的，体现出一种观赏性，这保证了人们在运动过程中不仅锻炼了身体，还表现了一种形体美，这样能加强体内多余脂肪的燃烧，加快了体内新陈代谢的整个过程。

1.2注重个体差异

健美操以其活泼大方、轻松愉快、表现自如而被大家喜爱，在现在的社会中已慢慢普及，老人小孩都非常乐于接受。虽然不同的个体会存在差异，但健美操的灵活多变对不同人群都能适应，个人根据个人的差异选择适合的动作，那么每一个人都可以从中获得锻炼的乐趣[1]。

1.3明快的节奏感

健美操的一个显著特点是音乐极具节奏感，人们在整个运动过程中会伴随着音乐而进行健美操的练习。健美操中的音乐往往是时下年轻人或老年人非常喜欢的音调，跟随着音乐的节奏，可以让人们有一种活力四射的感觉，而这就是音乐的节拍给人造成的畅快感。

2健美操在甘孜州中学的开展现状

在甘孜州的各个学校对健美操的重视程度相对来说比较低，在州内学校对健美操的概念比较模糊，根本不清楚何为健美操，这项体育运动的优劣处。在教育发展过程中，教育对健美操来说，很匮乏。学生对健美操的认知程度低，学习态度不积极。

2.1甘孜州各个学校场地设施的影响

甘孜州位于青藏高原东南部，四川盆地西部，地势崎岖，海拔高，在州内各个学校的场地机构不合理，规模效益差。甘孜州经济落后，各个学校经济投入明显不够，所以导致学校设施不齐全。

2.2甘孜州的各个学校普遍中学生学习兴趣不高

甘孜州的各个学校对健美操教育概念模糊，对于它的作用和影响就更加不清楚了，学生的认知程度较低。州内大多数都是藏族学生，思想上还比较保守，也比较传统。师资力量相对欠缺，学校以及老师不够重视，教学模式陈旧，老师没有能够及时的学习比较领先的专业知识技能。

3.影响甘孜州中学生学习健美操的因素

3.1州内学生对健美操的认知程度低，概念模糊

州内学生对健美操的认知程度低、学习态度不够积极。在教学实践中，对学生互动时，了解到男学生对健美操的概念都很模糊，对于它的作用和影响就更加不清楚。有些学生甚至觉得健美操只是一项单纯健美，减肥项目，部分女生觉得练了之后全身长肌肉，有些男生就觉得是一种女孩子跳的舞蹈，不适合男生进行的运动项目。从中可得出要提高学生的兴趣也离不开对学生的认知程度的提高。

3.2州内以健美操为主题的相关比赛活动少

通过了解不少学校的领导、教师对健美操意识缺乏，不够重视，而开展以健美操为主题的相关比赛活动更是少之又少，这是阻碍健美操教学的发展因素之，也是制约学生兴趣的原因之一。学生在课堂上或课外活动都难以接触到健美操的有关信息，更谈不上观摩与学习了。从而就不能培养学生对健美操的欣赏和审美能力。

3.3州内缺乏专业的健美操教师

因为政府和学校的不重视，州内的中学普遍缺少专业的健美操教师。学校主要培养篮球、足球、田径等方面的学生，对健美操不重视，慢慢地专业的健美操老师也就没有了开始的激情。

3.4州内教师实施健美操教学的质量不高

通过对教师的访谈，受教师自身素质的限制，教学模式陈旧。健美操教学是一门科学，它要求教师不但要有专业知识技能技巧，还要通晓生理学，心理学，教育学等相关学科知识。但是许多教师却没有跟上健美操的发展步伐，没有及时更新自己的知识，总是把以前所掌握的知识运用到教学中去，这样就容易使学生产生厌倦的心理。

4.健美操运动在体育教学中开展的作用

4.1提高了体育课教学效果

新课标中已经明确将健美操作为中学生体育教学的重要内容，全国上下也正通过大大小小的健身活动来推动这一项目在学生中的推广与发展。甘孜州也不能落后，要跟上时代的脚步。而且健美操可以增加体育课的趣味性，让更多的学生能够参与进来，同时也让州内学生的体育课不再那么枯燥。

4.2能提高学生对音乐的欣赏水平

健美操的所有动作是在音乐的伴随中完成的，其中一切动作如跑、跳、转等都时刻与音乐结合，总体上可以说如果没有音乐就没有健美操轻快爽朗的节拍，也就没有了健美操的美丽与魅力。我们还可以将健美操音乐与我们的民族音乐相结合，更有利于学生接受。[3]

4.3提高学生的表现力与自信心

体育锻炼对于提高学生的自信心是非常有帮助的，合理的学习方法是劳逸结合的学习方法，一段时间的课堂学习之后进行适度的体育锻炼会起到事半功倍的效果。健美操的动作表现得纯朴自然、富有激情、感染力极强，这样的运动会使得学生全面的放松并享受课余时间，学生的自信心会逐渐增加，同时会培养出开朗的心态，对同学们的积极健康心态的养成也是有促进作用的。

5.建议

5.1加大甘孜州教育机构相关部门的重视程度

在甘孜州的教育发展应加强对健美操这方面学生兴趣的培养，推广何为健美操，它的发展给经济带来影响，同时也应该让教育机构在学校方面加强对健美操的重视程度，以及从实质上了解健美操给人们带来了很多乐趣，即锻炼了身体同时也让人们身心得到了满足[6]。

5.2加大对甘孜州地区学校场地设施的投资

在甘孜州地区各个学校加大对学校场地的投资力度，能够充分利用有利的自然环境对学校设施的规范化，以及学校场地设施设备的齐全。

参考文献：

[1]陆宏.健美操在初中体育中的应用[J].体育博览（研究版），2011.

[2]陈珊.牡丹江市农村中学健美操课程开设现状分析[J].牡丹江师范学院学报（自然科学版），2010（3）：32-34

[3]高金.浙江省高校健美操课开设现状及对策研究[J].浙江体育科学，2007（3）：29-31

作者简介：

胡陶艳（1992年—），女，汉族，四川达州人，硕士，西华师范大学，研究方向：体育。