淘书怡情亦养生

文 / 苏院芳

淘书的目的在于寻得自己心仪的书籍，用于研读或收藏，在旧书店、旧书摊、旧书市买旧书通常不说买，而说淘，就是因为来之不易。对于淘书人来说，淘书不仅锻炼了身体，结交了藏友，而且还陶冶性情，练就了韧性、耐心，除去了浮躁与杂念，是一种极好的怡情养生方式。

笔者有一位文友酷爱淘书、藏书，十多年前不幸患上了癌症，手术治疗后，仍一边化疗，一边坚持淘书，如今虽年近古稀，依然神愉体健，乐淘不疲。他深有体会地说，淘书与养生确实有着内在的联系，假如让我干别的事情，绝没有这般热情和投入，因为当淘到一本好书时，能使我的精神得到最大的愉悦和满足，淘书是一种精神依托。淘书之道，不仅仅是逛旧书店、旧书摊、旧书市，锻炼体力，更重要的是沧海拾珠，结交了藏友，藏友间互相“显”宝，以书换书，进行情感交流，分享快乐。淘书者只要一摆弄书籍，精神便会倍增，沉浸在愉悦、兴奋之中，百病退避。兴趣虽不是药，但在心理作用及精神激励下，却有其他任何药物所替代不了的作用。

淘书的过程本来就是一种运动，而且是培养品性、增加情趣的运动，它不同于一般的体育锻炼，正如《吕氏春秋》书里说的“形不动则精不流，精不流则气郁，气郁则病留”。淘书的养生之要义，就在于促流解郁，保持积极向上的健康情绪，愉神健体。

淘书、读书、藏书是爱好、是兴趣、是追求，也是一件雅事的延续。清代诗人袁枚到老的时候，许多事都遗忘了，记不得了，但有个兴趣却一直不忘，那就是“摊书傍水竹”。 读书的兴趣能丰富精神世界，活跃大脑神经，保持良好心态，预防老年痴呆，延缓衰老和增强免疫力。对淘来的藏书进行研读、甄别、训诂、考究也是修身养性的活动，使人处于激越、兴奋之中，故古人说“神愉则体健，体健则延寿”， 就是这个道理。

北宋大文学家苏东坡的养生经验是重视“三戒”： 一戒急躁，二戒郁抑，三戒贪欲。淘书人的一个“淘” 字，不但淘到了好书，同时也淘去了急躁情绪，淘出了好心情。因为淘书是急不得的，需静下心来，候时间，等机遇，淘书过程也是心灵净化的过程，其喜悦之情自然荡涤一切抑郁和杂念，钻到旧书堆里就会远离红尘纷扰，忘掉一切。说到贪欲，大多数淘书人不会想到利用淘书发财和牟取暴利。陆游85岁时在诗里还说“整书拂几当闲嬉”，淘书、读书、藏书之人大都淡泊明志，品行高雅，充其量不过是自淘自乐或是“独乐不如众乐” 而已，是对书的情感渲泄，何来的贪欲之有？