妻儿帮陈宝国度过更年期

◎文/ 宇庭

3年前，年近六旬的知名演员陈宝国遭遇男性更年期综合征，饱受失眠困扰，一度对生活失去信心——

失眠打破家庭平静

2014年8月初，电视剧《老农民》在山东章丘杀青，陈宝国和儿子陈月末一起返回北京。一见陈宝国，妻子赵奎娥大吃一惊：丈夫脸色憔悴，眼圈青黑，一脸疲态。赵奎娥问儿子：“你爸在剧组是不是病了？”陈月末摇头：“我爸拍戏精神好着呢，比年轻人还能扛。”

为保持身材，陈宝国每天只吃两顿饭。担心丈夫营养不良，赵奎娥在饮食方面很用心，每天为丈夫煲养生汤。可每一次，陈宝国都只喝小半碗汤。赵奎娥劝他：“我忙了一上午，你就多喝点儿，我心里也好受些。”陈宝国却疲惫地说：“没胃口，喝不下。”

《老农民》长达60集，陈宝国扮演男一号“牛大胆”，共有两千多场戏。拍摄期间，为赶进度，他白天黑夜连轴转，每天工作十七八个小时，生物钟被彻底打乱，睡眠出现严重障碍。返京后，怕妻子担心，陈宝国晚上假装睡得很香，还故意夸张地打鼾，心里却在默默“数羊”：从1数到10，又从10数到1。他痛苦地看着月亮从窗户里出现又消失，却睡意全无。直到凌晨时分，他才迷迷糊糊地浅睡两三个小时。

休养一个月，陈宝国的身体状况不仅没好转，反而更糟糕。母子俩陪陈宝国来到北京301医院。检查结果显示，他的肝脏、心肺功能及血液系统都很正常。可回家后，陈宝国依然萎靡不振。

打一场阻击战

一直以来，陈宝国扮演着模范丈夫、称职父亲的角色，给妻儿撑起一方爱的晴空。而今，他焦虑失眠引发的负面情绪，打破了一家人原有的平静。为改善睡眠质量，他连续两个晚上悄悄服用安眠药。如此一来，他每晚虽然能睡四五个小时，但次日起床后头痛欲裂，恶心反胃，精神更加疲惫倦怠。

几个月严重失眠，摧垮了陈宝国的身体健康，他全身乏力，双腿软得像棉花。医生为他进行了血象、体内激素检测、自主神经筛查，告诉赵奎娥与陈月末：“这是男性更年期综合征引起的。”赵奎娥很惊讶：“我只知道女性有更年期，从没听说过男人也有这种症状。”医生给她普及知识：“男性过了50岁以后，受体内激素水平下降及脏器功能衰退的影响，相当一部分人会出现或轻或重的更年期症状。有的易疲劳，全身酸痛乏力；有的记忆力减退，易躁易怒，对生活悲观失望；有的失眠，头昏耳鸣，免疫力下降。陈老师因常年拍戏，精力体力严重透支，症状比一般男人更严重，如不及早治疗，很可能引发抑郁症。”

陈月末紧张地问：“作为家属，我和妈妈该怎样帮我爸？”医生说：“除了药物调理，亲情温暖不能缺席。”

治疗一个月后，陈宝国睡眠症状有所改善，每晚能睡三四个小时，精神状态明显好转。2015年6月中旬，一家影视公司找上门来，力邀陈宝国出演一部抗战剧的男一号。陈宝国心动了。赵奎娥却劝他：“这些年你太拼了，每年都拍戏超过5部，你是人，不是机器。机器运转久了还得加润滑油维护保养呢。”经劝说，陈宝国推掉片约。

男更综合征患者，饮食忌辛辣、油腻，赵奎娥的烹饪热情被激发出来。根据陈宝国的口味，她熬薏米白果、百合红枣、桂花莲子等十多种补脑益气的营养粥；她还将菠菜、冬瓜、芹菜混搭，做成蔬菜包子。上等面粉、最佳火候，蒸出来的包子晶莹剔透，令陈宝国胃口大开。

随着陈宝国男更综合征一天天好转，一家三口的生活渐渐恢复正常，谁知，一场猝不及防的意外再次降临。

亲情是抗病特效药

2015年12月，陈月末接了一部戏，请爸爸帮忙把关。这天，父子俩正坐在沙发上说戏，陈宝国突然胸闷心悸，脸色青紫。陈月末和母亲吓坏了，急忙送他去医院。经诊断，陈宝国长期服药，导致心脏肥大，必须立即停药，否则很可能引发心梗。

停药一周，陈宝国的更年期综合征开始反弹。陈宝国黯然道：“活着太痛苦了，不仅自己受煎熬，还影响你们的生活，我真想解脱。”

此后，母子俩四处帮陈宝国寻找没有毒副作用的偏方。陈月末从北京东直门中医院一位老中医那里打听到，花生茶能治疗失眠。北京南郊大兴是花生产地。2016年4月，母子俩赶到那里，从农家阳光大棚里采了三十多斤花生叶。回到家，他们将花生叶洗干净晒干，每次取10克研成粉末，再配以姜米、枸杞，用沸水冲泡成花生茶。感念妻儿的一片苦心，陈宝国以此代茶频饮，每天喝六七杯。坚持两个月后，效果开始显现：在没有吃任何药物的情况下，他的睡眠渐渐恢复正常。

休整近一年，陈宝国手头积攒了十多个剧本，拍戏欲望喷薄而出。经综合考虑，他选择了《湄公河大案》《典当行》两部影视剧。

陈宝国是男一号，戏份重，经常拍夜戏，一天只能睡5小时。陈月末事无巨细地照顾着父亲。每天晚饭后，陈月末陪父亲爬宾馆楼梯，累了就在台阶上坐两分钟，待体力恢复了再爬。刚开始，陈宝国爬一趟就气喘吁吁，渐渐地，他能往返两趟，回到房间再泡个热水澡，往床上一躺就睡着了。

爱与亲情炮制的良药，能治百病。2017年3月，困扰陈宝国长达两年多的男性更年期综合征彻底消失。他一天能睡七八个小时，脸色红润了，胃口大开，精力充沛，一天到晚身心愉悦。赵奎娥与儿子如释重负。

这时，陈宝国夫妇已61岁了。为了让父母安享晚年，陈月末要求他们：“我现在有能力养家，你们没什么可操心的了，就仿效外国老人，享受慢生活吧。”是呀，自己操劳了一辈子，也该歇歇了。陈宝国调整生活规划：每年接拍一部戏，只用30%的精力忙事业，70%的精力陪伴家人。一家三口走亲访友，开车去全国各地自驾游，享受生活的闲适安逸。平时在家，他们每人做一道拿手菜，然后品评谁做得最地道。这种平凡人家的幸福，让一家三口深深陶醉。

链接：4个症状提示男性更年期

脑功能减弱。具体症状有：睡眠质量下降，早睡早醒；对外界的反应迟钝；记忆力下降；老花眼，看书看太久会觉得头晕、头痛；听力明显下降。

躯体机能减弱。表现为味觉退化，改变了口味，想吃酸、辣、咸等重口味食物；嗜吃零食，特别是蜜饯类；牙齿松动，有假牙者要经常换假牙；饮酒者酒量大不如前；四肢肌肉减少、骨质疏松；头晕心慌、四肢发冷，有说不清位置的疼痛，体检却无异常。

性功能减退。性欲下降、勃起功能障碍，性生活次数明显减少，心有余而力不足。

情绪改变。容易出现发怒、焦虑、抑郁等情绪；还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。

如果以上四点中确定有三点的话，那说明你已经进入更年期，建议在医生指导下补充一些雄激素，帮助改善症状。