试析篮球运动员参赛风险与教练员临场指导

张超

摘要教练员赛前对运动员参赛风险进行预测和评估，制定合理比赛预案，实施赛中及时精准有效的控制和指导，采取各种措施消除或减少参赛风险事件发生的各种可能性，或是降低这些参赛风险事件发生时造成的损失，是其高水平执教能力的体现。

关键词篮球 风险 预测评估

一、对参赛风险与变异的控制

（一）回避风险，调整参赛目标，避免“崩盘”发生

当运动员参赛风险发生可能性太大，不利后果太严重，又没有其他策略或别的方法来应对这种风险时，就需要采取参赛风险回避，考虑主动放弃参加比赛或改变参赛目标。参赛风险评估也是一个动态变化过程，可以针对运动员个体进行定期追踪评测，也可以针对某一具体比赛、某一运动队进行，评估结果具有一定时效性。如“choking”现象就是竞赛中运动员认知压力或焦虑（即意识状态）会导致注意朝向无关任务的暗示，使运动员不能捕捉到有关任务的信息，或者说在一定压力条件下运动成绩出现下降，其实质是在压力条件下一种习惯的运动执行过程发生衰变现象，在竞赛中这种衰变就导致运动员“反胜为败”乃至“崩盘”现象出现。

（二）寻求机会，降低风险，力求“翻盘”

应采取各种措施与方法消除或减少运动员参赛风险事件发生的各种可能性，或是降低这些参赛风险事件发生时造成的损失。参赛过程中运动员能够做到风险自我控制的手段是风险降低和风险自留。风险降低是运动员积极应对参赛风险的主要策略，或在赛前采取一定措施降低不利事件发生的可能性，如周密细致的大赛前准备工作、科学的参赛风险决策等，或在赛中不利事件发生时采取措施减少其不良后果。在防范风险时最好将每一个具体风险因素都识别出米，采取不同手段、措施对这些因素进行隔离，从而把风险减轻到可接受水平。

二、教练员规避参赛风险的临场指导

（一）重视开场阶段

任何一场比赛开局都关系到本场比赛主动权掌握问题，即使竞技实力有一定差距，也关系到运动队作战气势问题，开局好坏实际上是对双方比赛准备的检验，也是对赛前制定的关于本场比赛谋略与决策是否正确可行的检验，良好开局不仅能增强运动员（队）的信心，而且也能给对手造成强大压力，迫使其耗用更多精力或者一时失去方寸导致参赛节奏紊乱。

（二）抓好力拼相持阶段

竞技实力综合水平相当且赛事级别高的比赛势必对比赛双方提出更加全面和特殊的要求。实际上实力相当的双方开局之后很快就进入相持阶段。教练员通过对对手实力的判断，预计该场比赛的竞争程度，提高比赛中相持阶段进攻防守技战术运用水平。教练员必须在战术安排上进行调整以打破相持局面，例如改变战术组合，通过增加进攻人员安排增加进攻次数，提高进攻实效，创造更多进攻机会，在比分上占取较大优势，或者通过积极主动的防守破坏对方进攻，使对方在多次进攻无效或低效后被迫改变人员组合和战术打法。

（三）重视领先或优势明显下的争夺

比赛过程中运动员的发挥表现能够很快反映出来。当出现很大优势时候，教练员应该本着扩大战果，掌握战局，或者是保存实力、锻炼队伍（或新手）、演练新技战术等不同目的来实行指导。但是教练员自己首先要防止思想松懈，同时不断提醒和采用不同技战术指导来保证运动员出现轻敌现象发生，防止被“翻盘”现象发生。在领先情况下运动员极易出现技术处理随意，技战术行动随意，教练员应抓住对手士气低落，要求全队控制住比赛主动权，保持优势。

（四）加强落后或無优势下的争夺

当比赛双方实力不等，或者由于执行战术或人员安排出现错误而导致本队出现比分落后，尤其是本来实力高于对方而出现落后时，教练员应该审时度势，明确运动员（队）本场参赛目标，鼓励运动员进行积极自我技战术和心态调整，克服畏惧、畏难、慌乱情绪，稳住阵脚，力求减少失误，减缓失分进程，或者选用新的技战术，或者选派新的选手，尝试采用“奇兵制胜”的人员安排和战术布置。

（五）抓好结束阶段的控制

比赛临近结束时，教练员抓住最后几分、几秒时刻决定技战术打法。比赛结束阶段往往会以计算数秒钟内双方的攻防次数来决定战术，也会根据对方队员的犯规次数、本方场上队员实际情况以及胜几分小组出线、争得较好名次，或负几分既能保证小组出线，又能避开强队等等，以便利用规则调整特殊阵容和打法，进攻时采取攻内线还是攻外线、用多少秒开始攻击、可以控制球多少秒、由谁担任最后攻击任务、攻击点在哪个区域、第一攻击人、点受阻时第二攻击人、点如何衔接、攻击完成后如何组织防守、对方可能采取的行动是什么等等。

三、结束语

在这短暂却非常重要的时段，教练员指导时既要强调坚持打法，又要强调随机应变。这是既要冒险但又力求有相当把握，这种把握既是平时技、战术训练的反映，也是心理稳定性训练的表现，也是对教练员和运动员智谋胆识的检测。